ママリ
私も今上が7歳下が2歳半で夜中数回起きますし、たまに覚醒して寝れないですよ！
もしお仕事されてないなら「もう明日時間ある時寝よう」で起きてしまっても良いですが、仕事されてるなら若干覚醒してしまっても絶対携帯見たり音楽かけたりもせず電気も付けず真っ暗の中で目を瞑って眠るのを待つのが良いと思います。
真っ暗な中で目を瞑ってるだけでも起きてるよりはだいぶ休まると思います。
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