はじめてのママリ🔰
妊娠前の運動量を超過しすぎなければ大丈夫だと聞いたことがあります。
はじめてのママリ🔰
私はつわりが落ち着いた安定期に入ってから始めました☺️
簡単なヨガやウォーキングなどしてました！あと臨月からはスクワットなどもしてました☺️
🕊️👶🏻
やはり安定期に入ってからですね！
YouTubeでマタニティヨガを
しようかなと思ったのですが..
続きません😂
軽いウォーキングやストレッチから
ボチボチ始めようと思います！
回答ありがとうございます♡
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回答ありがとうございました☺️