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1歳11ヶ月の睡眠時間、短いでしょうか。夜は20時半からは部屋を暗くして…

1歳11ヶ月の睡眠時間、短いでしょうか。
夜は20時半からは部屋を暗くして21時から寝て、最近は朝6時から6時半には起きます。
日中に1時間半から2時間くらいの昼寝をしますが、
そうすると1日トータルが10時間くらいの睡眠時間になってしまいます。
同じような方いらっしゃいますか？
また、よく寝るためにされてる工夫があれば教えてください。

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