「睡眠」に関する質問 (239ページ目)

私は小さい頃から眠りが浅く、子供が生まれてから現在も眠りが浅くて常に寝不足状態です… よく睡眠薬を使いますが、出来れば使わずにぐっすり眠りたいです😭✨ 何か快眠の方法があれば教えてください！

生後2ヶ月（70日）です。 夜通し寝るお子さんをお持ちの方は 日中も結構寝てますか？ それとも日中はそこまで寝てないのでしょうか？ 夜3時間おきの睡眠の下の子、 日中も寝てばかりで、 というか眠くてぐずってばっかりなんで、 抱っこして寝かしたりするのですが、 もっと起…

子育てっていつ楽になるんですかね よく3歳過ぎたらある程度自立してるから とか 就学したら とか聞くけど、私の子はもう小６＆小３、時間的にもメンタル的にも余裕がなく 体力的にも、2人ともに身体や発達に特性のある子で、定期病院受診複数、療育、役所手続きなど、定型児より…

スマートウォッチを買ったので、睡眠計測をしてみました。計測結果は、深い眠りがたったの、1時間ちょっとしかありませんでした。 これって短いですよね？ 合計では、7時間は寝てると思ってたんですが。。。

離婚した方がいいと分かっていてもしてない、できない方いませんか？ 私は旦那の不倫が原因で夫婦関係おわりました。 そのせいで私が鬱になり、仕事も失いました。 旦那は二重人格なのか、治療に専念しようといい 仕事は辞めて休みな！と言ってくれたり 家のことも仕事終わりで…

夜泣きある赤ちゃんは夜の睡眠何時間ぐらいですか？ また、夜寝れないため昼寝は長いですか？

なんかこうやって寝れなくて起きちゃってる日って嫌なこと沢山思い出すな〜。 思い出しちゃったのでここで吐かせてください🙏 長すぎるので興味のある方だけ読んでください。 色々思い返すと学生のころからいいこと何一つなかった。 まず幼稚園、私のお弁当を毎回先生が見てない…

生後5ヶ月って夜覚醒したりする時期ですか？ 昨日までは3時以降1時間毎にぐずって寝ない感じだったのですが 今日は3:40からマジで寝なくて 喋ってるしペシペシしてくるし目があったら笑ってくるし 寝かしつけても起きてる感じです。 (いまやっと寝ました) そーゆ時期なら諦めつく…

子どもが寝てから、何をしたらいいかわからない、考えられない、やることあるのに何からしたらいいのかわからない、あー食べちゃえから過食してしまいます。すごい量です。どうしたらいいですかね？ワンオペなので、睡眠薬も貰ったことありますが怖くて飲めませんでした。

生後6ヶ月です 1.2時間おきに起きるのですが 流石に寝れなくてきついです😭 何が原因で起きるのでしょうか、、、 睡眠後退？？

２歳８ヶ月、まだ夜泣きあり。ワンオペで私自身が眠れなくなります。 元々私自身が寝つき悪い、子供にちょっとでも泣かれると心臓がドキッとして起きてしまいそこから眠れなくなります。 まさか娘がこんな大きくなるまで夜泣きが続くとは思わず、すでに仕事も再開して２年以上…

夜なかなか寝付けず、1時2時になることも多くて その分1歳の娘の1.2回のお昼寝の時一緒に寝てしまいます 我慢するのが辛いです。そして耐えてお昼寝しない日も 眠いのに、なぜか夜中まで寝れません。 こういう理由のない寝不足で軽い睡眠薬のようなものは 貰えたりするのでしょ…

子供の睡眠について 今日は12時から16時までお昼寝をしました。 夜は寝ないかな？と思いましたが20時には就寝。 普段は2時間半くらいのお昼寝を1度して、19時半には眠ります。 朝は大体6時頃起床です。 寝かしつけも添い寝をしているだけで10分くらいで眠ります。夜泣きもほぼあ…

生後一ヶ月半の子を育てています。 細切れ睡眠で毎日疲れや頭痛があります😭 皆さま疲れや頭痛をとる工夫を教えて欲しいです！ 私は、湯船に浸かる、マルチビタミンやミネラル、アミノ酸、鉄サプリなどを飲む。プロテイン飲む。非加熱はちみつ食べる🍯 時間がある時にストレッ…

実家と義実家が距離ある方どの位置に家建てましたか？ 実家関東、義実家関西 私たちは社宅で関東に住んでます。 でも実家まで車で2時間30分の距離です。 家を建てたいという話が出ているのですがどこに建てるのがいいか揉めてます… とくに義母がうるさい… 旦那が一人っ子だか…

基礎体温表貼り付けしてます。 排卵日はいつ頃だと思いますか。？ 一番大事なの時期に祖母の葬式があり、16日は2時間睡眠での基礎体温、17.18は測定できず、20日は朝から仲良しだったためはかれませんでした。予測で大丈夫なのでコメントお願いします😢

一歳5ヶ月の娘の睡眠についてです。 生まれてから夜泣きはありましたが、 1歳過ぎぐらいから泣き叫ぶように泣くようになりました。 抱き寄せたりトントンで寝付くこともありますが、 親の存在に気づかないで泣き叫ぶ時もあります。 ふと私の存在に気づくと両手で顔を触りながら …

生後1ヶ月で今混合でやってますが完母目指してたら4時間あけると母乳減ってしまいますか？ アラームかけてますが1ヶ月間睡眠不足が続いてるのでなかなか起きれず赤ちゃんも起きないので4時間あいてしまうときがあります💧

赤ちゃんって、お風呂で温まった体の表面が冷めて眠りにつきやすくなると聞きました🤔 そろそろ暖かくなるので湯船に浸からなくなると思いますが、夜の睡眠に影響ってしますかね、、 皆さんどうでしたか？？ ルーティンとしては、お風呂▶︎保湿▶︎暗い部屋に行きスリーパー▶︎授乳▶︎…

妊娠高血圧症候群って やっぱり食事、睡眠関係しますよね？😭😭

もうすぐ生後2ヶ月の子です。 睡眠なんですが、眠くて抱っこして寝かしつけして寝てはくれたものの、すぐ目を覚まします。浅い眠りばかりで爆睡に入らず大変です． 日中はほとんどそれで、抱っこ紐なら寝てくれるから 抱っこ紐生活です笑 夜は、その小刻みの浅い眠りを繰り返し…

掃除と料理が本当に苦手で、 何するにもめんどくさいと思ってしまいます。 実家にいた時は掃除は大掃除するくらい、 料理も袋麺やうどんつくる程度、 家事も一切やらず、 朝起きて自分の支度して仕事へ行き、 仕事終わったら用意されたご飯食べて寝る そんなズボラな生活をずっと…

扁桃腺肥大の手術ってなかなかしてもらえないもんでしょうか？ 歯医者で次女が扁桃肥大と言われました。 口呼吸がすごいね、このままだと骨格や歯並びに影響しそうだし、発音もそのせいで悪いんだろうと言われました。 鼻が詰まってなくてもいびきがものすごい（ほとんど毎日…

寝汚い夫に辟易します… 朝、夫のこと起こしてあげてますか？😩 産休に入り、朝子供を送るのは私の担当になりました(今までは夫 その分起きる時間が遅くなるのは分かるのですが、時々自分で起きてこない時があります。 私も子供の世話をしているので、夫の時間にそこまで気を張っ…

やばい！モチベーションが… (汗) 専業主婦で、日中は時間はあるけど、毎日睡眠不足だし、趣味もないわけじゃないけど、だんだん意欲が低下してきて、何をやってても楽しいと思えない。 この間まで生き生きしてたのになぁ。 どうやってモチベーション保てばいいんだ？

昨日、登校班の事で近所のお母さんが乗り込んできてストレス、睡眠不足、食欲不振で仕事行きたいけどつらくて行けない、子供らに悪くて涙も出てくるし、どうしたらいい訳？

生後1ヶ月　細切れ睡眠 新生児の頃は比較的よく寝てくれて 2.3時間まとまってなどあったのですが 1ヶ月過ぎたあたりから昼も夜も寝てもすぐに 起きてきて、少しグズグズします。 もともとちょこちょこ飲みなので満腹感がないのも 原因かもしれませんがお腹がすいて起きるよりも …

魔の３ヶ月や睡眠後退ってほとんどの子に起こる事ですか？ 睡眠後退はどれくらいでなるものですかね？

風邪症状なかったのに睡眠中に突然クループが出る事はありますか？ 元々喘息持ちでクループも一度なった事があり気管支が弱いのは医師からも言われてます。 ですが風邪症状がないのにクループになると言うのは調べてもあまり見なくて… 経験した事ある方いたら教えてください😭

毎朝直径5cm程のパンケーキを6~8枚食べるのに、今日は2枚ほどで食べなくなり、その後口に運んであげたりしたけどダメでした、、、、 いつもあげている味ともう1つアレンジしたものをあげたのでいつもと違うからと食べてくれなかったのか？？と思いましたが、夜ご飯もいつも通りご…