「ウォーキング」に関する質問

妊娠中の体重について みなさん、妊娠中はどのくらい体重が増えましたか？ 私はBMIは普通で、普通体型ですが食欲が止まらず、 リモートワークのため体重がどんどん増えてしまってます。。 高血圧・妊糖ともにひっかかってないです。 ベビーの体重は成長曲線ど真ん中なので、 …

妊活中で不妊治療一年以上通ってます。 寝ても夜中に2、3度毎回起きてしまうのと、 食生活の栄養分が偏ってる気がしてます。 社会人になってからお菓子と洋菓子が好きになり間食してしまいます。仕事の関係でご飯も夜遅くに食べることもあります。野菜が苦手で食べる野菜はいつも…

切迫早産の診断で自宅安静になりました。 2週間前の検診では子宮頸管の長さも問題なく、動いても大丈夫と言われてたので、安産や健康のために軽くウォーキングをしたりストレッチしたりしてました。検診の前日は外出し、長時間車に乗ったり歩いたりと結構疲れたなって感じでした…

25週から有給と産休繋げてお休みに入ります 早く入りすぎて何しようかと、、、みなさん何されてました？ 会社のストレスから解放されたのは嬉しいけど暇すぎて、、 運動もしたいけどウォーキングはこれからキツそう

今までは週末増えても体重戻ってたのに戻らなくなりました。 なんでですかね？ 年末年始増えた分も1月の生理後に元に戻ったのに2月から増えて戻りません。 2kg増えてます。 夜少なめにしてるのに落ちなくてそれなのにちょっと食べ過ぎたらすぐ増えます(;´д｀) 朝昼しっかり食べて…

5月に入ってから適用障害と診断されました。 原因は上司のため休職中です。 先週は外出するだけで動悸がひどく、 身体に力が入らなくなったりしましたが、 今週は比較的調子がいいです。 いつも午前中はお薬の影響で寝てることが多く 午後からお買い物行ったり、ご飯作ったりし…

ここ最近、毎日体重が同じです😭 妊娠7ヶ月で自己的に体重管理をしているのですが、寝起きで測っても昼食後に測っても同じです。 朝食後、昼食後にウォーキングしているのでそんなに体重が変わってないのでしょうか？ 重い物を持って測るとその分重くなるので、壊れてる訳ではなさ…

子供の風邪が毎回移るのですが、どうしたらいいのでしょうか😭 子供は3歳で、保育園に通い初めて１年とちょっと経ちました。 暖かくなってきて、鼻水もでなくなったなーと思っていたら つい数日前に風邪を引き、案の定私にも移りました。 子供の頃から大人になるまで、風邪を引…

今月からダイエットを始めました！ 週3〜4日、30分以上のウォーキングをすることと アプリを使って食事のカロリーを記録してます。 夫と子供たちが寝てる早朝に歩くのが爽快感と背徳感でハマってるんですが、歩くだけだと痩せないって投稿もちらほら見ます🥹 ウォーキングして…

スーパー主催のウォーキングイベント参加申し込みしてせっかく当選してたのに、熊の影響で中止になっちゃった😂 残念😂😂

お隣さん、 奥さん側のじぃばぁが隣に家建てて、 子供の送り迎えはじいばぁ、 夫婦ともに18時には家にいて、 夫婦の車がある時も、 子供たちは外でじぃばぁと遊んでたりする 奥さんは早朝から、ウォーキングしたり、 夜も夫婦でウォーキングしてるのを見かける 我が家は夫は…

ウォーキングやランニングが習慣になってるママさんに質問です！ これから梅雨になりますが、雨の日はウォーキングやランニングはお休みですか？ 雨でもやってるよ！という方は、レインウエアどういうの着てますか？ 傘でお散歩程度という方もいらっしゃいますか？

わかりやすい、楽しい育児しかしない夫。 義父母＆叔母たち込みの旅行を企画したり、子供たちに誕生日でもなんでもない日にドレス買ったり、お菓子をを爆買いしたり、当然子供たち大喜び！私は何もない日にそんなことしないので当然子供たちはパパが大好きです。 そんなことより…

妊娠4週ちょっとなのですが、 ウォーキングとかはやめた方がいいですか？ 歩くのが大好きで毎週土日は往復3時間の距離をお散歩orウォーキングしてます。 ヒップの筋トレとか二の腕の筋トレも好きでよくします。 あと平日は通勤などで自転車も乗り回してます。 流産が怖いのですが…

アラフォーでダイエットと言うか、体の引き締めに成功した方、何をしたのが1番効果的でしたか？ 体重とかより、見た目引き締まりたいけど、、、相当な努力必要ですよね😭 8年前までは数年間パーソナルトレーニング行ってて、夜もウォーキングしたりでお腹に縦筋入ってたんですが…

父親(60代前半)への誕生日プレゼント案ください😭 昨年は還暦だったので時計プレゼント、一昨年はビールグラスを贈りました。 父の日にビールを贈る予定で、姉と母が食品のようなので食料品以外でお願いします🥲 父の簡単な情報↓ ・タバコは吸いません ・趣味はウォーキング、自…

妊活とダイエット目的で20分のウォーキングを始めました。 眠りが浅く睡眠不足気味なので正確な数値も計れません。 皆さんなにかやってる事とかありますか？

36w4dの検診で子宮頸管が長いくらいなので運動してくださいと言われその日から1時間ウォーキングしております。産まれるまで毎日続けるつもりですが、雨の日などは歩けないのでウォーキング以外で出来る効果ある運動やジンクス等ありますか？ また同じような方おられますか？極…

【臨月に足の指骨折して歩けない場合の運動方法】 現在34週妊婦なのですが、胎児が巨大なため、36週に入ったら早めのお産につながるようにたくさん歩きましょうと言われました。 しかし昨日足の親指にヒビが入ってしまい、全治1ヶ月半で安静にと言われました。 臨月に入る36週は…

陣痛待ち経産婦です🤰 明日で37週ですが、上の子の行事があるため来週中に無痛分娩ができるように 18、19、20日の間に子宮口が少しでも柔らかくなってたり開いてたり赤ちゃんがおりてないといけないと言われてます😭😭 庭の草抜き、ウォーキング、雑巾掛け、模様替え、布団3枚天日…

大手メーカーの商品やQUOカードがあたる系懸賞は全く当たらないのに、今月スーパーとドラストのウォーキングイベント2つ当たった🤣 お土産とか参加賞もらえるから、懸賞に当選したのとかわらないかもだけど、家族みんなでウォーキング2回も行かなきゃいけない🤣

子宮口1.5cm開で柔らかく、 きっかけがあればお産に進むの早いねと言われてます！ そこから約一週間ウォーキングや毎晩スクワットやってますが全く予兆なしです！ お迎え棒って効果ありますか😅？？ 内診グリグリ的な要素あるのかなぁと思って興味があるのですが….。 やるならゴム…

ステッパー使ってる方いますか？？ 竹脇まりなさんがステッパーしながら読書してるの見て、めっちゃ気になってます…！外でウォーキングしながら本は読めないので…でも読みたい本がたくさんあって…！！（オーディブルは苦手なので考えてないです） 継続したら痩せるものでしょう…

168センチ57キロ 2ヶ月で4キロ痩せたいです。無謀でしょうか？ 体脂肪率が29%あります💦 仕事が在宅なので、運動習慣がありません。 明日からウォーキングをしようと思っています。 アドバイスいただけると嬉しいです！

臨月の時期ってよく動いて陣痛を促した方がいいと聞きますが、立ってるとすぐに下腹部が痛くなるし、なんか苦しいし腰も痛いし、１時間近くウォーキングするとか信じられません🥺 よく動いていた方は下腹部や腰の痛みに耐えていたのですか？それとも元気な妊婦さんだったのでしょ…

38週初マタです お腹が張らず内診でもまだ子宮口全然開いてないと言われてしまいました… 1日40~50分ほどウォーキングをしたりスクワットを10回ほどしたりしています 運動中はお腹が硬くなり張っているのかな？と感じることはあるのですが痛くはなりません、座ったり寝転んだりす…

ウォーキング、ランニング、ジム、その他何か運動されてますか？ いつやってますか？ 24hのジムもあるし、やるなら早朝かな…と思ってるのですが、みなさまどの時間帯に運動されてるのか教えてください！ ワーママさんだと嬉しいです！

去年体を壊してから 爆食いをし気付いたら49.5kgになりました。 もとが45kgくらいだったので ヤバいとなり4月から本格的なダイエットを開始 食事管理をしながら3年続けてるウォーキングを続け 全然減らなかった体重がやっと減り出しました。 たまにストレスで4回ほど爆食いはし…

短期間で痩せるには何をすればいいですか？ 体に悪いのはわかってるんですが高校の友達と久しぶりに会うので昔より10キロも太ってゴツくなった姿を見せられないです😱154センチ50キロが2回の妊娠出産で現在60キロです。 期間は10日間。とりあえず前やったことある3日間のファステ…

今日から正産期です🥹 赤ちゃん大きいので37w中に産みたいね！ってずっと言われてるのですが、陣痛破水誘発するおすすめの運動ありますか？？ 2ヶ月ほど切迫で運動一切ダメ、自宅安静の生活だったのですが36wで解除。 37wになったらガンガン動こうね！って言われて、3日ほど前から…