「ウォーキング」に関する質問 (4ページ目)

35歳です。 もう何年も前から体の不調が続いており、自律神経が乱れていると感じます。 気になっている不調は ▲睡眠の質の悪さ 毎日、起床直前まで夢を見ていて、起床時がかなりダル重い感じ。 夜中に1,2回目が覚める。 ▲冷え 事務職で座りっぱなしと言うこともあり、かなり運…

35歳です。 もう何年も前から体の不調が続いており、自律神経が乱れていると感じます。 気になっている不調は ▲睡眠の質の悪さ 毎日、起床直前まで夢を見ていて、起床時がかなりダル重い感じ。 夜中に1,2回目が覚める。 ▲冷え 事務職で座りっぱなしと言うこともあり、かなり運…

ピル飲んで体重増えたけど ピルはやめずにダイエット成功したよーっていう方いますか？？ 4キロじわじわ増えて、あすけんつけて食事改善してもウォーキングやってもまっったく減りません😖 夜の炭水化物抜いて間食しない、腸活もしていて毎日快便です！

姫路のセントラルパークサファリパーク行ったことある人いますか！！ 今度初めて行くのですが、おすすめの周り方あったら教えてください💦 今のとこバス(檻じゃないやつ)に乗って動物園回ってそのあと遊園地かなと でも小さい子いるのでウォーキングサファリの方が触れ合えて…

30代に入ってから、痩せないし、太りやすくなりました。 元々、痩せ型だったのに久しぶりに会った友達に 太ったと言われました😭 どうしたら痩せやすいとかありますか？ ひとまず、ウォーキングは頑張っています。

これしたら産まれた！とかありますか？ 妊娠39週ですが、産まれる気配全くないです。 1人目の時はこれくらいには前駆陣痛ありましたが今回は前駆陣痛もありません。 歩くと少しお腹張る程度です😇 ・1日5,000歩前後のウォーキング ・スクワット ・ラズベリーリーフティーを1日2…

温活（お腹にカイロ、よもぎ蒸しパット、ウォーキング、ストレッチなど）してたら排卵前のおりもの変化ありますか？？ いつもより伸びおりの量が多い気がして…

2人目妊娠中ですが、39週になっても降りてきていないと言われました。 子宮口は開いていますがエコーでも顔がバッチリ見えるほど上にいます。 周りから、いつになるか、いつ産まれる？と言われていてかなりストレスです。 分かるならこっちだって知りたいよ！と思ってしまいます…

久しぶりにウォーキングできて良かった(*^_^*)

4/1予定日で現在38wです。 できたら4/2以降に産みたいと思っています。 遅く産みたい場合はラズベリーリーフティーを飲まない方がいいですか？ ラズベリーリーフティーでお産が早まることはあるのでしょうか？ 遅く産みたいけど難産になるのは嫌で、たまーにウォーキングをして…

BT9で今日陽性判定もらえました🧚 1年半前に稽留流産、胞状奇胎を経ての不妊治療で気がつけば11kg増……… そしてこれからうまく👶が成長してくれたらその分増えるのでは………？と本当に恐怖しかありません… 妊娠初期、ウォーキングはしても大丈夫でしょうか？ なにか体重管理できるこ…

爆食い癖が5ヶ月くらい直らず 気付けば過去最高49.7kgになり もともと知識もあり摂取カロリーや食べる物の質 お菓子をほぼ辞めたら数日で1.2kg減りました。 現在48.5kg これが水分だという事も理解しています。 3年以上毎日2万歩も変わらず続けています 昨日からは仕事もあるし…

ダイエットについて教えてほしいです！ 一時、産前まで体重が戻ったものの、 筋トレを辞めてからは あれよあれよと＋7kgほどです😭 原因は圧倒的な運動不足だとわかっています。 筋肉を付けたいのですが時間がなく。 平日は夫の帰りが遅く、 私も8時〜5時のフルタイムで働いてて、…

39歳です。 ダイエット中です。 内容はほぼ毎日ウォーキング、時々筋トレ、食事は肉や魚などのタンパク質を沢山摂るようにしてます。 ご飯の量は軽く一膳です。 野菜はあまり食べられず(頑張って摂るようにしています) 小腹が減いたときはナッツを食べています。 あと、お腹のお…

毎日老人の朝のウォーキングの声で子どもが起こされる😭

妊娠初期なのですが、ジムって通って大丈夫なんでしょうか？？今まで週3くらいでジムへ行って、ウォーキングや腕の筋力つけるマシンを使って運動してました。皆さんは妊娠してからジム通ってましたか？？

あの…本当に焦ってて…。 このまま陣痛来ないと来週月曜に帝王切開です…。 ウォーキング、階段、スクワット、船漕ぎ オロナミンC、焼肉、ラズベリーリーフティー、デーツ その他諸々試しましたがここまで陣痛ありません。 おしるしや粘液栓もありません 藁にもすがる思いです。 …

初マタです！29wになりました。 妊娠前161cm 51-52kg位 元々BMIは19.５程度です。 そして今+8kgです💦 10kgにおさめたかったのに流石に無理ですよね🥲？ 一応週3でウォーキングはしてるしそんなドカ喰いしてないのになー。。

春休みになると私のウォーキング時間がなくなる😵 血圧高いから毎日したいけど毎日8000歩は幼稚園児連れてはきついよな💦 いい方法ないかな⋯

里帰り出産するかしないかでご意見いただきたいです。 最近妊娠が分かりました。 親は何年も前から将来出産するときは里帰り出産してほしいと言っていますが、いざ決めるとなると迷っています。 以下の①と②の理由から、里帰りしない選択肢も考えております。 ①今住んでいるとこ…

現在31週で妊娠中ですが マタニティプールはなく普通のプール通ってる方いますか？ウォーキングなど

ウォーキングや自転車、お子さんの外遊びなど、 花粉の時期はどうしていますか😭⁉️ アレルギー薬飲んでも、一瞬でも外に出ると 目も喉も痒くなります😭 いつもは近所のスーパーなどは自転車で行くのですが、 帰ってきた後にくしゃみが止まらなくなるので、 どうしたら良いの…

ウォーキングで18000歩320kcal消費しました。 それとは別に3時間飲食店で働きました。 そこまで動いたりはありませんでしたが 調べたら3時間の立ち仕事は330kcalほどとありました。 基礎代謝1100kcalで今は摂取1600kcalくらいにしているのですが、消費が650kcalだとすると太りは…

今日で38w1dで、妊婦健診に行ってきました！ おしるしとか予兆みたいなものは何も無く、先生に「うまれそうな感覚はありますか？おしるしとか！」って言われて「お腹張りますがおしるしも何もないので、まだうまれなさそうです…😖」と答えたら、腹部エコーにて「すぐお顔が見える…

第三者さんご意見ください。友達との関係について。 とても仲の良い友達がおり、常にラインをする仲です。おはよーとか今日はどこどこ行ったよーとか。 その子と毎週水曜日にウォーキングをしていました。最初は私一人でウォーキングをしていましたがいつからかその子も来るよう…

昨日は8000歩達成！！ ウォーキング続けたい！！

出産2ヶ月前どのように過ごしていましたか？ マタニティヨガ、ウォーキング、家の片付け、お菓子作り、出かけたり、子供の準備していますが、暇で暇で 笑　他教えてください笑

明日から37週です！ ウォーキング始めようと思うのですが、骨盤ベルト巻いてやったほうがいいですか？

ウォーキングが続かない💦 毎日8000歩が目標なのに最近2000歩とか💦