「呼吸法」に関する質問 (4ページ目)

おすすめの呼吸法教えてください 陣痛が来たら息を深く吸い、深くはくの繰り返しだと思いますが体勢などはどうされていましたか？ 1人目の時はパニックで呼吸法意味なく、体勢も座れない立てないでソファーにもたれかかってひたすら我慢でした笑 おすすめの呼吸法、姿勢など、…

妊娠9m / 34w1d / 初マタです🕊️✨！ 近々産休・臨月に入り、いよいよお産も近づいてくるわけですが、出産に向けて予定日までにやっておいた方がいい事などがあれば教えてください‼️🙏🏻🙏🏻 例えば、呼吸法を練習しておく /陣クスをやって /ラーメンなどの時間のかかるものを食べて…

インスタとかで助産師さんがアカウントで早く産む方法！とかよく投稿してるの見るんですけど 叫んでのお産がいいって書いてる人と 静かに呼吸してるのがいいって書いてる人もいるし 自分に合ってる耐え方があると思うんですけど 叫ぶって体力奪われそう…😭😭😭けど 呼吸法で乗り越え…

陣痛で人生で初めてこのまま死にたい このままお腹切り裂いて殺してくれって思ったって人と 呼吸法頑張ったら生理痛の重い感じで乗り切れたって人との差が激しすぎて怖い

出産の呼吸法の動画見てさぁ！やるぞ！！と言う気持ちがあるんですけどコメント欄みてたら 「こんなに冷静にできない」「痛すぎて呼吸もできない」 「知識あってもむり」ってネガティブコメント多すぎて一気に呼吸法練習する気失せました😣😣😣 中には呼吸法でめちゃくちゃ痛み軽く…

たまに呼吸法意識したら陣痛が生理痛の重ーーい感じで終わりましたって方いますけどそれは単に痛みに強いからですか？それとも陣痛が弱いからですか？ 陣痛🟰死と思ってる初マタです

痛すぎて声出る経験したことないから 出産動画の声出てるの怖くて怖くて 痛い経験なんて剥離骨折（本当に少しだけだから痛くない）松葉杖の脇の方が痛かった記憶 歯の抜歯、終わった後痛いからねって言われたけどナースコールも一回しか押してない全身麻酔前の点滴の逆流の方が…

陣痛出産がめちゃくちゃ怖いのに 自らめちゃくちゃ叫んでる方の出産動画を見てしまいます。 母親に辞めなさいって怒られても見てしまいますT_T 多分ですが出産陣痛が叫んで暴れてる方のが当たり前、みんな殺してくれと思うほど痛いって言ってる、人をそこまでさせてしまう痛み…

10月頭に咳と痰の風邪をひいてから 未だに治りません😫 この咳のなか出産はきついなぁ…（笑） 呼吸法してもふ〜ゴホゴホゴホ！！激痛💥 が想像できます…（笑） 先日産婦人科で咳止めを貰ったから 効くまで、もしくは治るまで 陣痛くるなぁ〜！！！笑

陣痛中の呼吸ってゆっくり鼻から吸ってゆっくり吐くのが1番痛み逃せますか？？人それぞれだとは思うんですけど💦 呼吸法練習してるんですけど全然長く吐けないし💦インスタでふぅーーじゃなくてはぁーーの方がいいと書いてた投稿見たのですがはぁーーって吐いたら2秒ぐらいで終わる…

心理士さんに聞きたいのですが、（私は患者です） 呼吸法とか認知行動療法で自分の考えとかを紙に書くことを教えてもらいましたが 何かカウンセリングで他に患者さんに教える事はありますか？

出産って陣痛来て子宮口何cm辺りがいちばんしんどかったですか？😭 無痛の予定ですが、自然陣痛を待ってからなので、 5cm ~開いたあたりから麻酔開始になると思います。 ですができれば自然分娩で頑張ろうと思ってますが、 無痛分娩された方実際の痛みとかってどうでしたか？ ま…

(誘発分娩)(吸引分娩)の出産レポです🤱🏻 15日 41週で誘発分娩のため入院。入院前の内診では子宮口1.5cm 子宮頸管長2cmと言われる！結構強めにグリグリされるが耐えれる！ [11時半〜] 1時間毎に6回16時半まで内服を飲み過ごす。 最後の内服を飲んだあたりから生理痛の強いのと結構…

呼吸法の練習ってどんな感じでやってますか？ 産院は、推奨する呼吸法は無いようですが、とにかく息を吐くことに集中。吐けなくなるまで吐いてっという感じと言ってました。 家でも練習しとくといいかもと言われましたが、やってみると吐き続けるって結構苦しいです。たくさん…

出産時、実際やってよかった！効き目を感じた！ 動画があったら教えてください🙏 1人目の時は分娩時間自体は短い方でしたが ノー勉で行ったので呼吸法や姿勢なども分からず散々でした笑 今回はちゃんと動画を見ようと思って😇 明日から臨月なので 臨月からできる安産体操や参考動…

39w6dの初マタです！ 昨日の朝方5時頃から前駆陣痛らしき痛みがあり 22時頃から痛みが増してきて 声が漏れ、腰をさすってもらい、呼吸法でなんとか耐えれるくらいの痛みなのですが、これは前駆陣痛でしょうか？ 私が痛みに弱いだけでしょうか💦 痛いのは子宮辺りと腰で、本陣痛で…

「陣痛なんて痛みに強くても死んでまいたい痛さやし妊娠したこと後悔するよ〜（笑）チェーンソーで腰削れててもわからん！！助産師さんを蹴飛ばしたくなるし暴言吐くし叫びまくって呼吸法とか練習してても無駄（笑）〇〇は痛みに弱いから本当に死ぬかもね（笑）」と嘲笑う先輩マ…

出産のとき、子宮口全開大前までの間って助産師さんあんまり部屋にこなかったですか？ 1人目のとき難産だったのですが、助産師さんはあまり部屋にこなくて呼吸法とか姿勢とかあまりアドバイスもらえなかった気がします（記憶にないだけかもですか） 痛すぎてずっと叫んでて一番…

予定日まで5日。 陣痛待ちですが予定日が近づくにつれて、 赤ちゃんに会える楽しみと未知の痛みで耐えられそうなのか考えて不安になってしまいます。 みなさんはどんな気持ちで陣痛待ちをしましたか？ 陣痛の時の呼吸法などなにかコツを教えてほしいです😭

陣痛が和らぐ呼吸法、姿勢教えてください！ また子宮口が開きやすい方法も教えてください！

ソフロロジー式分娩というのを最近知り、呼吸法を取れて叫ばないお産を目指したいのですが…分娩予定の産院のホームページには、ソフロロジー法についての記載がありません。今度聞いてみようとは思いますが、もし対応してない場合でも、自分でYouTubeで音楽をきいたり、呼吸法を…

陣痛の耐え方、出産の呼吸法について 実際これ良かったよ！という動画ありましたら教えてください！ 1人目の時、参考になった動画あったはずなんですが、いつの間にかリスト削除してしまってて、見返せず、どんなだったかな💦と思い出せなくて段々来月の出産が怖くなってきました😭

産前に見ていた、おすすめの「呼吸法」や「出産イメージ」のYouTube動画を教えていただけませんか？？ あまりにリアルな出産動画だとお産に対して怖くなりそうなので…。おすすめがあれば教えていただきたいです。

出産が人一倍怖くて出産経験のある助産師さんに相談したら 「人それぞれだけど鼻からスイカとかダンプカーでひかれる痛さとか経験した事ないのに大袈裟に言い過ぎ」って助産師さんが言ってて確かにとはなったんですけど… やはり、怖いです🙀 あと呼吸法で長く吐くといいとは聞い…

陣痛出産が怖くて少しでも痛みを和らげたいので 出産のイメトレ呼吸法などマタニティヨガをしたりしてるんですけど それを出産終えた友達にはなすとそんなんしてても無駄無駄！！笑絶対そんなん呼吸法も生かされへんし痛みなんか和らげないし叫ぶから無駄やわ〜と言われてしまい…

冷静で感情的にならず叫ばずお産がしたいんですけど やっぱり陣痛きたらそんなの無理ですか？？😟 色々勉強したり楽な姿勢とか呼吸法とか頑張ってるんですけど先輩ママさんにそんなんしてても無駄無駄泣き喚くし泣き叫ぶから！と言われて自分がしてることは無駄なんだと結構ショッ…

ジェットコースターで叫んで楽しむ人は陣痛の時も叫びますか？？ 私はそろそろ出産を迎えるんですけどジェットコースターは余裕で乗れてむしろ叫んで楽しんでるタイプなんですけど この前xでジェットコースターで叫ぶ人は陣痛中めちゃくちゃ叫ぶというのをみて（叫ぶことで力を抜…

皆さんは出産前に会陰マッサージや乳頭マッサージ、呼吸法やストレッチなどしましたか？ 参考にしていた動画などあったら教えてほしいです！