「ウォーキング」に関する質問

悪玉コレステロールが150あります。何かできることはありますか? 2カ月前健康診断で140あって引っかかり、毎日30分以上のウォーキングと青魚と野菜中心の食生活に取り組んできました。が、今日何故か上がってました😭 実母がガリガリに細いのに悪玉たかいので、遺伝もあるんでしょ…

1人目妊娠中期＆専業主婦の方！ どんな毎日を過ごしてますか？ 妊娠が分かる直前までバリバリ仕事してて不妊治療で辞めたので、ありがたいことですが正直持て余してます。 毎日マイナートラブルは大なり小なりあるけど、やっとつわりが落ち着いてきてまもなく20w… 1人ゴロゴロし…

今日から新学期 7:25子供を分団の集合場所までついていき 7:30見届けてからウォーキング🚶‍♀️ 凍らせたザクロ酢で水分とりながら、ファミマで パピコ買って食べたから帰宅… 1.5h 頑張った。 息子よ、カバンの中連絡帳　連絡袋　なつのとも ぞうきん2枚　筆箱　支給されたタブレッ…

離婚するか迷っています 20代夫婦　夫婦になって9年 フルタイムで共働き 子　小学生1人　幼児　1人 元々主人は ⚪︎亭主関白気質(義父の影響) ⚪︎話し合いができない(感情的になって家から出て行く) ⚪︎謝れない ⚪︎毎日仕事終わりに趣味(2時間)マスト ここ数ヶ月育児疲れや仕事疲…

現在妊娠38週6日です。初産婦です。 陣痛の兆候はまだなく、ソワソワしながら過ごしています。 スクワットや安産ヨガ、ウォーキングなど、安産の為には色々やってみているのですが、出産してからの事や子育てに関することについては、今の段階で何をしておいたら良いのかよく分…

ウォーキングしてる方、この時期暑いですがどのタイミングでしてるんですか？😭昼間にイオンで歩きたいけど無駄買いしそう、、😂赤ちゃん大きいからもうたくさん動いて産んでいいからねー！と言われてますが切迫で入院してて体力なさすぎてスクワットすらできない笑

ウォーキング〜ランニングしたいです❗️ 夫が単身赴任中なので子供と一緒に行くしかないのですが、上の子は自転車か一緒に走るとして、下の子をどうしようか悩んでいて、、ジョギング用のバギーって使っている方いたら、どんな感じか教えて欲しいですっ😀 また、他にもこんな方法…

数ヶ月前から左の股関節が床から立ち上がる時にビキッっと痛んだり、あぐらか左だけかけなくなりました。 整形外科でレントゲンを撮り、異常はないと言われ、今ストレッチを週1でリハビリもかねて教えてもらってます。 本当に正直ストレッチも毎日できないときもあり、私がいけな…

産後に ジム、ピラティス、ヨガ、などに通われてる方いますか？ ウォーキング、ランニング行ってる！などでも！ 産後ダイエット➕綺麗な体になりたい！➕健康に疲れにくい元気な体になりたい！の理由で運動をしたいなあと思ってます。 ➕育児の息抜き、趣味としても🥹 何されてる…

妊娠34週、9ヶ月妊婦です。 暑さもあって、お出かけができません。 毎日引きこもってます。 というのも、少し歩くとお腹がカチカチになったり軽い生理痛のような痛みがあったりするからです😭 しばらく安静にしてれば落ち着きますが、またすぐ家事をやり始めると痛くなります。 も…

夕方で少し涼しくなったから次男と近所をウォーキングがてらぶらぶら💕 本屋に行って靴屋に上靴買いに行き今はケンタッキー☺️ 家から少し離れた場所にいろいろあるから便利😊👍

39週の妊婦健診、子宮口全く開いてないと言われました😭 スクワットや雑巾掛け、ストレッチやってたんですが… 先生にはよく動くようにしてくださいとは言われました。 ただ最近暑いのと天気が悪くて外にウォーキングに行けてません… 他に何か陣痛促進につながりそうなできそうなこ…

妊娠した周期、体温はどうでしたか？ 高温期6日目なのですが、昨日、今日と、さらに高くなっています。 17日　　　36.22℃ 18～21日　36.5～36.6℃くらい 22日　　　36.8℃ 23日 　　 36.96℃ 暑いので、それで体温が左右されているだけでしょうか？ もともと体温低めで35℃代の…

今月26日から誘発分娩が決まり朝ウォーキングをしてるんですが、夫から「今日は◯◯分歩いたから明日は◯◯分だね」と時間を決めて言ってきます😠 時間は無視してますが😂 こっちは体調のこともあるし、簡単に発言してくるのがムカつきます😇 この発言に限らず、一言多い&お節介で冷めて…

朝活で5時から6時くらいまでウォーキングをしたいと思っているのですが、 ①家の近くを適当にウォーキング ②自転車で7分くらいの大きな公園(ウォーキング、ランニングコースがある)に行き帰りは自転車で行き、ウォーキングコースを3周して帰ってくる ③その公園まで歩き(片道20…

兵庫県の姫路セントラルパークについて教えてください😊 日曜日に三重県からおじゃまします😊 プールは行かないのですがお昼頃到着でも楽しめるでしょうか？ ドライブスルーサファリとウォーキングサファリ、 できればサファリザライド？に乗りたいのですが 昼着だと売り切れて…

体重管理どうしてましたか？？ 太りすぎた場合は運動(ウォーキングやストレッチ)したら少しは体重落ちますか？ 最近食べすぎで太りすぎました、、 病院にも体重ふえるペースが早いと言われました😭 少し落としたいんですが、 同じような方どうしてましたか？

走ったら痩せますか？どれくらい続けばいいですか？ 昨日から走り始めました。 と言っても、産後半年で、体力も落ちまくり身体も重すぎて1時間中ほとんどウォーキング、そのうち１０分くらい走っただけですが💦 なんか家にずっといるのもうっぷんが溜まってきて 良いストレス解…

34週2日の初マタです👶🏻 先週から産休に入りました。 産休前と産休に入ってからでは体重の増え方が違うなとここ数日ですでに実感しています💦(仕事は飲食で7h✖️5日〜6日) 仕事が早朝からで早起きは得意なので、暑くなりすぎる前の時間帯に1時間くらいウォーキングに行きたいなと思…

妊娠中、プールでウォーキングはありですか？ 妊娠17週です！悪阻がおさまったので、プールに行きたいです！注意することなどあれば教えてください！

38歳で第一子を自然妊娠で授かった方いますか？ タイミング法で5周期経ちましたが妊娠せず。 大体の検査はパートナー含めしたけど異常なし。 フーナーだけ数値低かったです。 レトロゾールと注射で排卵を促して、小麦と砂糖とアルコール断ちして、禁煙もして、ウォーキングもし…

風邪ひいて、生理が来て…のあとに妊娠したよ！という方、いらっしゃいますか？ ぜひアドバイスお願いいたします。 先月の排卵日あたりに風邪ひいてしまい、いま生理中なんですが、 通常通り？以前のように食事に気をつけたりウォーキングしたり、少しでも早く寝たりというような…

マンジャロ気になってます。 BMI30以上の肥満です。 妊娠中、かなり我慢して体重は増えませんでしたが 産後食欲爆発して食べまくり過去一太ってしまいました😭小さい頃からぽっちゃりしてて痩せてた時期は ほんの少しです。 子育てもちょっとだけ落ち着いてきたので まずは食事を…

妊活でウォーキングが良いとか聞いたので歩きました。 昨日は25000歩でした。 少しでも頑張りたいです。 妊娠出産された方は何歩歩いてましたか？

妊娠中期でなかなか ウォーキングや、マタニティヨガが実施できてなく 仕事から帰ってきたら ご飯作って、掃除して、、 子供ができたらこんなの当たり前にしないといけないのに 今すごく疲れて帰ってくるのも19時ぐらいで ウォーキング行くとご飯が遅くなるし ヨガやってるとご…

今、駅前をウォーキングしてたら10代くらいの男子学生たちがたむろっていて、私を見て 「めっちゃかわいいw」 「…おいwやめろてw」 「せんぱーい可愛い人いましたよw」 「ちょアレは（笑）」みたいなことを言われて馬鹿にされました。 アラフォー90kgなので本当にかわいいわけで…

現在妊娠30週です。 妊娠後期に入ってよくお腹が張ります。 けど子宮頸管も短くないし、張り方もたいした事なく、出血等もなし、赤ちゃんも毎日よく動いて元気そうです。 30分ほどのウォーキングをしたいのですが、やはりお腹が張ってる時期は安静にした方がいいのでしょうか？

全身バキバキでしんどいです😭 ここ最近、肩・背中・腰・膝・脚全体、すべてが痛くてダルくてしんどいです。坐骨神経痛もあります😭 座ったり立ったりするのが、もうおばあちゃんのスピードで😭子どもを持ち上げるのも大変です💦 同じような方おられますか〜😣骨盤矯正通ったら良くな…

今までウォーキングしてても何も感じかったのにここ最近歩いてると張るしお腹が痛い💦 出産近づいてきてるのかな 🤔 下腹部と腰あたりがたまに痛いけど全然耐えられる痛さは前駆陣痛とまでいかないんでしょうか、無知すぎて💦

便秘やばーい笑 もう便秘５日目でやっとで始めてるんだけどすご〜く少量… こんなに野菜も水分もとって運動たりなさそうだから運動にウォーキングもしたのにこれはあんまりじゃない！？笑