「睡眠時間」に関する質問

妊娠初期って不眠とか眠り浅くなりますか？ もともとかなり寝つきが悪くて、 入眠までいい時で1時間、悪いと3時間とかかかります。 それでリズムが狂って昼寝してしまうと もう大変なことになります🥲💦 寝るのは大好きで10時間とか余裕で寝れますが、 歳なのか、体質なのか、妊…

4歳年中の息子、１ヶ月に1回以上風邪をひきます。 鼻水咳で熱がでたり、咳き込みが激しいときは幼稚園を休ませ、 咳鼻水がまぁまぁ落ち着いて、 食事も食べれていると思った頃に幼稚園行かせるのですが 数日後、今の風邪がなおりきっていないのに 新しい風邪をもらって悪化するの…

眠過ぎて子どもの看病ができません… 批判的なコメントは受け付けてません🙇🏻‍♂️ ひどいことをてしているのは重々承知してます。 子どもが中耳炎による鼻水・鼻づまりで昨日一昨日と何度も泣いて起きてくるため、夜全く寝れず… また昼寝も寝れないようなので私の寝る時間が全…

ただの愚痴と産後メンタルなのは わかっているつもりなので 批判はやめて下さるとうれしいです。🤭 ((わかる!とかもし言ってくれたら喜びます)) 長男4歳を連れて里帰り中生後2週間の娘のお世話を しております。 実家には協力的な両親のほかに私の👵祖母(87)がいて 1ヶ月検診後に…

一度精神病になった人って、回復して仕事ができていてもずっとおかしいのですかね。持って生まれた性質でしょうか。 妹の友達がLINE即返事しないとキレまくります。 本人が寝てても、私のことなんてどうでもいいんだね。返事しなくていいよ。さようなら。とこれまで何十回も送ら…

5歳と2歳の専業主婦です 旦那は力仕事で週休1日と疲れており家事育児を基本やらない人です 全くではないですが、早く帰ってきたら子供と遊ぶ、玄関にまとめてあればゴミ捨て、休日買い物に車を出してくれるくらい 私も子なし共働き時代は家事私7:3旦那くらいで、朝から日付変わる…

ジーナ式で夜間の睡眠間隔が短くなった原因について、考えられることを教えていただけますか。 もうすぐ生後3ヶ月の男の子です。 1ヶ月からジーナ式スケジュールで生活しており、10週目から22時のラスミ後3時〜4時まで寝てくれる日が出てきていたのですが、12週目の今週からまた…

妊娠中頻繁に脳貧血起こしてた人いますか？ 元々血圧が低く妊娠前から脳貧血をちょくちょく起こしていたのですが、妊娠してよりいっそう酷くなりました…🥲(1人目の時はたまに起こしていたけどここまで酷くはなかったです) 買い物に行き下に陳列してあったものをしゃがんで取って…

子供が6:15起床、21:30〜22:00就寝です。 21:00には寝かせたいのに、旦那が帰ってきてからテンション上がって寝なくなります。 毎晩イライラ、キレてます。 みなさんだったらもう睡眠時間は気にせず諦めますか？

1歳児で7時台に起こしているママさんに質問です🙇‍♀️※ 午前睡はどのくらいしてますか？ 1歳1ヶ月なのですが、午前睡は車移動の15分くらいで起こしてしまうのですがダメでしょうか？💦 睡眠時間がトータル11〜14時間あれば問題ないんでしょうか？ 💦 朝は7時に起きます。 午前中に…

二人以上のお子さんがいる方は、 下の子の睡眠時間、どのように確保していますか？ 上の子に合わせて生活しないといけないので、寝ていてもお迎えに連れて行ったり、上の子の声とか音とかで起きたりとか、仕方ないんですが下の子がいつも起こされて可哀想で😢 寝室は、どっちかの…

ワーママのしんどさって… ぶっちゃけどんなところだと思いますか？ ぜひここで吐き出していってもらいたいです！ 我が家はちょっと特殊で… •週に2回習い事に行かないといけない （スイミングなどではないです。察してください。） •仕事後に家事•育児があって、自分時間が取れ…

睡眠時間が短くて身体が限界です🥲 小1、年長、生後7ヶ月の子を育てているのですが、下の子が産まれてから約7ヶ月半、1度もまとまった睡眠をとったことがありません。今現在も夜中に3回は起きるので毎日お世話をしているのですが、産後から1度も主人が夜中起きてくれたことはあり…

【子どもの睡眠について】 1歳2ヶ月の母です。最近息子が4時起きです。起きてからもあくびをしたり眠そうにしながらも周りにあるもので遊んだり歩き回ってしまって二度寝ができません。夜寝かすのも遅くしようと思いましたが保育園から帰ってきて眠くてシャワーもご飯もグズグズ…

専業主婦の皆様、睡眠時間は何時間くらいですか？ 私は2歳自宅保育中で、平均5時間くらいです。 今日は夫の帰りを待ってたら遅くなってしまったので4時間弱です… 今日もおつかれさまです。 おやすみなさい(´ω｀ )zzZ

愚痴です。吐き出すところがないので書かせてください。 1歳11ヶ月の子がいます。9ヶ月の頃から保育園にいれて 私も復職しており、仕事の都合で夫と半々くらいでお迎えをしています。 夫は育児に関してはほんとに頑張ってくれているし、子もパパっ子でママよりパパが好きなくら…

妊娠初期ですが頭痛があって寝れません 妊娠前から頭痛はなりやすい方でしたが 妊娠してから少し増えました でもつわりのように毎日あるわけでもなく 低気圧頭痛とかであったり 不安がある時にでてきたりって感じです 今日はいつもより睡眠時間が半分くらいでした 朝少し頭痛か…

朝と夜のルーティン？についてです。 夜〜朝と言ったほうがわかりやすいですかね… 【3か月半の娘】がいます。 うちは、特にこれといって寝る時間とか、寝る前、朝のルーティンは決まってないのですが、最近、少しずつ定めていったほうがいいのかなぁと思うようになり、 同じ月齢…

母乳の量について聞きたいです！ 先日妊娠発覚しました♡ まだ初期の初期ですけど、妊娠するたびに1つ悩みがあります 1人目妊娠した時は早い段階で胸が張ったり大きくなって 産まれたあとは母乳の量に困ったこともなく いい感じにでてくれてましたが 当時のゴミ旦那が働かないため…

転職活動中です。 深夜のパートってどうですか？ 休みが多くても稼げるので、深夜もいいなと思っています。 でも深夜働いたことがないので不安もかなり💧 旦那が早いと朝4時過ぎに家を出るので、 最低でも4時には家にいたいです。 あと娘は今日中保育園ですが、 私が夜勤で日中…

最近はちょっとでも放課後遊びに出掛けたいらしい💁‍♂️ なので宿題ちょっと進める←少々のやっつけ感🥺 遊びに行く 帰宅してちょっとやる、大体途中で飽きる←気分転換に風呂、食事挟み 続きや家庭学習… 大体やって就寝。 朝ちゃんと起きて朝活前に終わらん漢字ドリルの残りをやる …

妊娠してから睡眠時間が長くても3時間で、睡眠不足からメンタルが終わり、余計なことも考えるようになりました。 私のように妊娠してすぐから眠れなくなった方いますか? いらっしゃったらどのように対策したか教えて欲しいです。 ちなみに今休職していてつわりも治らず、基本ベ…

無理なくダイエットしたいな〜と思い、ゆるく運動と食事コントロールを始めて1週間ちょっとです。 ちょうど生理が終わりダイエットにも良い期間で、隙間時間に運動したり、お腹がちゃんと空いてから食べるということを心がけています。 ただ、なぜかピタリと食欲がなくなり睡眠時…

一歳になってから急に昼間寝なくなりました😭 一歳になる前は朝寝2時間、昼寝2時間、夜９時間ととても寝てくれていたのですが一歳過ぎてから急に昼間トータルで1時間くらいになりました😵夜の睡眠時間は変わりません。 寝かしつけようとしても暴れて泣いて...もう寝なくなる時期で…

<夜の睡眠時間> もうすぐ生後4ヶ月になる子の育児中です 完全母乳です 21時くらいに寝るのですが、毎日2:00前後に起きて授乳します 朝まで寝てくれーと思うのですが 寝る前の授乳は拒まれ、あまり飲まずに寝てしまいます たくさん飲んで寝てくれると助かるので、どうにか飲ま…

1年生のみなさん睡眠時間8時間って短いですよね？ 習い事の日はどうしても21時頃になってしまい💦普段から毎日ほぼ５時に起きる子なので💦

子供の睡眠時間が少なくて困っています😭 5歳と2歳の子です！ 日中は幼稚園、下の子は午前中がっつり公園→1時間昼寝 14時のお迎え後も2人連れて公園に行っています 帰ってきたらすぐお風呂→自由遊び（パズルブロックなど） →ご飯（仕度中に20分だけテレビ）→絵本読んだりして布団…

現在 義実家同居 義父は非常勤の教師、義母と非常勤の養護教員、夫は昼は在宅ワーク＋夜はVライバー活動、私は子供(ゼロ歳児男の子)に付きっきり 家事はほぼ義母がやってくれるから私は育児に専念できるんですが夫が一日中仕事仕事って言って子供との時間がほとんど無いのが不服…

息子と同じぐらいの月齢のままさん！ 3歳で一日のトータル睡眠時間はどのぐらいですか？😴 自宅保育で二人目が産まれる前はお昼寝3時間に夜は本人がねむくなったタイミングで寝るとかで22時〜23時の間でした😂😂 でも成長によくないしと思いみなさんのスタイルを参考にさせてもらい…