「ウォーキング」に関する質問 (5ページ目)

体重が過去最大の88キロなってしまい、ダイエットしています。 批判等ではなく、アドバイスください。 週3ジムに通いバイク→筋トレ→ウォーキング 計1時間〜1時間半やっていて、ジム行かない日は自宅でヨガポールを使いストレッチするくらいです。 食事は総カロリー1000〜1500に…

女性がダイエットするのに、飲むプロテインは、ホエイとソイどちらがいいんでしょうか？宅トレの簡単な筋トレと、ウォーキング、たまにプールで歩いてます。ジムでガチの運動はしてないです 体脂肪を減らして体重も落としたいです ホエイとソイが一緒になったのもありますが実…

《血液検査でコレステロールが高いと言われた》 現在35歳、専業主婦、ピル服用中です。 ピル処方の際の血液検査でコレステロールが高いと 初めて言われてしまいました😭💦 お菓子、ジュースなどは一切食べません。 菓子パンもお酒もタバコもしません。 インスタント麺は週一で食…

陣痛来るためにやってることありますか？ 今日、診察で子宮口 0.5センチくらいは開いてるけどまだまだだね と言われました。 がお尻の辺りが痛かったり お腹が重かったりで歩くのが辛かったりして 早く産みたいなとか思ってます。 出来れば今週末、土日月の間には 陣痛来て…

正期産の時期に入ったのでウォーキングしようと思っているのですが、あんまり遠くには行かない方がいいでしょうか？ 家から徒歩30分の距離にイオンモールがあるのですが、そこまで歩いて行ってブラブラ買い物してまた歩いて帰るのは歩き過ぎですかね？😂 皆さんどんな感じで運動さ…

昨日も17時くらいからお腹空いてて旦那にお腹空いたから食べて帰ろう？と言うもそのままぶらぶらしたりウォーキングすると言ってウォーキングしたり赤ちゃんのおむつ変えて結局気分悪くファンタオレンジをちょくちょく飲み何も食べずにそのまま1時間以上かけて空腹感の中帰宅して…

‎産休に入って 欠かさずしていること 継続したいと思っていること ✱ 毎日 30分以上のウォーキング ( 雨の日は除く ) ✱ 寝る前の妊産婦体操 ✱ 掃除 ✱ 夫が帰ってくるまでに ご飯の準備 提供 後片付け なるべく家事は私 担当 産休に入ってから 1日したことの見える化 したくて 日…

何に対してもイライラする時どうしたら良いですか？ 今からウォーキング行くと危ないですかねぇ…

妊娠中の体重管理についてです。 今日、検診で体重の増えすぎを注意されました😅自分自身、食欲旺盛になっていたので自覚ありです。 みなさん、体重管理でどんなことをされていましたか？毎日往復2時間運転して仕事へ通勤するだけでヘロヘロなので、帰宅後のウォーキングは難しそ…

つわりで今月いっぱい仕事を休ませてもらったのですが 体力がなさすぎて仕事に戻れるのか不安です。 毎日ソファで寝たきり、初めの頃よりはマシになってきましたが体力が本当に戻るのか？なにかウォーキングとかした方がいいんでしょうか。 元々体力がある方ではないので出産も不…

37週より前の前駆陣痛があった日は、ウォーキングなど動いてもいいですか？それとも安静の方がいいですか？

ダイエットの為にある場所を軽くウォーキングしてるんですが、休みでゆっくり歩きたい日(火曜)に限っておじぃおばぁたちに必ず止められて３０分以上話に付き合わされる‥けど断れぬ‥ゆっくり音楽聴いて歩きたい‥ぐぬぬ‥

38wまだ産まれない…👶早く産まれるために試したジンクスをおしえてください😊 2歳の息子が1人います👦🏻🩵 今まで頑張って遊び相手もしてお散歩もしていたけど、いよいよ本当にキツくなってきた😭 次男よ、早く産まれてきてくれないかなあ みんな待ってるよ〜 焼肉とオロナミンC、ス…

本気で痩せなきゃです٩(🔥ﾛ🔥)و ̑ 明日からすること！ パン食べない お菓子食べない 夜は食べすぎない 早朝ウォーキング 他にするべき事、急募です！

ウォーキングで下腹痩せると思いますか？🥲‎

初めての移植周期に入りました。（ホルモン補充周期です。） 凍結出来た卵が１つだけなので今回で妊娠したいと思っています！ 移植周期で何か気を付けた事や、実践した事があれば教えて下さい✨️ サプリ、30分ウォーキング、お灸、レッグウォーマー＆腹巻は、取り入れてます🙆‍♀️

昨日から旦那にイライラ💦 私は会社まで徒歩で10分もかからない場所で午前中のみ働いています🥲 旦那は休みで、ウォーキングも兼ねて、私が仕事終わる頃、一緒に帰ろうって感じで来ますが、地味に一人でゆっくり帰りたい😇 旦那は、先頭切って歩きたい方だから、私の歩くペース、リ…

今日は雨で子供の散歩がてらの、自分ダイエットウォーキングが出来ない🥹 家でYouTube見ながら有酸素運動するしかないか😅

経血の塊についてです。 元々、塊があったけど、なくなったよ！という方に質問です。 ※塊ないよー、塊は少しあっても大丈夫 というご意見以外でお願いします。 よく、生理で塊が出るのが良くないと聞きます。 正常は人は、生理のとき赤いサラサラのものがバシャーっと？水のよ…

ダイエットしたいのに意思弱すぎて出来ません💦 涼しくなったら週２回職場まで片道30分前後の距離歩いていこうかなと考えています🚶‍♀️ 週2回のウォーキング意味ありますかね？笑 ウォーキングで痩せたことある方いますか？

ウォーキングやランニングの時に被る帽子を探しています。 ウェアはスポーツブランドではなく、UNIQLOなのですが、、 アラフォーですがどんなブランドの帽子が良いのか気になります。愛用されてる帽子やおすすめがあれば教えて頂きたいです。よろしくお願いします。

ダイエットについて。 産後太りがやばくて😂 しかも元々お酒好きなので最近毎日飲むようになってデブに拍車かかってます。 妊娠時抜かして過去最高体重です。 できれば5キロほど落としたく相談です。 期間は特にないです。 アラフォーで毎日飲んでたお酒を控えて、夕飯のお米を…

うつ病もちです。 朝は起きれるようになってきて、 娘の送迎はパパに任せたまに、送り出して 必ず横になります。 最近はジムにいくようになりました。 でもまだ慣れず反動で次の日疲れます。 一日は2つくらいの予定+ウォーキング、ご飯作り等家事 です。 帰りは娘を迎えに行きま…

初産婦です。38週の検診で子宮口3-4cm、赤ちゃんの頭もいい感じに下がってきてると言われたため、そこから船漕ぎ体操やスクワット、後ろ歩き、股関節のストレッチなど色々な運動と乳頭マッサージを毎日かかさずしてますが前駆陣痛やおしるしなど陣痛の兆候？が全く見られません🥲…

妊婦さんではなく、 ウォーキングしてる方いますか？ いつから始めて 週何回、何キロ、何分やっていますか？

TikTok見て下味冷凍しとったお肉 動画では凍ったまま蒸し焼きってなっとったから 蒸し焼きしたけど 全然固まったままで中まで火通すの めっちゃ時間かかった😨 ちゃんと解凍してから焼いたら良かった後悔😞 胸肉のさっぱりネギ塩🐓🌱🧂 味はめっちゃ美味しかった😋 あと人参しりしりと…

生理不順が改善した方がいれば教えていただきたいです。 私は現在34歳で、生理痛が重く23歳から約10年間ピルを服用していました。妊活のためにピルをやめたところ、半年くらいは30日周期で生理がきていて排卵も確認できていました。 ですが先月無排卵月経があり、病院でメドロキ…

お子さんが幼稚園に行ってる間、ジムやウォーキングしてる方いますか？ 1年で10kg近く太ってしまい、来年度からは働くのであと半年で10kg戻したいです。 ワンオペなので寝かしつけの後などとにかく食べてしまいます。同じくダイエットしてる方のお話聞きたいです！

ガチダイエット部の記録✍️ ファスティング5日目(食べないのは1日だけで、飲み物は飲む)終了ー！今朝体重測ったら↓ 1月からスタートして、-12.3kg減🙌 体脂肪は-4.7% 体がどんどん軽くなってる🥹けど、まだまだ！！🔥 産前のベスト体重に戻りたいから頑張る💪✨️ ウォーキングした…

バセドウ病で治療により太った経験があって 減量成功した方いませんか？🥲 投薬治療始めてから10キロ太ってしまい、 ここ数ヶ月数値が良くなってきたので 食事制限と毎日最低限5キロのウォーキング、 余裕があるときはさらに運動をしていますが まったく体重が減りません🥲 少し…