「睡眠時間」に関する質問 (5ページ目)

40歳以上で初の体外受精された方、食事とか気にしてましたか？ 睡眠時間とか運動とか、サプリとか、気をつけてたこと教えてほしいです。 何も考えずストレスフリーが1番ですかね😅

40代半ば 疲れが取れません😓 今年に入り、半年ぶりにパートを始めました。 週4.5日ですが1日4時間だし バタバタ動く仕事内容ではありません。 更年期？とか 生理中に体調微妙だったり 色々ありますが 疲れが取れないのが一番かもです！ ちなみに睡眠時間はしっかり取れてます笑…

小学1年、3年です 21:20-6:45の睡眠時間は少ないですかね？

夜間授乳の後、自分が寝付くのに時間がかかり困っています。赤ちゃんが寝ていても、動く音や指しゃぶりの音で起きてしまうのか、深夜目覚めてしまい、そこから寝付くのに時間がかかります。ただ、朝は眠いので、一緒に朝寝することが多いです。仕事しておらず疲れていないから眠…

大人の寝付きを良くする方法教えてください🙇‍♀️ 私です。ここ3週間ほど、寝室で横になっても中々寝付けずにいます。 上の子が保育園から幼稚園に入園し、4月から生活リズムが変わりました。 それにあわせて下の子の生活リズムを整えるに気を遣いすぎて気がつけば自分が眠れなく…

夜どうやったら眠れますか？ 妊娠中ですが、胎児のために睡眠時間をたっぷり取らないと…と思うため、プレッシャーでイライラして眠れなくなります。

妻•母親として最低な話だけど、話さずにはいられなくてつぶやく。 昨日から感染症のため自宅の6畳の部屋に隔離されてるんだけど、めちゃくちゃ快適！！ 子どもたちの送迎、ご飯作り、お風呂、ゴミ捨て、洗濯、何もかも旦那がしてくれる。 発熱があってしんどいけど、こんなに1人…

保育園お迎え時の会話についてです。 1歳半の娘が4月から保育園に通っています。 お迎えの際、いつも担任の先生が寄ってきてくれて簡単に今日の様子を教えてくれていました。 ですが今日お迎えに行ったら挨拶されるだけでこっちに寄ってくるでもなく、何も話されなかったです。…

睡眠時間が６時間しか寝れなかったのですが、みなさまだったら予定キャンセルしますか？ 人混みに行く予定です。 ６時間しか寝れてなくて免疫下がってるかなと不安です

生後５ヶ月の子供がいます。 お昼寝、夜の睡眠の寝かしつけに1時間半以上毎回かかります。 添え乳がクセになるとSNSに書いてあるのを読んで、毎回やめようと思うのですが、眠くなってきて、どんどんギャン泣きが加速していくのが私が辛くなってしまい、毎回添え乳をして寝かせて…

みなさんはお風呂何時に入浴していますか？ 生後1カ月からパパが20〜21時頃帰宅してから22時までにはお風呂に入れていました。 時間が遅のか寝つきが悪いこともあるのかなと思ったり、私たちの睡眠時間が減るなと思ったり早く寝なきゃと焦ったりすることもありました。 最近休み…

産後寝れる時間限られてて、子が寝たから寝れるのにプレッシャーだったりリラックスできなかったりせっかくの睡眠時間もったいないことになることありませんか？😢

割と激務で復帰が心配です。復帰後のスケジュール、こんな感じでできますかね😭 18時　おむかえ 19時　風呂 20時　ご飯 21時　就寝 2時　起床、片付けご飯作り （その日の夜の分、帰宅後早く食べるため、疲れすぎて作る気力ないかなぁというのもあります） 3時　在宅でできる仕…

0:57、やっとお布団に入れた🥹 もう本当にやらなきゃいけないことが詰まりすぎてる....🤯 今日は頭回らなくなってきてた🤯 なんとか！！今日のTODOは終わらせた！！はず！！！ 5時起きでお弁当作りだから、睡眠時間4時間切ってるね🥹 私ロングスリーパーなんだけど🥹 抜け毛がひど…

小学生をお持ちの皆さん、睡眠時間は何時間でしょうか？ うちの小2.4は私がパートで帰宅が遅いのもあり、ねるのが22時30を過ぎています。朝は6時30には起こしています。 今まではシングルで実家にお世話になっていましたが、この度再婚し、いまは夫が夜帰宅まで見てくれています…

なかなか寝ない子のママさん、お子さんは毎日平均どれくらい寝てますか？ また、短い時のお子さんの睡眠時間どれくらいでしたか？

妊活中ですが、不眠症で何年も睡眠薬を飲んでいる30代です。 これまで漢方とアモバン(ゾピクロン)で睡眠時間が多くないなりにリズムは安定していましたが、 アモバンは着床以降のまないようにと言われていて、 排卵日あたりから漢方と妊娠中でもokと言われたロゼレム(ラメルテオ…

5歳3ヶ月の息子が夜だけオムツで 寝てます。睡眠時間は20時半〜7時半で、 ほぼ毎日1回だけおしっこをしてます。 同じ月齢のお子さんはどんな感じですか？😭 5歳の時はこんな感じだったけど、6歳頃 とれたよーなど教えてほしいです！

生後4ヶ月の時　お子さん睡眠時間どれくらいでしたか？ 我が子は夜6時間　昼合計3時間くらいで 9時間くらいしか寝てないとおもいます。 毎日眠い😢

20時前にお子さんと一緒に寝てるよ っていうママさんいますか？ 何時に起床してますか？ 20時就寝5時起床だど、 9時間睡眠になりますが、実際のところ、朝方まで長時間寝られますか？（ちなみに私は30代前半です） 毎日、20時前に子どもが寝ると その後は、自分時間〜♪と思っ…

自分に余裕が無さすぎていやです。いつになったら心から子供が可愛いと思えますか。 生後2ヶ月になってから、娘の睡眠退行というのか、寝なくなりました😭 機嫌がいい時はとっても可愛いです。お喋りも上手になってずーっと笑顔で顔を見てくれます。しかし寝かしつけになると悪魔…

生後18日の男の子です。 1日のトータル睡眠時間が昨日は8時間半でした。 起きてる時は機嫌よくキョロキョロしてる時もあれば、グズグズが続く時もあります。 生後10日頃は14時間は寝てました。 なぜこんなに寝ないのでしょうか？ こちらも寝れる時間がなくおかしくなりそうです。

早起きすぎるお子さんお持ちのママさんおられますか？ 1年生の子が何時に寝せても5時には起きます😭 4時50分頃起きることも… 遅く寝せてもその時間ってなんなのでしょう？💦 なのでこっちが寝る時間を早めに調節するため夕方はバタバタです… もうずーっとです。 シャッターしても無…

子供が風邪を引いて抱っこでしか寝られないとき、大人の睡眠時間確保はどのようにしていますか？？😭 咳と鼻水が酷くてしんどいのか、ベッドに置くとすぐ泣いて抱っこのままじゃないと寝ません。 抱っこのまま大人も寝たらいいのでしょうが、そのままだと子どもの体温もかなり上が…

新生児の夜間授乳対応してる方、自分の睡眠時間はどのくらい取れてますか？

妊娠中はお寿司とか生魚控えろとか 妊娠中カロナール飲んだら自閉症になる研究が出たとか 妊娠糖尿病になったら自閉症になる研究が発表されたとか 生まれたら母乳じゃないと免疫つかないし赤ちゃんの睡眠時間が短く肥満になりやすいとか 母親の負担大きすぎません?? 妊娠中だっ…

質問じゃないんですが、聞いて欲しいです。 うちの子は生まれてからずっと寝ない子で、一日の総睡眠時間が10時間を切る日もありました。 かなり敏感で、寝た状態で抱っこしてても少しの揺れですぐに目が覚めて、その後は全然寝ないんです。うとうとしてる状態で置いたら絶対起き…

生後6ヶ月赤ちゃんを育ててます！ 夜の睡眠時間についてなんですがココ最近2時間以内で起きます、、。元々あまりまとまって寝た事がないのですが最近酷いと1時間ごとに起きちゃいます🥲🥲ちなみに完母です 6ヶ月の赤ちゃんってこんなに寝ないものですか、、、🥲 睡眠不足で辛いです…

妊娠後期、全然寝られない💦 布団にはいったのに寝付けなくてスマホいじってる🥲笑 横になるの辛くてソファーの方が楽、、、ここ数日間の睡眠時間びっくりするくらい短いのになぁ 同じ経験された方いますか🥹？

3歳児の就寝時間が23時ってヤバいですかね😭😭 私は自営業で日曜日しか休みがなく 自分時間が欲しいあまりに 子供の寝かしつけで一緒に寝てしまうのがすごく嫌で （寝かしつけた後に自分時間が欲しいから🥺） 3歳の娘の寝かしつけをキャンセルし、自分が寝るタイミングで一緒に23時…