「ウォーキング」に関する質問 (6ページ目)

下半身デブです。昔から悩んでいます。 足痩せに成功された方いますか？ 体重を落としてもどうしても足だけ痩せません。 その時はウォーキング、ジョギング、食事制限などで痩せましたがダメでした。 ストレッチ、マッサージなど詳しく教えていただけると嬉しいです。 今現在は15…

【出産ご経験者の方、教えてください！】 妊娠38週、赤ちゃんは推定3400g、 子宮頸管27mmでまだ子宮口も開いていない初産です。 無痛分娩を予定しています。 5000歩ウォーキングと安産体操や舟漕ぎ運動などをは毎日行っていますが、 陣痛などには繋がらず、だんだんと不安が強…

予定日過ぎたけど産まれない〜！！！ 予兆もなにも無い〜！！！ 早く産みたい〜！！！ 陣痛が来た日にやった事があれば 是非教えて頂きたいです！！！ ウォーキング2時間 スクワット50回は数日前からやってみてます。。。 陣痛って急に始まるものですか！？

妊娠中増えていいのが+10キロです。 18wの妊婦健診では妊娠前から6キロ増えてます。 体重キープ頑張ろうねって言われたんですが 明後日21wで妊婦健診です。 3週間で+2キロ増えました。 19w頃からウォーキングしないとと思って 1日だけ10分ほど家の周り歩きました。 体調優れな…

産後ぜーーんぜん痩せません。 もう3年経ちましたがぶくぶく太る一方。 昔は何をしても太らなかったのに 今は何をしても痩せなくなりました。。 今年34歳です😭 歳のせいとかありますか？？ ウォーキング、ピラティス色々身体を動かしていても 全く痩せないどころかピラティス初め…

ぎっくり腰になっているのですが、何をしたわけでもないのに突然なるものでしょうか？ 重いものを持ったわけでもしゃがんで立ち上がった時になったわけでもなく、前日から少し痛いなぁと思って次の日起きたらぎっくり腰でした。 ちなみに1年前は庭の草むしりをしていて立ち上がっ…

妊娠期間中臨月以外に ウォーキングしてたよ！って方いますか？ そのおかけで安産だった方がいたら教えてほしいです😂

普段から食事や運動で節制して、体型・体重をキープしている方に質問です！ 食べ放題とか高カロリーな外食をした時って、どのように調整されていますか？ 前後の食事で調整されてますか？ それともウォーキングなどの運動ですか？

妊娠期間中の運動不足、体重増えすぎ（25wで＋9kg） ウォーキングでもしようかなと思ってるのですが 朝ごはんを食べてからがいいのか帰ってきてから食べたほうがいいのか 何歩くらい歩くのがいいのか もうずっとお腹空いてる状態で食べては寝てって繰り返しになってるので教えて…

体外受精崖っぷち高齢出産頑張ろうとしてるのに本当に色々挫かれるんだよなぁ🥲 採卵１回目５個採卵で３個胚盤胞凍結 移植１回目４AB→化学流産 移植２回目4AA→妊娠６w完全流産 移植３日目４AB→陰性 採卵２回目３個採卵で２個胚盤胞 移植４回目4ABと4BB２個移植→妊娠６w完全流…

体重管理についてアドバイスがほしいです！ もともと太めなので次の健診までプラス1キロね！と言われたのに、クリスマスお正月のごはんをつい調子にのってしまいそのまま減らすこともできずもうすぐプラス3キロです… 立ち仕事フルタイムなのと前置胎盤＆切迫の診断を受けていて…

30週で週に5日は8000歩ほど歩いてます。 体重管理のためのウォーキングです。 週数的に張る時期だと産院でも言われており じっとしていても張ります💦 歩いて張るわけではないし、産院でも妊娠経過は 順調と言われております！ 妊娠期間中、生期産でなくとも ウォーキングしてた…

幼少期からずっと肥満です。 痩せたい気持ちは何回もありましたがなかなか気持ちが続かずです。 二人の子供にも恵まれて幸せだけどオシャレもしたいし可愛いママでいたい。 どうやったらモチベが上がるのか？ 子供がいるとなかなかウォーキングもエクササイズもできずです。 食事…

学校さぼった次女をウォーキングに強制連行🚶‍♀️ 家でダラダラすんのは許さん。笑 天気良くてめちゃくちゃお散歩日和〜✨ 私も平日休みは昼寝して終わっちゃうから、たまにはこんな日があっても良いかなと思えた🤗

先生に妊娠高血圧になる前に早めに産めたらいいね！だからウォーキングとかしっかりもうしてね！って言われたけど、 (前回の妊娠36週で高血圧気味になった。今回は安定中) どうせなら産休手当満額貰いたいと思っちゃって普通に40週待ちしてる🤣🤣🤣

妊娠6ヶ月に入る妊婦です。 そろそろ軽い運動を始めたいのですが ウォーキング程度だとどのくらいの時間がベストでしょうか？

下腹部に若干痛みが…これが前駆陣痛ってやつかな…？ 正産期入っても今までの妊娠生活「お腹の張り」がよくわからず😂 健診のたびに「張りはどう？」と聴かれますが 「張りがよくわかりません」としか答えてないくらい😓 ウォーキング、スクワット、ストレッチして早く産みたい〜…

妊娠中にウォーキングする方、どのくらい歩かれますか？ 歩くのが好きなのですが、歩き過ぎも良くないのかなと思い質問させていただきました😂

今日健診で、妊娠37週以降身体作りのために ･ウォーキング2時間 ･スクワット50回以上 ･ヨガ(指導用動画は全部で40分くらい) などの指導があったんですが、これ毎日実際に出来るもんですか…？？ 妊娠後期、身体作りどんなことをどのくらいやってたのか、ご経験ある方ぜひ教えて欲…

長女次男は旦那とウォーキング🚶‍♀ 長男次女は近所のコンビニへ😂 犬とチンチラしかいなくて 会話する人いなくて寂しい🤣 いたらいたでうるさいけど いないと寂しいや🤭笑

身長160センチ体重60キロ 4月の入学式までに何キロ痩せれると思いますか？💦 マイナス5キロは無謀ですかね💦 1ヶ月に2回、1日のみのファスティングと、お風呂上がりのストレッチをしようとしています。その他にほぼ毎日20分のウォーキングをしています！ 痩せたい🥲🥲🥲

体重管理がまるで出来てないと怒られました。 5月に無痛分娩で出産予定の妊娠7ヶ月、初マタです！ 身長166cm、現在68kg(妊娠前61kg) この前妊婦検診で先生から、 「体重管理がまるで出来てない。泳げる？泳げないなら週5で1時間歩いて。別の妊婦さんは隣町から(徒歩3時間)歩い…

明日の朝6時ごろから1時間程 ウォーキングをしてみようと思っています✨ マフラーや手袋など防寒はしっかりした方が良いのでしょうか？ 体が温もると邪魔になるから、はじめは寒くても我慢して防寒具はない方が良いですか？ アドバイスお願いします🙇‍♀️

今月からダイエットを始めてます🍔🚫 妊娠前は 身長163cm 体重47kg で標準体型でした 妊娠してから食べ悪阻で増えていき出産前には68kgまで増えました 産んで1週間で10kgは減ったものの58kgから一向に減らず そこから9ヶ月経った今ダイエット開始してます ここまで増えた理由を自分…

心拍機能を高めたい！！ 今ウォーキングしてますがやっぱりジョギングとかの方がいいんですかね💨

ウォーキングかヨガかマタニティビクス？どれが妊娠後期に向いてますか？ 体重の増加は抑えられますか？

妊娠してから本当に体力が落ちて不安です😭 元々持病があるため体力が無く、仕事も通勤がキツいので在宅ワークです。 ちょっとショッピングモールに行くだけでも息切れして気持ち悪くなり、お腹が張って動けなくなるので、貸出車椅子を借りて夫に押してもらうことも多いです😭 妊…

臨月の方ウォーキングしてますか？ ウォーキングしたいけど、インフルとか流行ってるしなーと思い、悩んでます 外なら感染しないんでしょうか？ 大きい公園の周りを歩くだけなので、人が沢山いたりする訳ではないですが、、、 歩く時もマスクしますか？

正月、GW、お盆とめちゃくちゃ食べて太っても休みが終わると自然に体重が戻っていたのに30代なったら急に戻らなくなりました… 2年前まで168センチの62キロでギリギリ標準体重だったのに今や68キロ… 食事量もビールの量も変わってないのに。 本当は50キロ台になりたいけどとりあ…