ママリ✴︎
水分をこまめに取る
朝ごはん食べる
バランスの良い食事を作る
よくお菓子作るのですが最近小麦粉を米粉に変えました
あとはYouTubeで運動したり歩く時姿勢良くしてお腹凹まして歩幅を広くしてます！
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