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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

健康（ダイエット）のために気をつけている事はありますか?食事や睡眠の…

健康（ダイエット）のために
気をつけている事はありますか？

食事や睡眠の質、運動、サプリ
スマホやTV控える、ストレス発散方法　など
何でも良いので自分の身体の為に
気にかけている事あれば教えてください！

コメント

はじめてのママリ

水分をこまめに取る
朝ごはん食べる
バランスの良い食事を作る
よくお菓子作るのですが最近小麦粉を米粉に変えました
あとはYouTubeで運動したり歩く時姿勢良くしてお腹凹まして歩幅を広くしてます！

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