「ストレス発散」に関する質問

家族内でのケンカ、ストレス発散方法について質問です。 夫との夫婦喧嘩、本気で喧嘩してますか？ また、日々のストレスみなさんはどうやって解消してますか？ 私は小さい頃から外では怒りませんが、家の中では腹が立つと物に当たってしまっていました。小学生の頃、DSを投げ…

自分のいまの感情をどう言葉にすればいいかわからず検索ができないのでここで吐き出します 同じ方いたら嬉しいです。 5.3歳の子供 私はパート勤め9:30-16:00(10分休憩) 夫がいる時は全力で子育て家事手伝ってくれる 夫はほぼ家にいない。出張や深夜帰りが多い 前までうまくやれ…

イライラした時の皆さんの発散方法教えてください。 旦那に言われた言葉でイラついています。 モヤモヤが晴れません。 とりあえずみんなが寝静まってから、クッションを殴って小声でムカつく！と言いました。もっとスッキリしたいです。明日は日清のプルダックポックンミョンを必…

毎日甘いもの食べてる🥣 しかも昔ほど食べる時間気にしなくなってる😇 そりゃ痩せない…🥲 でも食べることがストレス発散にもなっている

月、水〜土は保育園で、火曜日の私お休みの時保育園休ませてます。 保育園では良い子らしいので、家ではすごい悪い子です。 なので、ストレス発散にイオンのお金かかるけど、遊ぶ場所たまーに行きます。 それを旦那は甘やかしすぎとか言ってきます。 お金は私のお金です。 甘…

同じ方だけ教えてください！ お金カツカツだけど、タバコやお酒買う方いますか？ 夫婦ともに友達と飲みに行かなくなった、趣味も他にないため、ストレス発散がタバコか家でお酒飲むになってます。

夫の不倫相手から慰謝料50万貰うんですが 使い道に悩んでいます。 何が買って散財してストレス発散するか、貯金するか。 皆さんならどうしますか？

実家や自分の弟に預けて夜に遊びに行くのってどうですか？😭 小1の息子がいます。 夫海外赴任して3年目です。日々1人で子育てしていて、もう何年も夜遊びに出掛けていません😭 今度友達と夜遊ぶことになって、弟が預かってくれると言ってくれたんですが、何時まで預けていいのか……

夫に腹が立って仕方なく、発散出来ないのでノートに罵詈雑言を書いて発散していました。 夫から耐えられないことを言われたりされた時、自分の爪が食い込むくらい拳を握ったり、夫に掴みかかり服が破れたり、壁に当たったりしてしまいました。 夫からはコントロール出来ないのは…

今日ふと思った事✍🏻〰︎︎ 朝起きて長女のお弁当を作り 学童へ送る前に下の子に🥧と🍼。 帰宅してから下の子に🥧 そして朝寝Time🐑💤 朝寝したのでその間に洗濯物2回… シンク、食器洗い… 色々終えて時計を見ると 下の子は2.5時間寝てる！！！笑 めっちゃ寝るじゃーん！ と思ってすぐ…

「養ってる」とは？ 私の中で「養ってる」は旦那の収入で家族が生活できる人が言っていい言葉だと思うんです。 最近旦那が俺が働いて「養ってる」「養ってやってる」のにとよく言われます。 でも私的には私も働いてて（パート月10万前後130万超えないように） 私たち家族4人にか…

2人育児に疲れました…。。 上はかまってちゃんで見て見て攻撃。 少しでも下の子のお世話をすると嫉妬して癇癪起こします。 下は下で夜泣きがあり、、あまり寝れないです。 日中はは家事に追われて、寝る暇もなく(最近下の子の活動時間が長くなり目が離せなくなってる) ストレ…

幼稚園の夏休み苦痛😫娘にイライラする 朝早くに起きてきてずっと遊ぼ遊ぼ！鬱陶しい 外は暑すぎるし、下の子いるからお出かけも億劫 家でいても1分おきに娘が「マママママママママ！」 工作したら黙るかと思いきや「ママペンどこ？」「ピンクの折り紙探して」「テープ切って」と…

全てにおいて疲れきってる私 どーしよ。ストレス発散したい やっぱり食と物欲しかないのかな？？

子育てしてから食べることでストレス発散になってしまった方、、 どう食事で満たされて工夫したか教えてください😭 こんなに食べることへ執着がなかったのにどうしていいか

どっちのほうがいいか意見ききたいです！ ①イライラしたときに、例えば日記やメモにイライラの感情を書きなぐってストレス発散して嫌だったことを忘れる ②その日あった、嬉しいこと楽しいこと感謝したことを思い出して日記などにメモしておく どっちのほうが精神衛生上良いと…

さっきから友達がXで入院中のストレス発散なのか知らないけど、むちゃくちゃ病院や看護師の愚痴投稿してる。 かなり我儘な投稿も多く、そんなに我慢出来んなら一筆書いて自主退院すればいいのにと言いたくなります（言いませんが😂） フォロー解除していいですかね、それかミュー…

主人が浪費家で困っています。 浪費癖を直せた方いますか？ 私はどうしたらいいと思いますか？ 家にお金をいれてくれてなくて(固定費は払ってくれてますが、本当にそれだけ。家賃も払ってると思ってたけど2ヶ月分滞納している事が昨日発覚) 残りはどこにいってるのか昨日喧嘩に…

子供を寝かしつけて1人で晩酌がたのしみになっています。 ですが、その後の夜泣き対応しんどいです。 せっかくのストレス発散の楽しみの一杯しなかったら良かったなぁといつも思ってしまいます。

なんか今年は周りに振り回される年だなぁと思います。 直接実害があるものもないものも含めると友人関係や身内のことであれこれ言われたり、気がついたらいろんなことに巻き込まれたり。 でもそんな時、角が立たないようにそのこととは直接関係のない人に話を聞いてもらったり、…

妊娠してる方、元々煙草吸ったり お酒飲んだりしていた方 今は辞めているかと思いますが 代わりに気晴らしになるものって なにかみつかっていますか？ ストレス発散方法といいますか、、

どなたか励ましてくれませんか？ シングルマザーです。 離婚して4年ほど経ちます。 専業主婦で学歴職歴もありませんでしたが、 独学で数個資格をとりフルタイム正社員で仕事をしています。 貯金も離婚当初150万（独身時代の分）でしたが 今は1000万超えました。 自分の必要なも…

旦那不満です。 単身赴任中で、ワンオペなのでかなりいろいろ我慢してます😑 上の子はパパ大好きなので、旦那が帰ってくるとずっと一緒にいます。 ですが、旦那は仕事が大変なのもありますが、仕事仕事で、そこまで子どもたちのことを思ってないんだろうなという感じです。外出も…

気が滅入りそうです。ストレス発散どうしてますか？ 1歳8ヶ月の息子が熱発して6日目…熱が上がったり下がったりで原因不明で薬は全く効かず自宅保育してます。 主に夜間39℃まで上がってぐずって起きるので、坐薬入れてます…それがだめなのか… 血液検査しても、感染の検査しても異…

妊娠後期ってストレス溜まりますか？ 出かけたいのに体が思うように動かなかったり、気持ち的にも面倒くさい気持ちとでかけたい気持ちと。 みなさんのストレス発散どうしてましたか？