「ウォーキング」に関する質問 (5ページ目)

何しても痩せないアラフォーです。 年々太ってく。 臨月の体重目前になってしまいました… １日1500kcal以内 ウォーキング ３食ちゃんと食べておやつは200kcal以内 水分取る 浮腫取りのサプリ飲んでます なぜ痩せないんでしょうか？ これ以上カロリーを減らした方が良いんでし…

１日1500kcal以内におさめて、ウォーキングもしてるのに太るのはなぜでしょうか…？ 減らないとかじゃなくて増えます💦

寝る前と朝で体重変わるはずらしいのに変わってない。 なんでーー ウォーキングしてるし湯船もちゃんと浸かってるし夜更かしはしてません。 4ヶ月で3kg増えて戻りません。 今までは週末増えても戻ってたのに。 夜プロテインにしててもむしろ増えてたので食べなさすぎもよくない…

今日は忙しくて筋トレ出来ず、さっき少しだけしてからやっとお腹すいて納豆めかぶ、豆腐、トマト４切れ、ひとくちモッツァレラチーズ8個食べちゃいました😭 太りますよね😂今日は40分ほどウォーキング、朝ごはんは野菜の味噌汁とお昼はお蕎麦に焼き茄子や茹でた豚肉、ゆで卵を食べ…

赤ちゃんが降りてくる方法を教えてください！ 37週4日です。子宮口は柔らかいが赤ちゃんがまだまだ上にいると言われました。後期つわりがしんどいのもありますが、降りてきてないと出産の時大変だよと言われびびっています。 ウォーキング、スクワット、ラズベリーリーフティーは…

1日30分のウォーキングで痩せられますか？

ウォーキング１日おきに30分と １日おきに筋トレ、毎日食事制限してたら 痩せますか？？ ランニングせずに痩せた方いますか？ 期間はどれくらいかかりましたか？

あー痩せる痩せる詐欺してどんどんお腹膨らんでる😭 とりあえず朝5時に起きてご飯食べる前に20分ウォーキングして仕事の昼休憩中はご飯食べたあとスクワット100回しています。 だけど夜食べちゃいます😭 朝は食パン１枚、昼は夜ご飯の残りとヨーグルト、夜は夜ご飯と甘いもの 甘…

38週2日です！前駆陣痛も来ないしウォーキングしても張らない、、、早く産みたいのに全く前兆ありません！！笑 陣痛待ちの方どうですか？？🥺

つわりで激痩せした方…終わった後に体力どうやって戻していきましたか。そろそろ終わりが見えてきたんですが、真夏が始まるので妊婦じゃなくても引きこもりの時期です。笑 もうどうやって体力戻そうー😭てなってます。 このご時世女1人で夜や早朝の散歩も怖いし、、、上の子いるか…

出産直前に下痢になった方いますか？？💦 予定日6/6です。 昨日の健診で頭は下がっているけど子宮口はそんなに開いていないと言われました。 健診後にかなり階段と坂道をウォーキングして帰ってきました🚶‍♀️ 夜中腹痛で目覚め、トイレで滝汗かくほどの下痢と闘いました💦💦 食事で…

1人目が予定日超過で誘発だった場合、2人目も予定日超過の可能性が高いでしょうか？ 1人目は予定日の11日後に誘発での入院予定になり、促進剤使用しての出産になりました。体重も3800ｇ以上あったので、2人目はできるだけウォーキングなど頑張って早めに生まれないかなあと思っ…

育休中で４人(小学生２人、保育園児１人、乳児１人)を育てています。 朝の５時半に起きて朝ごはん、お弁当、ゴミ出し、お散歩(３番目に付き合って)などバタバタしております。 ※主人は１人で好きな時間にウォーキングに行くためご飯を食べる時間しか見ません🫩 夕方はご飯を作り…

BAAでおすすめありますか？ ウォーキング前に飲むつもりです🚶

地域の物価高高騰による支援で、引換は全て ゴミ袋にしたから、ウォーキング途中で行ったけど帰り 地味に重かった💦 ゴミ袋大　20枚が、4つ…

１日1500kcalくらいに抑えてウォーキングしたりしてるのに、ここ2ヶ月くらいでどんどん太ります… 臨月の体重になってしまいました。 どっか悪いんでしょうか？ 　 あすけんでカロリー計算してます。

ウォーキングイベント5kmだったけど、疲れたー 貧血が進んでる気がする🥹

みなさんだいたい一日に何歩くらい 歩いていますか？ 自律神経を整えるために ラジオ体操とウォーキング初めて2週間。 一日8000歩から10000歩歩いています。 効果出るかなあ…

安定期入ってから、太らないようウォーキングを心がけてた方いますか？ 私は、つわりで寝たきりなので安定に入ったら体力戻す為にも1日に1時間くらいは歩きたいなと思ってるんですが流石にやばいですかね。2人目です。 1人目の時は全く歩かず家で毎日寝てるだけだったので切迫と…

もうすぐ安定期に入るので、爆増した体重コントロールのため自宅で運動をしたいのですが、 エアロバイク・ステッパー・ウォーキングマシンなどしてもいいと思いますか？？負荷かかりすぎですか？ YouTubeとかのマタニティビクスなどの方がいいのでしょうか。 また検診の時に先生…

24wで糖負荷検査をしました。 1時間後の採血で152だったらしく 初めて引っかかり再検査が不安です😭 いつも検診後に好きなもの食べて 朝は好きなだけ食べて 次の検診1週間前くらいから夜はたべないとか 野菜だけとかにしてるのがだめだったのか？ 偏りすぎがだめなのか、、、 1日2…

予定日超過中です！ 明日で40w2d 今日は雨だったのでウォーキングしてないんですが、 明日朝５時起きでウォーキングしようか迷ってます😂 意味あると思いますか？？笑 ウォーキングよりこれがいいよ！ってありますか？？

本当何も気にしない旦那に言われたのカチンときました。 私は2人目産前52キロありました。 1月から健康診断でコレステロールに引っかかり（遺伝的なもの）心を入れ替えて自炊自炊自炊って言う感じでした。間食はゆで卵。朝はトマトジュースを絶対飲む。できる日だけ30分ウォーキ…

毎日40分ほどウォーキングして、スクワットもしていますが産まれる気配がありません😭健診も産道はかなり柔らかいし降りてきてるけど子宮口開いているとは言われてないです。どうすれば陣痛に繋げられますか、、、、

つわりもいくらか落ち着いて今週から安定期に入るので ジム通いを再開しようかなと思ってるのですが 妊娠中、ジムに通ってた方いますか？ いままでやってた筋トレ系はなしにして ウォーキングとサイクリングを軽めに 週1くらいのペースで通えたらいいなと思ってます。 ほんとは…

２日前におしるしあり、その次の日も茶オリがありましたが前駆陣痛もなければそれ以降なんの音沙汰もありません🥺 ウォーキングしたりスクワットしたり階段昇降していますが陣痛来る気配もなく、、、、、どうすれば陣痛につなげられますか😮‍💨😮‍💨

妊娠中の体重について みなさん、妊娠中はどのくらい体重が増えましたか？ 私はBMIは普通で、普通体型ですが食欲が止まらず、 リモートワークのため体重がどんどん増えてしまってます。。 高血圧・妊糖ともにひっかかってないです。 ベビーの体重は成長曲線ど真ん中なので、 …

妊活中で不妊治療一年以上通ってます。 寝ても夜中に2、3度毎回起きてしまうのと、 食生活の栄養分が偏ってる気がしてます。 社会人になってからお菓子と洋菓子が好きになり間食してしまいます。仕事の関係でご飯も夜遅くに食べることもあります。野菜が苦手で食べる野菜はいつも…

切迫早産の診断で自宅安静になりました。 2週間前の検診では子宮頸管の長さも問題なく、動いても大丈夫と言われてたので、安産や健康のために軽くウォーキングをしたりストレッチしたりしてました。検診の前日は外出し、長時間車に乗ったり歩いたりと結構疲れたなって感じでした…

25週から有給と産休繋げてお休みに入ります 早く入りすぎて何しようかと、、、みなさん何されてました？ 会社のストレスから解放されたのは嬉しいけど暇すぎて、、 運動もしたいけどウォーキングはこれからキツそう