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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

ママさん、一日平均どれくらい睡眠時間取れていますか?また、何時から何…

ママさん、一日平均どれくらい睡眠時間取れていますか？
また、何時から何時くらいですか？

コメント

ママリ

夜中何回か起きる
だいたい寝るのは22時ごろ起きるのは
5時半〜6時が多いです！

はじめてのママリ🔰

22時～6時くらいです！しっかり寝ないと仕事にならないので😭休日は昼寝もします！

はじめてのママリ🔰

5〜6時間です！
24〜6時です！25〜6時の時もあります

はじめてのママリ🔰

基本23:00〜6:30の7.5Hです！

今日はもう寝ちゃおーって日は子供と一緒に寝るので21:00〜6:30の9.5Hです😂

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