「運動」に関する質問

今日24週の検診に行きました🙂 血圧、検尿、血液検査は問題なく、 ベビ自体も問題なく羊水等も問題ないと 言って頂きました🙂✨ ただ、体重が1か月前の検診から2キロ増えました💦 少し重いかな？と言われました💦💦 食べ過ぎには要注意とも。。。 妊娠中のダイエットはするつもりは無…

ピルや漢方以外でPMSを楽にする方法はありませんか？ 産後からPMSのイライラがひどくなった気がします😔 それも特に旦那に…。 子どもには今の所、「あーもう」とは思ったりしますが、そこまでイライラしません。 旦那には ・しんどいアピール ・アイス買ってくるって言ったのに買…

第三者のご意見ください。 2人目を妊娠中(9ヶ月)で実母と同居しています。 妊婦の皆さんそうだと思いますが、とにかくコロナに感染せず無事に出産することを祈って、毎日過ごしています。 実母も妊婦は重症化しやすいからと心配してくれていました。 その実母、テニスが趣味でサ…

早く出てきて欲しくて 35週入ってスクワットとか運動とかした方おられますか？？

わたしだけかもしれませんが、、 毎日歩いて今日もかなり歩きましたが、体重が減るどころか増えました… 食事も食べ過ぎないようにして、水分を多くとりましたが全然トイレにいきません。 むくみでしょうか？ なんか体重増加が気になりそれがストレスです。 運動して太るとかあ…

助けてください。 なんだか理由もなくとてもイライラしてしまいます。 カレンダーの日付を見て、ちょうど生理予定日の1週間前だと言うことに気が付きました。 理由もなくイライラしてしまうのはおそらくその生理が近いからだと思うのですが、理由もない代わりに抑えるのもとても…

今日から37週に入りました👶🏻🍼 昨日の夜中から朝方まで前駆陣痛が酷かったのに、本陣痛に繋がらなかったです🙄 一人目の時前駆陣痛二日以上続いて本陣痛に切り替わって分娩台で破水、出産だったのですが、一人目の時、前駆の時点で病院行って子宮1センチで今日は産まれないからま…

妊婦の睡眠障害について。 第一子妊娠してから、寝入るまでに時間がかかり、トイレに行きたくなって夜中に何度も目を覚ます事はずっと続いてましたが、第二子妊娠してからそれに加えて早朝覚醒に悩んでます。 何もなければ6時半頃に眼を覚ますのですが、6時になり5時半になり5時…

昨日久しぶりに近所の公園に行きました。 ブランコ、滑り台、砂場、ベンチ一つの小さめの公園だったのですが、うちが先に遊んでいたところ、後から女の子とママが来ました。同じくらいの月齢かな？と思いました。 ブランコが、籠型のものではない板一枚方のもので、うちの子はう…

ムズムズ脚症候群について質問です😢 小学校の頃から寝る時などで足が痛くて痛くて眠れないほどでした。 症状は、足の中？がとにかく痛くてジワジワする感じで筋肉痛とは違う痛みで説明が難しいのですが 足が重いし、とにかく痛い。って感じです。 足が冷えたりすると、その日の…

朝→牛乳、食パン1枚 昼→サラダ、ご飯少なめ、おかず 夜→旦那のご飯の味見程度 運動はサイドステッパー40分、腹筋とか筋トレ系を2～3個YouTube見ながら10分～15分 体重が減りません。毎日甘いもの食べてたからそれで減らないのかと思って辞めたのに、むしろ少しずつ増えてます。…

トピがちがったらスミマセン。 先日長男の学校から児童に一枚ずつ布マスクが配布されました。 あべのマスクがまだ届かない中、そのことはありがたかったのですが、サイズなど確認の為長男にさせようと出した時に違和感があったものの長男に試着させたら、10秒もしないうちに顔が…

癇癪について 3歳2ヶ月の子が癇癪持ちで落ち着きなく、少し言葉が遅めです。この4月から幼稚園と週1で軽度の療育に通っています。　 特に今までの検診で引っかかったわけでもなく、問題視もされずスルーしてきたのですが、2歳過ぎても難語が多くなかなか日本語にならず、こちら…

産後、体重戻らないまま次の子を妊娠した方いますか⁉️😅 1人目から３人目は、産後すぐに母乳で戻りました✨ ４人目産後、中々戻らないまま３年以上経ってしまいました⤵︎😭💦 食事制限や運動もしましたが、中々😢 ５人目希望で、体重戻らないまま妊娠してもいいのか… でも、最後の妊活…

うちの子は今1歳2ヶ月なのですが、言葉とその他の発達が遅くて少し気になってます😣 ●出来ること(毎回ではないですが高頻度)● ①パチパチ👏したら真似してパチパチしてくれる ②「おっちんして」というと座ってくれる ③「ないないして」というとおもちゃを戻す ④「ちょうだい」とい…

辛いです。 かなり前ですが産前に適応障害と抑うつの診断がありましたが落ち着き、妊娠しました。 少し前まで産後うつなども一切症状も出ず落ち着いて暮らしていました。 最近になって月の半分くらいはイライラ、希死願望などの症状が出てきてPMDDや躁鬱なのかな？と思っています…

普段昼間に歩くことなくて 久々に20分くらいあつさの中歩いたら 途中気分わるくなり目眩もして 休憩したのですが まだ気分悪いです‪( •̥ ˍ •̥ )‬ 貧血ですかね？ 運動不足ですかね？ 無理は良くないですよね

坐骨痛がある方に質問です。 一人目から坐骨痛があり、2人目でさらに酷くなりトコちゃんベルトが必須です。 それでも痛いときは歩けないし、痛い時間も長いので運動不足になりつつあります。 でも動くと激痛…💦💦 みなさんはどうやって乗り越えましたか？ また和らぐことをしている…

せっかく産後ダイエット頑張って－10kg達成したのに実母や義母などに食べないと！体力もたないよ！って言ってくるのがすごく苦痛･･･ 別に食べてないわけじゃないし 運動するのも食べないのもなかなか続けられないと思ったので自分なりに食事の内容見直したり飲み物をお水に変更…

最近お昼寝をしなくなりました😱 午前中、庭で水遊びしたり散歩したり運動させてもダメです…母はバテてるのに娘は元気に動きまくってます🤦‍♀️ 義母が保育士をしていて、 今の月齢は保育園で昼寝の時間があるから、昼寝の習慣つけておいた方が娘も保育園入ったときに(娘自身が)し…

臨月の運動について。 この前検診に行ったら、まだまだ下が硬いから、 いっぱい運動して下さいと言われました。 毎日、朝夜にストレッチ程度しかしてなかったのですが、 みなさんどんな運動をしていますか? また、今の季節ウォーキングでマスクしたらマスク汗だくになりませんか…

今日間食しちゃったから夜いつもより多めに運動がんばろ😭😭😭😭 生理前イライラと食欲がやばい😭

皆さん子供のマスク装着はどうしてますか？ 下の子は2歳未満なのでしませんが、上の子は病院に行くときや室内のお店に行く短時間だけなら着けるようにしてます。 上の子はつけてくれないわけではありませんが、マスクが紐でサイズ調整するタイプのため時間が立つと落ちてきたりそ…

発達のことで心配です。 超早産のため現在修正1歳4ヶ月です。 二卵生の次女のことです。 今1歳4ヶ月の成長にあたるのですが、言葉が一言も出ません。 とても心配です。 ママ、パパも出ないです。 指差しは3週間前から始めました。 絵本の絵や鍋とかあらゆるものを指差しします…

1歳半検診で言葉で引っかかり、2歳に電話しますと言われています。 これにも引っかかると、これからどういうことになるのでしょうか？？😥 息子は、周りに比べて言葉は遅いと思いますが、1歳半検診の時よりはたくさん言えるようになっているので、成長を嬉しく思っています😊 …

愚痴です。 共感していただける方、同じような方はコメント大歓迎です。 突如、旦那がダイエットを決意しました。 私的には全然太ってないのにと思うのですが、体重が王台に乗ったこと、自分のパンツ姿でのお腹の出方が気になるようでダイエットすると言い始めました。 いい機…

150cm45-46kg程です😭 （妊娠前は45キロでした） 40キロできれば30キロ台になりたいです😭 あと5-7キロぐらい痩せたいんですけど痩せれますかね😢なにしたら痩せれるんでしょうか…やっぱり運動ですか？筋トレでもいいですかね🤔 体重減らすのもそうですけど、それよりは見た目をか…

本気のEZ DO DANCEやばい😂😂鬼！！！ 終わったあとの汗のかき方がすごい😂😂 クーラー効いてるのにｗｗ 運動不足すぎて、骨ぽきぽきいいながら踊りきった！ でも運動好きになれそう❤️気持ちいい❤️

産後の骨盤矯正って通いましたか？？ 産後1ヶ月経ってから緊急事態宣言が出るまでは 通っていたのですが、ここ2ヶ月行けていません😭 一応行けなかった期間はyoutubeで探した 骨盤矯正の運動とかしていて、それをきっかけに このまま自己流でいいかもなんて思ってたんですが や…