「呼吸法」に関する質問 (6ページ目)

肩甲骨から腕、手首に向かって痛みがあり眠れません😭（片腕） 温めてもストレッチポールに乗っても和らがず ひたすら耐えてます… 気持ち的には陣痛に耐えてる時レベルで呼吸法をとってます😭 妊娠中で痛み止めも飲めません…。 和らげる方法などありますか？😭

分娩についてです。 今通っている産院が無痛分娩が得意でそこが1番の売りだと先生もおっしゃられる産院で、検診のたび助産師さんから無痛はいいよ〜って言われてたのですが今回の検診で先生本人からうちは無痛が売りだし、こっち側も騒がれなくて楽だと言われました。 ですがど…

暇なので出産レポ🌻💞 7月18日の検診で子宮口4センチと言われて家に帰宅 そのまま何事もなく次の日もすごし🤣 7月20日の予定日の朝6時にお腹が痛くて目が覚める👀 暑くて布団蹴飛ばし、お腹を出して寝てたので 冷やしてくだしたと思い‪🚽へ⊂('ω'⊂ )))Σ≡GO!! 💩が普通にでて一安心☺️と…

ソフロロジー式出産の方、呼吸法練習してますか？ 音楽聴いて呼吸に集中してるだけでいいのでしょうか？

不安神経症でパニック発作があります🥲 ここ数年は予期不安くらいで大きな発作はなかったのですが、気温差でやられてしまったのか先日めまいや下痢などから発作が起きてしまって、それ以降予期不安が続いています😭 発作が起きる前の定期受診で、たまたま先生が抗不安剤を出してく…

出産に対してどのくらい知識をつけて分娩に挑みましたか？ 38週の妊婦です。計画無痛分娩で来週入院予定です。 出産に対して「無痛分娩だしなんとかなるだろう」「知識つけても不安になるだけ」という感覚で生活してました。その為、出産に対してあまり知識がない状態です。呼…

無痛できる人が本当に羨ましいです😭😭 私はまず産科がないぐらいの街で隣の市まで通ってます。 無痛できる病院も当たり前になくて自然分娩になります。 SNSとかで”無痛最高だった！！””自然分娩だったら産めてなかった”などのレポを見てしまうと 羨ましく自然分娩の私には耐えれな…

今、陣痛っぽいものが来ていて病院でNSTとっているのですが既にこの痛み（生理痛のもっと上と腰がくだけそうな痛み）に耐えられる気がしません😭 呼吸法も練習したのですが、痛すぎて吐くのが辛いです… この先のさらなる痛みに自信がありません😭 既に心が折れそうなので陣痛の乗…

貧血の症状か不安障害の症状かはわからないんですが、数日前にひどい眩暈がありそこから不安感と吐き気体に力が入らない日が続いています。 1日中続いているわけではないので動けるんですが、またなったらどうしようと言う不安が大きいです🥲 頓服、呼吸法、ツボ押しマッサージな…

【出産が怖すぎて不安です】 初マタ３ヶ月です🥲まだこれから何があるかわからない時期にしても、先が不安でたまりません。 子供が欲しくてできて嬉しかったけど、出産・陣痛に耐えられない気がして怖いです。 初めての出産なので地元に里帰り出産をします。 本当は無痛分娩が希望…

ママリの方々には本当にお世話になったのでどなたかの参考になればと思い、【初産　自然分娩＋促進剤の出産レポ🤍】 39w2d ┊ 48cm 2578g 男の子出産👶🏻 ⚪︎6.26（水） ： お昼におしるしあり ⚪︎6.27（木） ： 深夜 おしるし＋10分置き前駆陣痛あり 　前駆陣痛の痛みで眠れず、睡…

愚痴です。イライラしちゃいけないのに…挫けそうです💦 昨日の朝、高位破水し、急遽入院になりました。 朝子宮口1cmから夜中に5.6cmまで行きましたが、 そこから陣痛弱まり、もう12時間以上変化なしです。 周りはどんどん生まれていく、もうメンタルやばくて隣の赤ちゃんの泣き声…

陣痛について 陣痛を経験された方にお聞きしたいのですが、陣痛中、痛すぎて呼吸が上手くできないことってありましたか？ 呼吸法の練習をしているのですが、どんな痛みかわからず、ちゃんとできるのか不安です💦 また、陣痛中意識していた事や、パニックにならず呼吸がうまく…

28wなんですが、謎の下腹部痛がときどきあります🥺 痛む場所は卵巣があるあたり？だと思うんですが、 左右同時に痛む時と、どちらか片方の時もあります。 ぎゅーーーっと握りつぶされるような、 かと思えば伸ばされるような、、 なんか例えようのない痛みで😭 ピークの時は3分間隔…

妊娠8ヶ月の初マタです！ みなさん、出産の時の呼吸法はどのようなのがいいでしょうか？ そろそろ練習しようとおもって、、でもどれがいいの分からなくて教えて欲しいです！！

３人目妊婦、今日19時頃破水して陣痛待ちです。 上2人叫びまくって出産しているので、今回こそは出来るだけ静かなお産にしたいです🥹 やっぱり呼吸法は大事ですか？少しでも楽に産みたいです。 おすすめの陣痛の耐え方などあれば教えて下さい🙇🏻‍♀️

2日前に初産で無痛分娩で出産しました。 元々かなり痛みや恐怖心に弱いタイプなので無痛分娩を選択したのですが、事前に病院からの説明や、SNSで調べたりしたところ、痛みを感じることなく穏やかに出産ができた、赤ちゃんが出てくるところを見る余裕があったなどがほとんどで、…

私は陣痛が痛くなかったです。陣痛よりも「いきみたい」を我慢する方が大変だった印象です。同じような方いらっしゃいますか？ 私は呼吸法をかなり意識していたのですがそれが功を制したのか、元々痛みに強いのか、、、

【陣痛？このまま一時退院になるのでしょうか…】 38週初マタです。 今日のお昼すぎに猛烈な胃痛で、滝汗かきながら目覚めました。 1時間ほど様子見をしていたのですが、呼吸も辛いレベルだったのでかかりつけの産科に電話したところ、「薬を処方するから来院してね」とのこと。 …

今から安産のためにできること、教えてください！！！ (オススメの呼吸法の練習とか、おすすめストレッチとか体力つくりとか)

出産前に、出産についてので、YouTubeでよくみた動画とかありますか？ 呼吸法とか色々勉強したいな、と思い…。 この先生の見とくといいよ‼️って方とかいますか？？？

ついに正期産入りましたー！ いきみ逃しや呼吸法を予習しておきたいのですが、おすすめありますか？ 参考にされた動画やYouTubeチャンネルがあれば教えてください✨ 2人目だけど陣痛がどんなのだったかイマイチ思い出せず…笑 どんな出産になるかドキドキです💓

無痛分娩で子宮口開かない 今まさに分娩中です。 7時で3cmで処置を始めて今子宮口6cmです。 「麻酔効きすぎかな～」なんて言われます。 でも減らされると痛みが…💦 当日中に分娩する人が多数で出来ないとどうなるのか分かりません💦 基本は立っては行けないので、お股にクッショ…

最近たまに、眠いのに寝付けなくて朝までほぼ一睡もできないことがあります。。 上司に言われたことや、義母から言われたこと、息子に怒ってしまったことなど、考えないようにしていても頭が覚醒して嫌なことが浮かんできて眠れません。 心拍数が上がって体が熱ったり、寒くなっ…

予定日まであと2日なのに何もやる気が起きない… 運動しないといけないのに体が重いし マイナートラブルだらけで気が進まない お産の呼吸法も練習しないといけないのにやってない ちゃんとしなきゃ→体が動かない→何も出来てない→ちゃんとしなきゃ……の負の無限ループ…🥲 家事も運動…