「ウォーキング」に関する質問 (2ページ目)

現在31週です。 食事制限や運動制限なしの方、なしだった方。 このくらいの週数の時、どのくらい運動してましたか？ 天気もいいのでウォーキングしようかなと悩んでます！

38w1dの検診で赤ちゃんはだいぶ下がってるけど子宮口は開いてないと言われ内診グリグリされて、今日で38w4dです！ 37wから軽くスクワットはしてたもののお腹も全然張らなかったのでやり方が違うのか？と思い38wの検診の後からやり方を変えて、ウォーキング始めて、YouTubeで子宮…

専業主婦でウォーキングしてる方、 何時頃にウォーキングしてますか？ 時間決めてますか？まちまちですか？ どれくらいの時間歩いてますか？

予定日2日経過しましたが陣痛きません 予定日前から、まわりからのうまれた？の質問や、早く出ておいで、運動するしないなど言われて疲れてきました 階段やウォーキングスクワットストレッチしながら自分が1番よくわかっているのに、みんな悪気ないのに悲しくなります YouTubeで…

めっちゃウォーキングしたいけどクマが怖い。 どうしよう

寝る前のスマホが不妊につながるらしい。 ２人目の妊活中。全ー然赤ちゃんこない。。 毎日のウォーキング、食生活、サプリ、不妊治療通院。。 それやって寝る前のスマホやめないんじゃ意味ないのかな。。 やめたいんだけど子どもが寝た後のスマホ時間が至福過ぎてやめられない…

40週2日です。 質問ではなく予定日超過でネガティブになってる愚痴です、、すみません。 1人目妊娠中は仕事しておらず、比較的妊娠期間をのんびり過ごして予定日6日超過し、結局バルーン→促進剤で誘発して出産に至った経緯があります。 今回8年ぶりの出産になりますが、産休ギリ…

妊娠中期後半の体重管理について 今妊娠24週で、検診があったのですが、はじめて検診に行ったとき+7キロくらいになっていました… 産むまでに8キロでおさめたい！と思っていたのに🫠 みなさんどんな管理をされていますか？ 食べる量は、胃が圧迫されていることもありたくさん食べ…

お迎え棒というものを昨日したけど、結局効果ないだろうな〜。 オロナミンCもストレッチもスクワットもウォーキングも全部したけど、意味なし！！！！！！ 結局頑張って早く産みたいって言ってるうちはまだまだ産まれないのかな〜😭

妊娠中期の疲れやすさについて。現在19週です。安定期に入るまでは、とにかくしんどくて一日中横になっていました。安定期に入ると体力が戻ったような感じで、お出かけも元気にできるようになりました。しかし、18週終わり頃から急に疲れやすくなり、一日中眠くてまたずっと横に…

みなさん産後ダイエットはいつから始めてどのくらいで元に戻りましたか？ 私は産後3ヶ月目から筋トレを始め、お菓子を辞めて食事内容を見直しました 徐々に散歩時間を増やしたりYouTubeで見つけた中山きんに君の有酸素運動をしたりしてマイナス4キロだったけど 10日間ほどサボっ…

妊娠19週目です。腹痛と薄茶色のおりものが少量出ました。昨日の夕方ごろから下腹部がキリキリ痛く、夜にパンツに少量の薄茶色がかったおりものがついていました。トイレットペーパーで拭いた際にはついていません。今朝、またパンツに更に少量のごくわずかな薄茶色がかったおり…

ウォーキングしてるかた いつしてますか？🚶‍♀️

子供が幼稚園行ってる間、ダラダラ家事したり休んだりして、毎日同じ繰り返しで、家事のやる気起きなくてしんどいです。 低血圧のせいか体がだるくて仕方がなくて、心身のためにウォーキングしてもなんだかやる気が出ません。 しんどいから気分転換にパートを週2で始めようかな、…

ダイエットでジムに通おうと思うんですが、続けられるか心配です… ヨガスタジオもあってプログラムも参加しようと思っています。 ジムで痩せた方いますか？ 今はウォーキング、宅トレ、食事制限してますが筋トレが上手く出来なくて体脂肪率がヤバいので運動したいです。

ウォーキングだけでも痩せることできますか？💦😭 一周約2.8kmを何周かしようと思ってます🥲💭

体重キープの仕方教えてください😂 1人目の時は全然増えなかったのに、今回普通に3食食べてるだけなのにぶくぶく太っていく😱 やっぱりウォーキングした方がいいのかな😂

臨月　ダラダラしてた方　時間かかりましたか？ 2人目臨月に入りましたが 1人目よりダラダラしてます😅 1人目の時は臨月にスクワットや階段昇降、ウォーキングも１時間ほどしてました！が、予定日過ぎることはなかったものの、13時間ほどと平均で産まれてきて、普通に辛かった…

ステッパーっていいのでしょうか？？ おすすめのものありますか？ 産後なのでジムには通えません。。 ウォーキングマシンは場所取るし。。 外歩くにももう寒すぎて、、、

摂取カロリーや食事内容も、ものすごく気にしてアンダーカロリーにして、ウォーキング有酸素や筋トレもしてるのに全く体重変わりません… BMI24です。 何がいけないんでしょうか…？

妊娠38週6日の妊婦です。 37週に入ってから、医師より毎日2時間のウォーキングをするよう言われ頑張っていたのですが、38週に入ってから夜中に左右どちらかの股関節と腰の激痛が出現し痛みで眠れない日々が続いています（泣）日中はマシになるのでまたウォーキングをするのですが…

痩せるためにはウォーキングどのくらい（時間）しますか？ 又、外を歩くのとウォーキングマシーンは効果同じですか？ ウォーキングで痩せたことある方教えてください(* .ˬ.)"

ウォーキングパンプス履いてる方いますか？ 歩きやすいパンプス風の靴を探してます！ ellesseのものを愛用してましたが廃盤になってしまいました。 心当たりある方、いらっしゃいましたら教えください🙇

7月位から生理不順と大量の汗をかくことからホルモン剤を飲み始めましたが、3ヶ月ほど飲んでつい最近服用が終わりました。 ちょうどその頃から体重がものすごいペースで増え始め、運動しても全然痩せません。 脂肪燃焼にも効果があると言うので2カ月間毎日スクワットをしていたの…

お腹はたくさん張るけどそれ以外前兆なくて予定日〜予定日後出産の方いますか？ 20週あたりから元々お腹だけ張りやすくて切迫気味でした！ なので安静に過ごしつつすぐ産まれそうだなぁ〜なんて呑気に思ってましたが38週入って前駆陣痛すらこなくて焦ってきました🤣🤣 ウォーキング…

同じ方いませんか〜〜？？ 39週4日。3人目陣痛待ち。 3日前におしるし、粘液栓あり。前駆陣痛もあり。 毎日7.8000歩のウォーキング、筋肉痛になるほどスクワット(これは一日だけ) な、の、に、！ 陣痛がこない！！！！！！もう恥骨も激痛で歩くのもやっと…🥹出てくる気あるのか…

ジムやウォーキングなどをせずに、短期間で5キロ以上体重を落とした方いますか？ 落とした方は何キロ落としたのか、 何をして痩せたのか教えていただけないでしょうか

励ましの言葉ください、、赤ちゃんは女の子です。 31週2日の時に赤ちゃんの体重1386グラム。先生には「逆子なので小さめに出るからね〜本当はもう少し体重あると思うよ、でも平均より小さめだね」と言われました。それ以上は何も言われていません。 もう9ヶ月ですがお腹もあん…

現在38週の経産婦です。 前回の検診で子宮口1センチ、お腹が張るように毎日ウォーキングしてますが良い張りが来ない… 前兆がまったくない… 焦らなくてもその内出てくるんですけどもう苦しくて早く産みたいです笑 皆さん陣痛促す為にやって効果があったよ！ってものがあったら…

涼しくなってきたので10月からウォーキング30分〜40分、インスタで見た筋トレみたいなのを始めました‼ 最初の1〜2週間は体重が少しずつ減ってモチベーションも保てたのですが先週から体重が全く減らなくなりました。 80キロがスタート体重で78.9キロまで2時間くらいで減ったので…