「ウォーキング」に関する質問 (2ページ目)

専業主婦1人時間 今の趣味が 食べること ウォーキング です。 他にもなにか趣味つくりたくて、、 ウォーキングて健康そうですが 食べることも好きなんで 太ったままです💦 専業主婦の方、どう過ごしてますか

妊娠後期にやってOKな運動って何がありますか？ まだ後期入ったばかりです！ 骨盤が広がりすぎておしり、腰周りが だいぶ大きくなりました😭 骨盤しめたいのですが… 出産のために生理的に広がってるのに 骨盤しめるのはだめですよね😭？ あとは全体的に体重落とす、もしくはキー…

昨日、1時間半のウォーキング、30回スクワット、骨盤ストレッチをやったら体がバキバキになりました笑笑 ディズニー行った次の日ぐらいになってます… 今日も続けるべきか、1日休むべきか悩んでいます。 皆さんならどうしますか？

5キロくらいの ダイエットに成功したかたいますかー？ 何されましたか？ 食べないダイエットはできないので おすすめの食事や、YouTube動画、 ウォーキングしたよーなどなど 教えてください！

今日、ウォーキングと階段の上り下りをしたんですが、足首が痛くなってしまいました(T_T)(T_T) 体の重さを足首が支えられてないってことですよね… 後期の運動難しいです…

つわり終わった〜のも束の間 だるくて思うように体が動きません つわりがなかった期間 1週間？2週間？やっぱり胃が痛いし、とにかくだるいしねむい、、 一応あさ早く起きて30分から1時間のウォーキングして 上の子の学校、幼稚園送りますが もうそこからがだるくて 食器洗いもず…

毎日ウォーキングとスクワットやってるけど 本当に効いてるのか🧐 34週以来内診がないから降りてるのかも分からない、、 早く産みたい🥲

産休入り、臨月になって検診が1週間になったのですが。。 今日検診行ったら先週よりプラス2キロになってました( ; ; ) 初期から後期まではプラスで2キロくらいで全然増えてなかったのですが、、 やっぱり後期から臨月当たりは体重増えやすいんですかね、、 産休入ってずっと家…

前駆陣痛なのか本陣痛なの分からない… 昨日の夜中 強めの前駆陣痛 今日の昼間 ウォーキング 午後から現在 不定期にお腹の張りと痛み。以前よりも張る頻度多い気がする。横になっても子宮口？がぐぐっと押されてる感覚 痛みは我慢というか生理痛よりも痛みはないもののギューとし…

ダイエットの方の参考になればと、158cm、43kgをキープしている秘訣(？笑)をメモします✍🏻 ・朝がっつり、昼軽め、夜軽め(夜は炭水化物NG) ・食物繊維(不溶性、水溶性バランスよく)をとにかく意識 【納豆、おくら、山芋、アボカド、めかぶ、わかめ、豆腐、ブロッコリー、里芋、ご…

妊活疲れた。 好きでもないウォーキングして運動して。 食べ物気を付けて。 夫はタバコやめないし筋トレしないしサプリ飲まないし。 生理きて落ち込んで排卵日意識してクリニック。排卵後は朝から。。。いや夜中から。体温で一喜一憂して。また生理きて落ち込んで。 なんで妊娠…

同じ時間で運動するならエアロバイクか、傾斜付けたウォーキングマシーンからどっちでしょうか？

臨月38週以降は、どんな生活をされてましたか？ウォーキングや毎日決まった運動ルーティンとかをされていましたでしょうか？ 少し出歩くと息切れはしますが、気分転換にはいいなと思って今日ショッピングモールを歩きました☺️ 皆さんどれくらいの時間動かれてるのかなと思い、質…

38w3dで子宮口1cmも開いてないと言われました🥲同じくらいの方いますか？またその後どのくらいで開きましたか？🥲ウォーキング以外にもしてる事があれば教えていただきたいです😭

あーもう妊活諦めたやーめた！ってなれたら楽なのに🥲 どうしても諦められない。。 生理が来る度に凹んで。 毎日ウォーキングしてサプリ飲んで食事に気を付けて。。 本当は妊活関係なくこの生活が体にはいいんだよね。 でも元々運動嫌い。添加物大好きな私にとってはかなりのス…

臨月妊婦さんに質問です！ 臨月入ったらいつもどのように過ごしてますか？ やっぱりずっと動いて、ウォーキングしてって感じですか？ 雨の日とかどう過ごしてたか教えて欲しいです💦 ちなみに今は昼間はダラダラとして 夜ウォーキングして、お風呂上がりストレッチしてます。。

朝5時半に起きるのですが ダイエット目的で 15分ウォーキングor足痩せストレッチ どっちが良いでしょうか？ 5時45分からは朝する家事があるので 15分しか時間取れません💦

ウォーキングやお散歩って痩せるんですかね？🥺 成功体験のある方いますか？

朝一で上の子小児科連れてって帰ってきたら 「夜ご飯鍋でよろしく」 ふざけんなよｗｗｗｗｗ なめてんのかｗｗｗｗｗ 産後出血多量で2日間点滴で寝たきり 3週間経ってるけど 貧血でフラフラだし骨盤痛すぎるし てめーは育休中なのに一日中寝て 起きたらYouTubeか 2時間ウォー…

予定日超過して誘発した方いらっしゃいますか？ 初マタ明日予定日なのですが、おしるしや前駆など何もなく不安です🥲 ウォーキング、スクワット、体操、ヨガ、その他陣クス試してますが一向に生まれる気配を感じません笑 明日生まれてなければ誘発の予定立てようと言われているの…

39週陣痛まちです！38週の時から子宮口3センチ開いています。本日39週3日の朝に内診グリグリをしてもらい、その後数時間はお腹腰が痛く、張りも頻繁にあり、陣痛に繋がることを期待してましたが、夜になり落ち着いてしまった気がします🥲色々とあり、産まれるまで上の子と離れて生…

三連休中日に富士サファリパークへ初めて行きます。 何時に着くように行けばそこまで待たずに入園できますか？ 8時30分～15時30分までの営業のようです☺️ 入園チケット、ウォーキングサファリが一緒になってるチケット購入済です！

朝が弱いです。何とかしたい… (50代主婦です) 子供の時から朝が弱いです。 目は覚めているのですがなかなか起き上がれないのと、起きてもエンジンがかからない… ｢こうしたら改善した！｣とか、良いサプリメントなどはありませんか？ 今年から子どもが小学校に上がり、それに伴…

40w6d初マタ妊婦です。予定日超過で子宮口も硬く、開いていないと言われ少しショックを受けています...。子宮口が開いていないと、陣痛が来ても長引くと聞いたため、余計に怯えています...。 晴れた日は8,000歩程度ウォーキングをしていますが前駆陣痛もありません。 ウォーキン…

産後ダイエットについて、産後どのくらいからどんなダイエットされましたか？ ウォーキングとか運動したいですが、子どものせわがあるとなかなか時間も取れず悩ましいです😭

産後ダイエットについて ※病み期なので厳しいコメントはやめてください💦 年子で出産を経て現在産後6ヶ月半です。 1人目の産後は特に何もせず8キロくらい痩せましたが、2人目は全く痩せずにここまで来てしまいました。 元々自分が好きでは無く鏡を見るのが嫌いだったのでまともに…

涙が止まりません。 8年ぶりの妊娠で現在35歳、1人目26歳 こんなに体力がないものかと… つわりもあり中々動けずご飯作りながら大泣きしてしまいました…. 妊娠前は毎日ウォーキングし体力もありました。 自分が情けなすぎて、体が動かない恐怖でメンタルやられてます… ほんとに辛…

毎日ウォーキングしよう！と思ってますが、 昨日のウォーキングと整体でのストレッチが効いているのか足が筋肉痛です。 今日のウォーキングはやめとくべきですか？ 昨日は抱っこ紐ありで5km歩きました。

5回目の採卵も全滅でした。 1回目　× 2回目　凍結胚移植　× 3回目　× 4回目　胚盤胞にならず 5回目　× 1人目はタイミング法で2人目は新鮮胚移植×で2回目の凍結胚移植で妊娠しました！ 欲深く3人目も授かれたらなと思っていて、今年の6月から不妊治療に通っています。 今はラクト…

食事管理で体重戻せたんですが 人間って欲が出てさらに落としたくなるんですね🥺 今まで何年も13000歩くらいウォーキングしてましたが めちゃくちゃお菓子食べるのでキープか 緩やかに増える感じで 年末に向けてこれはまずいと思い あすけんやYouTubeで勉強して食事管理したら落…