「睡眠」に関する質問 (339ページ目)

離婚するか、しないかで悩んでいます。 今年の1月に夫の転職をきっかけに四国から東京に引っ越しました。引っ越す直前に妊娠が分かりました。 7月末から里帰りをし、10月半に夫のいる家に戻りました。夫は家事も育児もしてくれなくて、子どもに一生懸命になってる私が気に入らな…

現在5w期間だと思います、先週陽性反応が出て、心拍まで確認したいので来週6wになるであろう時期に産婦人科を予約しました。 まだ受診まで4日ほどあり、毎日様子を伺いながら生活してますが、貧血気味なのかふらつく感覚が常にあり、ひどい時は横になるなどして休んでいます💦 睡…

３回食をしているのですが、 たまに睡眠の関係で抜けてしまいます。 例えば、朝起きるのが遅くて 昼ごはんと間隔が近いから朝は食べずに 昼ごはんにして2回食になってしまいます。 元々、あまり離乳食を食べない子です。 また寝ているところを起こすと 大泣きで手がつけられな…

コロナに罹患したことのある方に質問です🙇‍♀️ この度コロナに初めて感染しまして、もう熱は下がり症状は落ち着いたと思ったんですが倦怠感や疲労感が酷くいつもの生活に戻れません😔 朝は9時頃まで寝てしまい、家族の昼ごはんを作ったらヘトヘトで横になると5時間くらい昼寝して…

最近、珍しく時間を忘れるほど、かなりハマってしまった、テトリス系のスマホゲーム。 クリアすれば、レベルが上がっていき、最終は96レベルでコンプリート。 ダウンロードしたのが、いつか忘れたけど、少なくとも、今月始めくらいだったかな。 仕事時間以外の隙間時間で始め…

産後2日目で昨日のお昼から母子同室始まりました ゲップが苦手な子なのでミルク吐き出しちゃうし体の震えがよくあって寝つきがよくないので窒息が不安で寝れないです ミルクあげてもオムツ変えても全てやっても寝ない、息子が泣く時私も一緒に泣いて泣いて辛い 母乳あげてると余…

自分がものすごくわがままで、旦那の優しさが全て腹が立ってくるんですが自分でもウンザリです… 今日も目が覚めたらときから機嫌が悪い私に対し、 「まだ寝てていいよ」とか言ってくれますが 睡眠薬で寝てるんだ、そんな簡単な寝たり起きたり 出来ない。そもそも身体が痛くて眠…

生理前が毎回辛いし毎回PMSが長い辛い辛すぎる… 起きれない頭痛いし生理前と生理中は本気の鬱だと思う😭 でも改善策がわかった。 こういう時は何もしない。 とにかく出来るだけ寝て寝て寝て、、、しんどいのを過ぎ去るのを待つ！！ 出来るだけゴロゴロする。 睡眠大事！！

適応障害の経験やそういった精神疾患に詳しい方 お知恵を貸していただけないでしょうか🙇‍♀️ 私と母が適応障害の弟に対してどうしていけばいいのか頭を抱えています💦 長文になりますがよろしくお願い致します🙇‍♀️ 20代半ば、一人暮らしで無職の弟がいます。 半年程前に急に弟から…

最近インスタのリールでイスラエルとハマスの戦争動画が流れてきてしまい、子供達が酷い目にあってる動画を見てしまって心にずっとモヤがかかっていて悲しくて苦しくなって心がザワザワしてしまいます 何故に人間同士争うのか。 関係ない子供達が巻き込まれているのが本当にきつ…

ワンオペ育児について語りませんかー🥺 5歳男の子、9ヶ月男の子のママです。 県外出身のため、両親一切頼れないし、長男は保育園通いですが、コロナ禍で関わり一切ない上に保育園送迎は朝1番・迎え最後のためママ友もいません‥ （今は育休とってますがやはり送迎は1番遅く、迎え…

真っ暗が苦手みたいで眠りが深くなるまで赤い授乳ライトを付けています。 なぜ赤かというと赤が睡眠にいいと前に聞いたことがあるからです。科学的根拠があるのかはわからないです笑 昼間も部屋が暗いと怖いのか泣いてしまうのですが、寝かしつけの時に真っ暗じゃなくてもいいの…

うちの子は幼稚園児、年長・年少です！ 今年に入って一度も体調崩したことがなく...本当熱出たり、風邪引かないのですが😂😂 風邪ひきにくい子は愛情たっぷり育ってるって、何かの記事で見たのですが、みなさんどう思いますか？？ もちろん一概には言えませんし、ご飯野菜あまり…

生後8ヶ月です。 私は上の子もいませんし、 起きる時間が毎日バラバラなのですが 精神状態が悪かったり次の日の睡眠に影響したりする気がします。 やっぱり子供が寝てても 同じ時間に起きて生活した方が安定するのでしょうか？ もうすぐ3回食も始まりますし… 皆さんはどうされて…

妊娠中の睡眠の質について 妊娠中期から途中覚醒が続いてます、、 寝ても寝た気にならず、常に目が重たい状態です。 ホルモンバランスの影響でしょうか？ 寝れたとしても1〜2時間で起きて、 ぐっすり寝た気にならないので、本当に辛いです。 ずっとこのままになってしまうのか…

生後8ヶ月、夕寝について。 生後8ヶ月になったばかりのわが子ですが、7ヶ月の終わり頃から夕寝をしたりしなかったりになってきました。 睡眠スケジュールとしては ①6:30〜7:00 起床 ②8:30〜9:30の間、30分〜1時間 朝寝 ③12:00〜14:30の間、1時間〜2時間半 昼寝 ④17:00頃、20分 …

生後3ヶ月の車移動について 親戚の家が自宅から片道2時間くらいの所にあります。 車での移動になりますが、問題ないですかね？🥲 途中休憩取った方がいいですかね？ 車では寝てることが多いので、わざわざおろして休憩とるのも睡眠妨げてしまって良くないかな？と思ったり、、 授…

【生後10ヶ月 毎朝5時台に起きて泣きます】 タイトル通りです。完母です。 夜間断乳3日目で夜通し寝るようになりましたが、 今度は5時〜5時半に泣いて起きるのが1ヶ月ほど続いています。 ※夜間断乳前は、20時就寝→1時覚醒、授乳→6:30〜7:00起床です。 以下毎日のスケジュール…

生後11ヶ月の赤ちゃん👶🏻 睡眠はどんなかんじですか？教えてください😊 我が家はこんな感じです🙆‍♀️ 最近日中は抱っこしても寝てくれずに限界までグズグズ遊ぶので疲れます😅 6時半起床 10時半〜1時間くらい睡眠 16時半〜1時間くらい睡眠 20時半就寝

昼夜のリズムについて 生後1ヶ月の子供なのですが、最近夜から朝にかけて全然寝てくれません、、 朝方から夕方まではほぼ起きず、オムツや授乳の時だけ少し起きるくらいであとは爆睡。この時は物音などしても少しビクッとするだけですぐ寝ちゃいます。 しかし、0時過ぎた頃から6…

抱っこでしかお昼寝できなかった子を育てていたママさんにお聞きしますが、いつからお布団で眠れるようになりましたか？また、ネントレなどしましたか？ うちの子は夜はベビーベッドですんなり寝ますし、背中スイッチもなく寝かしつけが完了します。ミルクからうとうとしてると…

子供を産む前はニキビ全くできなかったんですが、 産んでから、くち周りにできるようになり、 それがひとつできるとブツブツー！！って たくさんできるんです、、 最近調子良くてニキビできてなかったんですけど、 このあいだお仕事で2時近くまで起きていたら、 翌朝こんなにで…

実習記録やっと終わった。 今から3時間睡眠😢つらい

うつ病になりました。 薬の副作用か昼間に眠くなることが多くしらないうちに寝てしまってます。 そのせいか夜はなかなか眠れなくなりました。 夜1人起きてると色々考えてしまいしんどいです。 この場合、つぎの受診で相談したら睡眠薬処方してくれますかね？😭😭

毎日毎日寝落ち最悪！！！睡眠薬盛られてんのかってくらい😩自分にイライラするー！！！

ルネスタよりサッと朝起きれる睡眠導入剤ありますか？😂 飲まないと眠れないけど、 例えば夜10時に飲む→朝7時くらいまで起きれないです😇 次精神科受診時に相談はするつもりですが、 みなさんと体験談とかあれば教えてください🙇‍♀️

生後8ヶ月1日のスケジュールがバラバラです… 完ミなのですが、一度に飲める量が160mlなので次のミルクまでの時間が3時間しか空かない。離乳食も機嫌がいい時狙って100gほどしか食べず… 夜中に一度だけ起きてミルク飲んでそのまま寝てくれるので私自身睡眠不足とかは無いですが、…

上の子と下の子、どちらの睡眠を優先させますか？ 別々（ママ×下の子、パパ×上の子）で寝るか、 皆一緒に寝るか迷っています。 別々で寝ると、 上の子が夜泣きで何度も起きてしまいます。 一緒に寝ると、 上の子の夜泣きはなくなりますが、寝かしつけに時間がかかるので、下の…

生後8ヶ月半、どうしたら夜通し寝ますか？😂 離乳食は2回食、お昼寝は午前寝1回と、13時 から2時間ほど、就寝時間は20時ぐらいです。 ミルクは22時頃に最後飲んで(寝ながら飲ませてる) います。(240飲みます) 毎日2時か3時頃に起きて、ニコニコ、、、 ミルクくれー！と顔をバシバ…

風邪治りかけたのに今度は下の子のズルズル鼻水もらった😭 毎日密着して寝て、1日に何回も鼻水吸い取ってたら仕方ないよな💦うがいや葛根湯飲んで睡眠たくさん摂っても防げなかった😵