「ウォーキング」に関する質問 (3ページ目)

朝5時半に起きるのですが ダイエット目的で 15分ウォーキングor足痩せストレッチ どっちが良いでしょうか？ 5時45分からは朝する家事があるので 15分しか時間取れません💦

ウォーキングやお散歩って痩せるんですかね？🥺 成功体験のある方いますか？

朝一で上の子小児科連れてって帰ってきたら 「夜ご飯鍋でよろしく」 ふざけんなよｗｗｗｗｗ なめてんのかｗｗｗｗｗ 産後出血多量で2日間点滴で寝たきり 3週間経ってるけど 貧血でフラフラだし骨盤痛すぎるし てめーは育休中なのに一日中寝て 起きたらYouTubeか 2時間ウォー…

予定日超過して誘発した方いらっしゃいますか？ 初マタ明日予定日なのですが、おしるしや前駆など何もなく不安です🥲 ウォーキング、スクワット、体操、ヨガ、その他陣クス試してますが一向に生まれる気配を感じません笑 明日生まれてなければ誘発の予定立てようと言われているの…

39週陣痛まちです！38週の時から子宮口3センチ開いています。本日39週3日の朝に内診グリグリをしてもらい、その後数時間はお腹腰が痛く、張りも頻繁にあり、陣痛に繋がることを期待してましたが、夜になり落ち着いてしまった気がします🥲色々とあり、産まれるまで上の子と離れて生…

三連休中日に富士サファリパークへ初めて行きます。 何時に着くように行けばそこまで待たずに入園できますか？ 8時30分～15時30分までの営業のようです☺️ 入園チケット、ウォーキングサファリが一緒になってるチケット購入済です！

朝が弱いです。何とかしたい… (50代主婦です) 子供の時から朝が弱いです。 目は覚めているのですがなかなか起き上がれないのと、起きてもエンジンがかからない… ｢こうしたら改善した！｣とか、良いサプリメントなどはありませんか？ 今年から子どもが小学校に上がり、それに伴…

40w6d初マタ妊婦です。予定日超過で子宮口も硬く、開いていないと言われ少しショックを受けています...。子宮口が開いていないと、陣痛が来ても長引くと聞いたため、余計に怯えています...。 晴れた日は8,000歩程度ウォーキングをしていますが前駆陣痛もありません。 ウォーキン…

産後ダイエットについて、産後どのくらいからどんなダイエットされましたか？ ウォーキングとか運動したいですが、子どものせわがあるとなかなか時間も取れず悩ましいです😭

産後ダイエットについて ※病み期なので厳しいコメントはやめてください💦 年子で出産を経て現在産後6ヶ月半です。 1人目の産後は特に何もせず8キロくらい痩せましたが、2人目は全く痩せずにここまで来てしまいました。 元々自分が好きでは無く鏡を見るのが嫌いだったのでまともに…

涙が止まりません。 8年ぶりの妊娠で現在35歳、1人目26歳 こんなに体力がないものかと… つわりもあり中々動けずご飯作りながら大泣きしてしまいました…. 妊娠前は毎日ウォーキングし体力もありました。 自分が情けなすぎて、体が動かない恐怖でメンタルやられてます… ほんとに辛…

毎日ウォーキングしよう！と思ってますが、 昨日のウォーキングと整体でのストレッチが効いているのか足が筋肉痛です。 今日のウォーキングはやめとくべきですか？ 昨日は抱っこ紐ありで5km歩きました。

5回目の採卵も全滅でした。 1回目　× 2回目　凍結胚移植　× 3回目　× 4回目　胚盤胞にならず 5回目　× 1人目はタイミング法で2人目は新鮮胚移植×で2回目の凍結胚移植で妊娠しました！ 欲深く3人目も授かれたらなと思っていて、今年の6月から不妊治療に通っています。 今はラクト…

食事管理で体重戻せたんですが 人間って欲が出てさらに落としたくなるんですね🥺 今まで何年も13000歩くらいウォーキングしてましたが めちゃくちゃお菓子食べるのでキープか 緩やかに増える感じで 年末に向けてこれはまずいと思い あすけんやYouTubeで勉強して食事管理したら落…

妊娠中の体型、体重変化について 妊娠23週6ヶ月、第二子を妊娠中です。 1人目の時も13キロ強の体重増加があって 産後、完母なこともあって体重は戻りましたが 体型を戻すのも結構苦労しました、、 出産までまだ4ヶ月近くあるのに 体重もどんどん増えていて 1人目の妊娠の時とは…

うちの旦那、結婚して最初の頃は毎月何万もゲームに課金したりパチンコ好きだったりその他いろいろ問題ばっかだったんですが最近は怒られ怒られだいぶマシになりました。 家事とかも私もそんなに得意じゃないし、洗い物や選択などやってくれる日もあって助かってます とりあえず…

産後から4ヶ月。 産後ダイエットしなきゃなとは思うけど モチベーションが上がりません。 体重は妊娠してたときより9キロ減った。 でも下半身とお腹のお肉は変わらない。 妊娠前のズボンも入らない。 旦那にはムチムチやな。と言われる。 出産してからまともに寝れた日なんか1日…

毎日最低1万歩ウォーキングしている私が 自己流のカロリー計算から あすけんにしたら体重が落ちたのですが 私的にはキープに変えようと思っていますが 歩くのを半分に減らして摂取カロリーをキープするか 歩くのをそのままにして摂取カロリーを増やすか どちらがいいと思います…

身長154センチ 体重51.５キロです。 ８月末頃よりダイエットを開始しました。 開始当時は53.５キロほどだったので ２キロくらいは痩せました。 ですが、ペースが遅すぎる気がします。 具体的な食事内容は 朝:無糖ヨーグルト、ブラックコーヒー 昼:おにぎり1個、サラダ…

予定日より前に産めた方 やはり普段から歩いたり何かやっていたことはありますか？ 1人目の時お腹を張らせる様に意識していたからか 36wでは3センチ子宮口開いてました 2人めはウォーキングしておらず少しやばいなぁと思ってます

29週妊婦です。妊娠前から5kgちょっと増えてます。普通体型です。 何キロまで増えていいでしょうか？ 悪阻が酷かったのでその時期は痩せてましたが、終わってからどんどん食欲が増え、中期の頃、1ヶ月で3kg増えた時はさすがに注意されました。今は切迫早産で予定より早く仕事も休…

39w1dの健診で子宮口2㎝開いてるか開いてないかと 言われました💧 来週の日曜日の予定日は過ぎるかもね〜 無理しない程度に運動頑張ってぇ〜と😢 皆さん39週の時とか運動？スクワットとか ウォーキングとか1時間 くらいしてましたか！？😭 金曜、土曜日、旦那が休みなのでお買い物…

ウォーキングマシン？持ってる人いますか？ 私は猛烈にストレスが溜まっております。 このストレスを運動に変えられたらと思い、このたびウォーキングマシンでランニングができたらとおもいました。 本当は外を走れたらいいんですが、最近物騒なので。 走る音うるさくないんでし…

妊娠8ヶ月のお腹の張りについて。 7ヶ月あたりからたまに張るようになり、最近はウォーキングすると張ってしまって15分くらいで辛くて辞めてしまいます。家でゆっくりしている時も、横になってる時も、夜寝ている時もたまに張ってしまいます。ちょっと張り過ぎな気がしますがどう…

明日予定日だけど、産まれる気配が全然なーい!!! 階段上り下り、スクワット、船漕ぎ体操、子宮口開くストレッチ、ウォーキング、色々やってるのに全然だめ😂 前駆陣痛すらない😇 いきなり前駆陣痛来てその日に生まれるとかあるのかな🤣 予定日超過するパターンかなぁ早く会いたいな🥺

36週5dの初マタです！ 11月20日に計画無痛分娩予定なのですが今日健診に行ったところ、内診グリグリの一歩手前？の内診で先生から『膣が狭くて子宮口に指が届かない。たくさん動いてお腹を張らせましょう。赤ちゃんが降りてきたらもう少し今の検査も痛くないはず』と言われました…

臨月妊婦の（だった）皆さんに質問です🙋‍♀️ 正産期入ってから、運動されてましたか？ ウォーキング何歩or何時間とか、スクワット何回、とか💭 どのくらいしてて、何週で生まれたかご教示いただきたいです！

朝から愚痴すみません😥 妊娠糖尿病を患い4ヶ月が経とうとしています。 食事療法で自己血糖値測定をして治療に専念中なのですが 臨月に入って正直夜間も眠れずストレスがすごいです😂 そして血糖値も朝は高め。食前80〜110と振り幅大きめです。 毎日30分〜1時間のウォーキング、炭…

今日予定日です！なかなか生まれません！笑 23日に計画分娩の予定で、バルーン入れる前から子宮口は3センチ。 それから3日間入院して促進剤打っても 子宮口5センチ開くものの本陣痛に繋がらず帰宅しました。 それからおしるしはちょくちょく続いてて 28日の検診で子宮口は3セン…

ダイエットして20日くらいです。 BMI24からのスタートです。 食事制限、ウォーキング1時間+筋トレしてます。 体重がなかなか落ちず-1.7キロくらいしか減りません。 少しずつでも減っていけば良いんでしょうか？ 元が多いのに減りが遅くて… 気持ちだけ焦ってしまいます。