「呼吸法」に関する質問

切迫からの出産！初産40w1d 出産レポ🫶🏽 記録用　兼　これから出産の方のお力になれれば！ 【32w〜36w】 切迫早産の診断で入院！ 【9/5 夜中2:30】 お腹がピリピリ痛む。中度の生理痛くらい。 痛みの間隔測ってみると6〜10分。まだ不規則で前駆陣痛か〜と呑気に構える。 YouTube…

夜中、気持ちが落ち着かず少し書かせてください。 帝王切開に対する心の持ち用についてアドバイスください(汗)　　簡潔に書くつもりでしたが、ダラダラ長くなりすみません💦　　　(写真あり　画像) 帝王切開経験されたことある方、助産師さん看護師さんなどいましたら、少しアド…

夜中、気持ちが落ち着かず少し書かせてください。 帝王切開に対する心の持ち用についてアドバイスください(汗)　　簡潔に書くつもりでしたが、ダラダラ長くなりすみません💦　　　(写真あり　画像) 以前なんとかギリ早めに逆子も治って、普通分娩で産まれる予定で、ようやく37w5…

風邪ひきながら本陣痛耐えられるのかってぐらい前駆陣痛が痛すぎて 呼吸法しても喉が痛くてちゃんとできなくて、辛い

臨月です🤰🏻 お腹が張るたびに出産時の呼吸法の練習をしているのですが、助産師さんにそれを伝えたら「まぁ間違いではない」みたいな何だか鼻につく言い方をされ、呼吸法が間違ってるとかじゃなく、その練習自体が間違いではないと言われ、え、出産に備えて練習しておくことは逆に…

うちの産院、バースプランの提出がないそうです😭 そういった病院も多いんですか？当たり前にあると思ってた… いつ配られるんだろうなーと受付に確認したら「そういったものは無いので、助産師に直接伝えてください」と。 せっかくたくさん考えてたのにー！と軽くショックです😇 …

出産が不安で不安で仕方ありません😢 現在37週目に入った初産のものです。 34週目まで逆子と言われ帝王切開の日程まで決めていましたが、36週目にして戻っていた為自然分娩になりました。 帝王切開と言われた時も恐怖で仕方なかったのですが、ある程度自分の気持ちを落ち着かせ…

呼吸法、いきみ逃がし、いきみ方、こうしたら会陰守れるよなどのお産のアドバイスありましたら教えてください！！

２ヶ月のこどもがいます😌 今回は自分と旦那のことでの相談になります 旦那は私になれない育児を短い期間だけだと可哀想だからといって3ヶ月とってくれました それに対しては感謝してます 産後直後(１ヶ月)ほどは料理や洗濯、ゴミ出しといった重たい家事をしてくれたり昼間少し大…

妊娠中期です。無痛分娩で産もうと思っています。スムーズなお産になるようにやっといたほうがいい事はありますか？無痛分娩に役立つ体作りやおすすめの呼吸法など、なんでも知りたいです！ 無痛の時は骨盤が特に大切と見て、骨盤体操をやったりはしています。

今日夕方出産しました☺️ 1人目16時間越え、今回2人目6時間で分娩進んだもののしんどかったのは今回で体力消耗がすごいです。(1人目は産後ハイだったのもある) 呼吸法取り入れても痛いものは痛いし、今回無意識に叫んでたしもう自然分娩はこりごりだ！と思ったお産でした。笑 …

5分感覚で1.5cmしか開いてない 呼吸法頑張ってるのに、、 羊水はダラダラ出る、、、 痛すぎる、痛みに弱すぎる つらい😭

突然陣痛が怖くなってきてしまいました。 正産期に入ってから、早く会いたい・始まればいつか終わると思えるようになって、自然と陣痛に対しての恐怖が薄れていました。 予定日まであと4日で絶賛陣痛待ち中ですが、私なんかが陣痛を乗り越えられるのか・いざ来たらどうしようと…

お産の時に有効だった呼吸法教えてください🥺 絶賛陣痛待ち妊婦です。 この間に練習したいです。 YouTubeで助産師はるかさんの動画だけ視聴済みです。

お産時間が早い方、出産週数が37週と少し早めな方と お産時間が遅めな方、出産が予定日数日前後の方の 違いってなんでしょうか？ 骨盤の柔らかさとかでしょうか？ 私は昔から、運動神経がかなりよかったです。 お産時間は1人目48時間の39週６日 2人目13.4時間の39週４日でした。…

両親学級について質問です。 総合病院に通院してるのですが、両親学級と外来での保健指導があるそうです。 外来の保健指導はおそらく全員で両親学級は希望者のみです。 今月に中期の両親学級がありますが予定があり行けず、来月にも開催されますが既に妊娠後期なので行くか迷っ…

少し経ちましたが七夕ベビーを出産しました👶🏻🎋 2人目だけどそれでも不安すぎて沢山ママリでレポみたり質問したりしてたので私も少し書きたいなと、、、 お時間ある方はお付き合いください🥲笑 予定日前から子宮口は開いてたけど2週間ほど変わらず1センチのまま。NSTでも陣痛み…

初産です。 2日前から前駆陣痛に耐えてます😢 前駆陣痛なのに結構痛くて…続く事ってありますか？7〜20分間隔➡️30分〜1時間空いたり…また繰り返し🔁夜中も痛くて起きます。 呼吸法の練習兼ねて…息を長く吐く、座る（四つん這い）してないとキツイです💦 昨日はおしるしあり。なかな…

出産が怖くて堪りません、、😭 さっき陣痛開始〜出産までの実際の映像を見て余計に怖さが増してしまいました…… 呼吸法はYouTubeで検索して毎日トレーニングしていますが実際そんな事できる余裕あるんでしょうか、、 結局どれだけ練習やらストレッチやら会陰マッサージしようが…

初マタで臨月に入りました🤰👶🏻🩶 そろそろ予定日が近づいてきて、私は自然分娩､立会い出産を希望してないので毎日不安と恐怖に襲われてるのですが…😂 初産から立会い出産を希望されなかった方、陣痛中の過ごし方や呼吸法、これしたらお産の進みが良かったよ〜って事あったら是非教…

産休中ですがぐーたらしすぎていて罪悪感があります😭 健診と土日どちらか出かける以外は基本家に籠っています。一人行動だとつまらなくて苦痛なこと、天気、気温などを言い訳に臨月から頑張ろうと思っていた散歩もしていません(T_T) 熟睡できないので昼前まで寝て、お昼ご飯食…

ソフロロジー推奨の産院で予習して！と言われたのですがYouTubeなど見てもよく分からず… とにかく陣痛がきたら息を細く長く吐くで合ってますか？ どのタイミングで息吸えばいいですか？ そもそもソフロロジーとは呼吸法のことですか？😂

ストレッチや運動等何もせずに出産迎えた方いますか？ 今はほとんど何もせず怠けてしまってます。スーパーや買い物や健診で週2.3日出かけてちょっと歩く・家事するくらいで、基本的にぐーたら過ごしてます。 軽いストレッチ・会陰マッサージとパックは気休め程度にやってますが…

促進剤からのだいぶ痛みが出てきました😨 効果のあった痛みを和らげる方法、教えてください😭 今は、呼吸法を意識しながら体をゆすっています💦