

ミニー
同じくらいです!
体重は産前とそんなに変わらないのに見た目が壊滅的で、、。。
今、スクワットやってます🙋♀️

2歳ママ
腹筋と背筋、立っている時にお腹に力を入れる事を意識したりしてました!

はじめてのママリ🔰
筋トレ用のチューブ使って宅トレいいですよ。
YouTubeとかにもやり方がのってます。

はじめてのママリ
教えてくださってありがとうございます!!
全部やってみます✨
ミニー
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はじめてのママリ
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