妊娠・出産
35週2日目の初産婦です。切迫気味で薬を服用しており、最近お腹の張りや腹痛が増えています。健診で子宮頸管が15mmと言われ、今週中に出産の可能性があると言われ不安です。呼吸法についてアドバイスをお願いします。
35w2dの初マタです！
元々切迫気味で薬を飲んでて一旦良くなったんですけど
お腹の張りが多く張り止めを持続してて
今日健診だったのですが子宮頸管が15㍉で
朝今までにないくらいの腹痛がありもしかしたら前駆陣痛
かもねと言われ今週もしかしたら生まれるかもと言われ
心の準備ができてなくて不安です。
呼吸法とかもまだ全然調べてないですし色々アドバイスください🙏🏻
- a(生後2ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
ソフロロジー良かったですよ！
細く長く息を吐くって感じです。
とにかく呼吸に全集中して乗り切りました。
痛いとかもう無理とか考えちゃうとパニックに陥るので余計なことは考えずに一個一個の陣痛を乗り越えていくイメージで頑張ってください！
絶対に終わりはきます！！
a
アドバイスありがとうございます😭
YouTubeで調べてみます！
我が子に会えるように頑張ります👶🏼！