「ウォーキング」に関する質問 (3ページ目)

陣痛待ちでメンタルが不安定です😔 上の子の卒園式、入学式が控えてるのに なかなか産まれなくてイライラしてきちゃいます。 ウォーキングや階段登り降りを意地になってしたら ふきらはぎ肉離れしたようで、歩行すらしんどいです。 家で出来る、バランスボールや舟漕ぎ体操はやっ…

明日、出産予定日を迎えます！ 先週、誘発分娩でバルーンからの３日間促進剤を投与しても分娩に繋がらず、退院しました。 経産婦だし、GBSの抗生剤も打たなきゃいけないので 痛くなったら間隔関係なくすぐ電話してね！と言われて退院しましたが 退院して丸２日、腰がたまに生理痛…

体のたるみ、おしりとかお腹とかって 自力で落とせますかね( ॱߑॱ ) お家で出来るトレーニングと朝に ウォーキングしてますが 引き締めるってなったらやっぱり ジム行くんが1番えんかな🥲

新生活のイメトレw 働いてる日以外にプールでウォーキングやりたいなぁ。 夫に行ったら普通に歩けば？言われたけど…。 そうじゃないww 膝と腰の負担を減らして運動しないと、デブだから危険なんだけど？ もうすぐ2週間経つ…。 膝の水無くなったかなぁ…。 だいぶ痛みは無い…

ずっと変わらなかった体重が3キロも増えました(T_T)40歳になったとたんに(T_T)食べる量などまったく変わりはないですがなにかいいダイエット方法はありますか？今は足ツボマット毎日とウォーキングやってますが太る一方です

旦那さんに抱っこしてもらいたい🥺 あと5キロ痩せたら、抱っこしてくれると言うので 本気でダイエットしたいと思います(笑) 短期間ではなく、長期で⭕️ 現在165cm 59キロ 朝ごはん→オートミール ヨーグルト バナナ 昼ごはん→前日の残りのお弁当 (400mlのお弁当箱) 夜ごはん→揚げ…

旦那が育休取ってくれてるのですが、最近朝の上のこの支度も私にしてほしい、といってきたのですが、皆さんからみてこの負担割合ってどう思いますか？ うちは私が下の子中心、旦那は上の子お世話中心で担当分けてて、部屋も分けてます。 旦那 7時　起床 　　上の子の朝食作り …

今日から体外受精の採卵周期スタートです。 ただ、並行して太ってしまったのでダイエットもしたいと思っているのですが、採卵周期はあまり動かない方がいいのでしょうか🥲 ウォーキングぐらいはしようかなと思っているのですが、よくないですかね…

妊娠中のウォーキングや運動いつから始めましたか？ 私は専業主婦で、初期から家を出ていません💦 もう22週になったので運動を始めた方がいいかなと思っているのですが、みなさんはどれくらいから運動始められましたか？またどれくらいの強度の運動していましたか？

つわりが落ち着き始めた途端1ヶ月に4キロ太りました 太っていいのは10キロまでねと言われたのに😭😭 ウォーキングってどれぐらい歩けば効果出ますかね？ 1日の食事も参考にしたいので教えてください😭 上の子の時は30キロ太り貧血なうえ、血が固まりにくい体質で大量出血で死にか…

子宮口の開きについて 計画無痛の予定です。先日検診に行ったら、子宮口が2,3cm開いている。子宮頸管の壁？が薄くなってきているということで数日後に入院になりました。促進剤は打つそうなのですが、子宮口が2,3cm開いていても時間はかかりますか？また、入院したらスムーズに…

勝手に増えていく体重。 検診が近づくにつれて嫌になる。 体重について言われるから。 妊娠前と食べてる量変わってないし むしろ気にして我慢してるのになぁ。 運動したらすぐにお腹張るし、 なんなら、3人目で切迫早産で入院してるから 今回も切迫早産になる可能性が大だから …

妊娠中期なのですが、初期の食べづわりとつわり終了後の食べ過ぎですでに6kgも太ってしまいました😭 ウォーキングがいいと良く見かけるのですが、寒い地域でまだ外に出る勇気がありません💦 ステッパーを購入しようか悩んでいるのですが、やはりステッパーよりウォーキングの方が…

朝が苦手です😖 早起きしてウォーキング、素敵な朝食、、といった朝活に憧れはあります 早起きすると時間にも余裕ができ、一日の気分もあがりますよね、、笑 早く寝ても朝はスッと起きれません笑笑 皆様の朝の楽しみを教えてください♡ よければ私の楽しみにさせてください👀💡

水着を買いたいんですけど、おじちゃんおばちゃんがウォーキングしてるような地域のプールみたいな所では、みなさんどんな水着を着てるんですか！？

卒業式までに目標1kg落とします！！ あまいパン、スイーツ、アイス、チョコ、グミ これを毎日何個も食べてたら1kgほど太りました 1カ月で笑 なので後9日で1kg落とします🙂 サラダと湯豆腐でダイエット 後はおにぎりを食べて おやつのチョコは辞めれないので これで痩せれるかな…

臨月ってやっぱり運動したほうがいいんでしょうか… YouTube見ると、どんどん張らせて。運動しとくと熟化？が早いから陣痛きてからスムーズ。という助産師さんの動画がありました。 1人目の時は夏出産で、早く陣痛きてほしくて毎日ウォーキングしていましたが無意味！（笑）予定…

ただの愚痴です🥲 予定日まであと2日の初マタです。 いまだに陣痛が来る気配すらありません。 私の妊婦生活は散々で、酷いつわりから始まりました。なかなかつわりが終わらず、本当に苦しい毎日でした。安定期から1ヶ月後くらいにやっとつわりが落ち着いたのですが、いまだに喉づ…

仕事の時間だけで13000歩くらい毎日歩くのですがウォーキングとは違い運動にはなっていませんか？

39週まだまだ子宮口開いてないって言われた😮‍💨 ウォーキングとかスクワットめちゃ動きまくってるのになぁ どうしたら少しでも開きますか🥺

38週4日　子宮口全く開いてない😩 予定日まであと10日産まれる気配は全くなし😭😭 上の子は36週2日で高位破水して早産だったので早く産まれるかなーーおもったけど全く😔 ウォーキング毎日していて、食べ物ジンクス全てしました！ 他に何かされたら陣痛に繋がったよーーって言うの…

誘発分娩3日目の37w初産婦です😭 思うように陣痛がきません… 子宮口は4cmで柔らかくなっているのに陣痛だけがこずにメンタル病み病みです。 スクワットしたり、夜は病院内をウォーキングしてみたりしてるのですが💭 昨日はアトニンという点滴をして全くダメでした… 今日はどうなる…

タイミング法5周期目ダメでした。 皆さん妊娠するためにしていることありますか？ 今していることは… 🎖️サジー毎日飲む 🎖️アーモンドミルク飲む 🎖️葉酸摂取➕ビタミンD 🎖️ウォーキング1日30分 🎖️寝る前にストレッチ 🎖️当帰芍薬散は飲んだり飲まなかったり… です！ 宜しくお願いし…

下校の旗振り当番🏳️ ウォーキングバスが2便ある日は面倒だ🫠

最近朝の運動を始めました♪ 1ヶ月ほど続いているので、春に向けてウェアを揃えようかな？と考えています😊 質問があるのでアドバイスお願いします✨ ◯ウォーキングやジョギングをする時は 着圧レギンスを履いておいた方が良いですか？ ◯レギンスの下はガードルを履いた方が良い…

2人目不妊。６周期目もタイミング法ダメでした… １月に腹腔鏡手術で、多嚢胞の卵巣を穴を開けて排卵しやすくしてもらうのと、子宮を綺麗にしてもらいました。 先月は、高温期１８日、今月は２０日まで続いて陰性、 デュファストンの影響からなのか高温期が長く無駄に期待をしてし…

神経のない歯を白くするウォーキングブリーチって痛みありますか？😣

16週に入り、少しずつ歩けるようになってきました。 妊婦の運動で調べると、1日30分〜1時間のウォーキングなどと書かれていますが、それくらいしか体力は戻らないのでしょうか？ 今、つわりが終わった直後の、疲れやすい・歩いたらすぐ息切れするような体調が出産までずっと続く…

日常的にウォーキングをしている方いますか？ どのような効果がありますか？ 午前中の明るい時間帯に始めたいのですが、服装などどうしていますか？ 頻度や歩く距離、時間(歩数)なども知りたいです！

妊娠してから＋2．8キロです💦 食べづわりだったのもあり吐くことなくマイナスにもなりません😭 とりあえず今日から夜ご飯炭水化物ぬきと帰ってウォーキングしようとおもいますが、みなさん体重増加しないように何をしたら効果的でしたか😭？？