「ウォーキング」に関する質問 (2ページ目)

予定帝王切開を控えてる方、 大人しく運動とかストレッチ等せずに過ごしてますか？ 1人目は自然分娩だったので 生産期に入ると動きまくってました。 運動、ストレッチ、ウォーキング、スクワット等々.. 恥骨痛があるのでストレッチとかヨガを たまにしてるのですが、 やらない…

38w初産です。 産院から、会陰マッサージやウォーキングやスクワットなどについて一切言われないのですが そんなものですかね？ 言われてないので会陰マッサージは全くしてません。

パニック障害と、今は自律神経失調症のようになっています。 いま1番困る症状は、朝起きたら自律神経の切り替えが恐らく上手くいってないせいで、何も起きてないのに緊張感で心臓がバクバクになります💦下痢まではいきませんが、お腹も痛くなります💩 結局朝一番に抗不安薬を飲ん…

子どもにイライラしてやばいです とにかく自分の時間がもてないことにイライラします 下の子を寝かしつけたら少しウォーキングしようと思ってたけど上の子に一緒に行くだのギャーギャー騒がれて行けませんでした とにかく毎日こんな感じです パパはいますが子どもたちは2人とも…

産後の夫婦関係について。 産後1ヶ月になりますが、旦那との関係で悩んでいます。 出産後、元々は実家に帰る予定でしたが、2週間健診までは帰らず、1週間ほど自宅でワンオペで育児となりました。 身体がきつい中で慣れない育児に、寝不足で産後うつっぽくなり、仕事から帰った旦…

娘が人大好きだからおじさんおばさんがウォーキングしてそうな大きい公園に連れていった！ かなり寒かったけれどみなさん娘に話しかけてくれるし娘も手振って嬉しそうにしていた。頑張って行ってよかった💪 たくさん歩いてお昼ご飯もりもり食べてお昼寝してくれた完璧だ💯💮

つわり終わってない16w妊婦です。 2ヶ月毎日吐き続けて、仕事も2ヶ月行けてないんですが 最近やっと吐く回数が減って来てそろそろ仕事復帰を考えています！ ただ2ヶ月間吐くか寝るかの生活で体力も落ちていて、仕事はフルタイム立ちっぱなしなので自信がありません。 それで旦那…

妊娠中期19週前後方、どんな症状がありますか？ ・胃の圧迫感 ・仰向けで寝たら息苦しい ・ゲップが多い ・ウォーキングしたら心臓がくるしくなる ・耳から鼓動がきこえる 同じような方おられますか？

ダイエットをしたくウォーキングしたいのですが仕事ある日は出来ないので休みの日くらいしかできないのですが 家の中でウォーキング出来ますか？？

吹雪いてる中ウォーキング頑張ったゾ！！ 顔に当たる雪が地味に痛い😂😂 ９６１９歩、歩いた🚶‍♀️ また午後から歩く！！ 頑張って目標体重になってやる💪💪

ナマケモノの自分がみんなを送り出してから少しウォーキングと下手なヨガをして汗かいて🧘‍♂️身体使ったせいか今眠くなってます💦

運動不足解消にヨガやピラティスってどうなのでしょうか？？ それかジム行った方が良いですかね？🤔 自分でウォーキングや筋トレは続かなそうです🥲 体力がなくすぐ疲れます💦 ついでに足も細くなれば良いなとも思ってます！

YouTubeで一緒にウォーキング出来る動画見つけたから、やってみたら結構な汗かいた( ´ᵕ` ;) 徐々に時間伸ばしていきたい…！そして痩せたい…！

臨月です。 ウォーキングができない時、 家の中で大きめ足踏みするだけでも ウォーキングのような効果あるのでしょうか？

来週、計画無痛分娩予定です！ 安産のために、 今からでもやっておくべきことあれば 教えてください！！ ちなみに産院からの指示で 5,000〜10,000歩のウォーキングを 毎日するように言われました👶🏻

ウォーキング頑張れるアプリありますか？

現在35週、子宮口について。 子宮口を開く方法、胎児を下に降ろす方法、教えてください。 愚痴混じりにはなってしまいますが悩み出したきっかけを話させてください。。。 うちの胎児くんは一般的より少しだけ大きい子らしく、 今の重さ的に予定日の1週間前くらいに産んだ方が…

臨月の妊婦さん、お散歩やウォーキングなどは どれくらいの頻度や距離で行なっていましたか🥺？ 昨日ゆっくり2時間くらいお散歩して （公園で日向ぼっこしながら休んだり😂） 帰宅したら、どこまで行ってきたの？！って 父から心配されてしまいました🤣🤣

ダイエット経験のある方、どのくらいで効果が出始めましたか？ わたしはウォーキング、時々ジム、食事管理をしているとゆうか心がけています。 1週間くらい前からです。 まだまだお腹の肉は取れないですね💦

食事管理＋週に二、三回、（部位トレ15回×3セット）と30分から40分のウォーキングマシン計1時間ほどのジムで本当に痩せると思いますか？🤣 朝出勤前に5時から1時間ほど時間取るので精一杯で。シフト制なので行けても週に二、三回1時間なんですが💦 まだ初めて2週間ほどです。筋肉…

妊娠33週です。食欲が止まりません。 胃が圧迫されて苦しいはずなのに食べたいし食べれてしまいます。空腹を感じないのに食べようと思えば食べれてしまいます。 体重は+5.5kgで済んでいますが、それは今までしっかり運動できていたからです。妊娠9ヶ月に入った頃から恥骨と股関節…

アラフォーです。 ダイエット中なのですが、ウォーキングを日課にしています。 どのくらいで効果でますか？ 特にお腹の肉が気になります。 あと他にやった方がいい行動ありますか？ …食事制限なかなか難しいです😓

体外受精 移植に向けて取り組んでよかったことを教えてください！！ 今サプリは ビタミンD・ビオフェルミン・DHA&EPA・葉酸カルシウムプラス・ミオイノシトール(これは採卵に向けて飲んでましたが残ってるので飲み続けてます) できることはとりあえずやってみたいと思ってます…

ウォーキング着兼オフィスカジュアルの服装ありませんか？ 仕事の昼休みにウォーキングしたいんですけど、仕事着としても着れる服どなたか知らないでしょうか？笑

今日の妊婦検診で体重の増加を怒られました。 前回の検診の時に体重を注意されてからウォーキング1日1万歩、家ではマタニティーストレッチや有酸素運動もして、間食もほとんどせず過ごしてきました。 だからといって食事量も増やしてません。 前回の検診から今回までの体重増加…

パニック障害治るのでしょうか、最近息苦しいのが悪化し毎日薬飲んでしまいます。買い物もウォーキングもきついです💦こんなんじゃなかったのに😭

いつ陣痛くるんでしょうか、、笑 前回の検診で子宮口指2本分くらいあいてると言われて内診グリグリされましたが何の音沙汰もありません🥺 今日で39週2日で明日妊婦健診になります。 明日の状況によっては来週から入院して促進剤使いましょうと言われています。 自然に陣痛待ちた…

23週です！ 同じくらいの週数の方でお散歩やウォーキングしてる方何分くらい歩いてますか？？

本陣痛について質問です。 39wに入り早く産みたいのですが、なかなか本陣通がきません😭日中はウォーキングやスクワットなどの運動、夕方以降はヨガや乳頭マッサージでゆったりすごすようにしており夜中に前駆陣痛は増えてきたのですが、本陣通につながらず…。もっと運動した方が…