「ウォーキング」に関する質問 (2ページ目)
夫がうざすぎる😭 三交代なので連休は特に休みでもなくて家にいるときでさえも私や子供に合わせてくれないんです。 今朝も下の子と朝ごはんにホットケーキ焼いて、梨切って、ウィンナーも焼いて夫は起きてこなくて子供たちと朝ごはん食べてたら子供たちがウィンナーもう一つ食べ…
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みなさん、いつ頃からスルスル痩せましたか？ 産後2ヶ月で、どのようなダイエットを行なっていましたか？ 妊娠前よりも痩せにくくて、太ったままの自分が嫌です。 スーパーへの外出も億劫で、閉店前の人がまばらな時間に顔が隠れる大きなマスクをして行っていてなんだか惨めです…
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夫にイライラします。 夫が7月頃からダイエットを始めて年末までに10キロ痩せると意気込んでウォーキング始めました。 夫はそもそも三交代で月の半分は私たちとあまりしっかり関わらない生活です。（夜勤22時〜翌朝と昼勤15時〜深夜） 残りの半分は日勤と休みです。 で、ウォ…
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体外受精で採卵後に、あまり運動しない方がいいと言われて軽いウォーキングぐらいにしていたら、体重が2キロも増えてしまいました😓 元々軽度肥満なんで、なんとかしたいです。 どうやって体重コントロールしたらいいでしょうか？ よろしくお願いします🙇♀️
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ダイエットして2週間、、体重変動なさすぎて萎えます笑 ダイエットしてる方って何かしらのサプリ飲んでる方多いですよね…サプリなしで痩せた方何してますか🥲🥲 私はとりあえず食事の見直しと軽く運動してます。 朝は納豆ご飯と具沢山スープ 昼はサラダと好きなもの 夜はサラダと…
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一昨日、10w2dで健診に行ったら助産師さんが妊娠中の栄養について教えてくれたので、ここでも共有してみます。 私もですが、意外と勘違いしてる人が多いなと思いました。 ⬇️⬇️⬇️ まず、6wから14〜15wくらいまでは卵黄嚢から栄養を貰ってるから、つわりで食べれなくても心配はい…
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イライラします。 夫には家事育児に関しては基本的に期待しなくなりました。 だけど伝えたのに伝わってないと流石にイライラしてしまいます。 夫が数ヶ月前からダイエットすると言ってウォーキングし始めたんです。 休みの日に行ったりするのは特に何も思わなかったのですが夫…
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明日予定日ですが、おしるしや前駆陣痛など何の予兆もなく疲れてきました。 夜にお腹が定期的に張っても痛みには繋がらず、 何もない朝を迎えるのを繰り返しています。 ジンクス色々試したし週末は1時間半歩いていたし昨日階段往復もしたけど 特に何も変わらず、 2時間ウォーキン…
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ステッパーで身体の変化あった方いましたら教えてください☺️ 体重もですが体脂肪率が30超えでさすがにやばいです… ウォーキングしたいけど子供達寝てからだと旦那が夜勤で夕方からいなくて、朝もそんなに早く帰って来れません💦 雨ほとんど降る場所で😫 ステッパーやらないよりい…
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【着床期のダンス(運動)】 私は今までの日常的な運動として、ストリートダンス(比較的激しい運動に該当)を週1ペースで続けていました。 しかしネットで調べると激しい運動は着床期は控えましょうということしか書いてありません。 筋トレや通勤(ウォーキング)だけでは運動不足感…
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産後ダイエット教えてください（＞^＜。）💦 2人産んでから産前より爆増し、 現在157cm / 63kgの立派なドスコイ体型になってしまいました。。 どうにか痩せたいとは思いつつ、育児のストレス(言い訳ですが)でついつい間食とご飯もお腹いっぱい食べてしまいます。 特に揚げ物と…
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