はじめてのママリ🔰
無駄ではないと思いますが、骨盤の広さなどどうにもできないことがあるのでなんとも言えないですね💦
はじめてのママリ🔰
無駄ではないと思いますよ！
ウォーキングとスクワットは結構効果ありましたよ☺️たとえ安産でも 分娩時結構体力消費するので…！
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はじめてのママリ🔰
ほんとですか泣ありがとうございます😭結局体質って言われたりしたらもうならしてる意味ないやんって思ってしまって
- 4時間前
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はじめてのママリ🔰
体力マジで消耗して、疲弊するので、臨月入ってからのウォーキングやスクワットで体力作りも大事です👍🏻
- 4時間前
ぷにか
股関節柔らかいといきむ時に良かったですよ🙆♀️🩷
そんなに？ってくらい開いて！！って押されてストレッチしてなかったら終わったと思いました🤣
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