「ウォーキング」に関する質問 (4ページ目)

夫の週5ジム通い、皆さんならどうしますか？ 専業主婦で､7歳､4歳､1歳11ヶ月の幼い子供が3人います。 精神的に色々参っているので、厳しい意見は控えていただけると嬉しいです…。 似た状況の方・経験者の方にご意見いただきたいです。 今まで夫は平日、上の子2人の寝かしつけ…

臨月になるとウォーキングを勧められますが、破水したらどうしたら良いのでしょうか。 歩いて帰れないですよね。 その場で横になって、夫に電話して、職場から帰ってきて車で迎えにきてもらう感じでしょうか？ 夫の職場まで車で20分。これから寒い季節ですが、20分待機でしょうか。

臨月になるとウォーキングが良いと聞きますが、出先で破水したらどうしたら良いんでしょうか？ 上の子(2歳0ヶ月)もいたら、どうしたら良いでしょうか。 ウォーキングがてら上の子を公園に連れて行く予定です。 歩いて帰ったらダメなんですよね。ますます羊水が出ちゃうし。 足を…

ストレッチなどの運動はやはりお昼頃やるものですかー？ 朝は寝ていて昼はご飯食べて夕方に風呂掃除や料理などして少し横になって休むのゴロゴロルーティンです😅 なので夜お風呂上がりに運動しているのですがみなさんはどのタイミングで運動してましたかー？🤔 ちなみに雪国な…

専業主婦で、お子さん幼稚園とかで1人時間ある方 だらけてしまわないですか？ 私はほんと、堕落しちゃってて💦 だらけない方法ありますか？ 送り ウォーキング そのまま買い出し 帰宅して何かしら食べる スマホタイムやらお昼寝やら お迎え みたいな感じで今このルーティンをな…

専業主婦1人時間 今の趣味が 食べること ウォーキング です。 他にもなにか趣味つくりたくて、、 ウォーキングて健康そうですが 食べることも好きなんで 太ったままです💦 専業主婦の方、どう過ごしてますか

妊娠後期にやってOKな運動って何がありますか？ まだ後期入ったばかりです！ 骨盤が広がりすぎておしり、腰周りが だいぶ大きくなりました😭 骨盤しめたいのですが… 出産のために生理的に広がってるのに 骨盤しめるのはだめですよね😭？ あとは全体的に体重落とす、もしくはキー…

昨日、1時間半のウォーキング、30回スクワット、骨盤ストレッチをやったら体がバキバキになりました笑笑 ディズニー行った次の日ぐらいになってます… 今日も続けるべきか、1日休むべきか悩んでいます。 皆さんならどうしますか？

5キロくらいの ダイエットに成功したかたいますかー？ 何されましたか？ 食べないダイエットはできないので おすすめの食事や、YouTube動画、 ウォーキングしたよーなどなど 教えてください！

今日、ウォーキングと階段の上り下りをしたんですが、足首が痛くなってしまいました(T_T)(T_T) 体の重さを足首が支えられてないってことですよね… 後期の運動難しいです…

つわり終わった〜のも束の間 だるくて思うように体が動きません つわりがなかった期間 1週間？2週間？やっぱり胃が痛いし、とにかくだるいしねむい、、 一応あさ早く起きて30分から1時間のウォーキングして 上の子の学校、幼稚園送りますが もうそこからがだるくて 食器洗いもず…

毎日ウォーキングとスクワットやってるけど 本当に効いてるのか🧐 34週以来内診がないから降りてるのかも分からない、、 早く産みたい🥲

産休入り、臨月になって検診が1週間になったのですが。。 今日検診行ったら先週よりプラス2キロになってました( ; ; ) 初期から後期まではプラスで2キロくらいで全然増えてなかったのですが、、 やっぱり後期から臨月当たりは体重増えやすいんですかね、、 産休入ってずっと家…

前駆陣痛なのか本陣痛なの分からない… 昨日の夜中 強めの前駆陣痛 今日の昼間 ウォーキング 午後から現在 不定期にお腹の張りと痛み。以前よりも張る頻度多い気がする。横になっても子宮口？がぐぐっと押されてる感覚 痛みは我慢というか生理痛よりも痛みはないもののギューとし…

ダイエットの方の参考になればと、158cm、43kgをキープしている秘訣(？笑)をメモします✍🏻 ・朝がっつり、昼軽め、夜軽め(夜は炭水化物NG) ・食物繊維(不溶性、水溶性バランスよく)をとにかく意識 【納豆、おくら、山芋、アボカド、めかぶ、わかめ、豆腐、ブロッコリー、里芋、ご…

妊活疲れた。 好きでもないウォーキングして運動して。 食べ物気を付けて。 夫はタバコやめないし筋トレしないしサプリ飲まないし。 生理きて落ち込んで排卵日意識してクリニック。排卵後は朝から。。。いや夜中から。体温で一喜一憂して。また生理きて落ち込んで。 なんで妊娠…

同じ時間で運動するならエアロバイクか、傾斜付けたウォーキングマシーンからどっちでしょうか？

臨月38週以降は、どんな生活をされてましたか？ウォーキングや毎日決まった運動ルーティンとかをされていましたでしょうか？ 少し出歩くと息切れはしますが、気分転換にはいいなと思って今日ショッピングモールを歩きました☺️ 皆さんどれくらいの時間動かれてるのかなと思い、質…

38w3dで子宮口1cmも開いてないと言われました🥲同じくらいの方いますか？またその後どのくらいで開きましたか？🥲ウォーキング以外にもしてる事があれば教えていただきたいです😭

あーもう妊活諦めたやーめた！ってなれたら楽なのに🥲 どうしても諦められない。。 生理が来る度に凹んで。 毎日ウォーキングしてサプリ飲んで食事に気を付けて。。 本当は妊活関係なくこの生活が体にはいいんだよね。 でも元々運動嫌い。添加物大好きな私にとってはかなりのス…

臨月妊婦さんに質問です！ 臨月入ったらいつもどのように過ごしてますか？ やっぱりずっと動いて、ウォーキングしてって感じですか？ 雨の日とかどう過ごしてたか教えて欲しいです💦 ちなみに今は昼間はダラダラとして 夜ウォーキングして、お風呂上がりストレッチしてます。。

朝5時半に起きるのですが ダイエット目的で 15分ウォーキングor足痩せストレッチ どっちが良いでしょうか？ 5時45分からは朝する家事があるので 15分しか時間取れません💦

ウォーキングやお散歩って痩せるんですかね？🥺 成功体験のある方いますか？

朝一で上の子小児科連れてって帰ってきたら 「夜ご飯鍋でよろしく」 ふざけんなよｗｗｗｗｗ なめてんのかｗｗｗｗｗ 産後出血多量で2日間点滴で寝たきり 3週間経ってるけど 貧血でフラフラだし骨盤痛すぎるし てめーは育休中なのに一日中寝て 起きたらYouTubeか 2時間ウォー…

予定日超過して誘発した方いらっしゃいますか？ 初マタ明日予定日なのですが、おしるしや前駆など何もなく不安です🥲 ウォーキング、スクワット、体操、ヨガ、その他陣クス試してますが一向に生まれる気配を感じません笑 明日生まれてなければ誘発の予定立てようと言われているの…

39週陣痛まちです！38週の時から子宮口3センチ開いています。本日39週3日の朝に内診グリグリをしてもらい、その後数時間はお腹腰が痛く、張りも頻繁にあり、陣痛に繋がることを期待してましたが、夜になり落ち着いてしまった気がします🥲色々とあり、産まれるまで上の子と離れて生…

三連休中日に富士サファリパークへ初めて行きます。 何時に着くように行けばそこまで待たずに入園できますか？ 8時30分～15時30分までの営業のようです☺️ 入園チケット、ウォーキングサファリが一緒になってるチケット購入済です！

朝が弱いです。何とかしたい… (50代主婦です) 子供の時から朝が弱いです。 目は覚めているのですがなかなか起き上がれないのと、起きてもエンジンがかからない… ｢こうしたら改善した！｣とか、良いサプリメントなどはありませんか？ 今年から子どもが小学校に上がり、それに伴…

40w6d初マタ妊婦です。予定日超過で子宮口も硬く、開いていないと言われ少しショックを受けています...。子宮口が開いていないと、陣痛が来ても長引くと聞いたため、余計に怯えています...。 晴れた日は8,000歩程度ウォーキングをしていますが前駆陣痛もありません。 ウォーキン…