「ウォーキング」に関する質問 (7ページ目)

小さい頃(小学生)から太ったまま20~30代まで痩せてない人ってもう脂肪が固まって痩せにくいんですかね 体質とかもあると思いますが 昔から何しても痩せなくて 産後激太りしてさらに痩せなくなってます😭 家の中で出来ること、ご飯少なめ、筋トレは出来ますが、 外でウォーキング…

我が家がピンクの丸の位置です。 みなさんどこまで挨拶しますか？ 昔から住んでる方が多いのと うちのところは公園が近くてよか 犬の散歩やウォーキングしてる人が通るので どれが近所の人かってよくわかりません。 もちろんこの間、ここに住んでる人通ったなった 方もいます…

体が重くてだるくて仕方ないです 運動不足のせいかなと思ってウォーキングなどしたいけど、やる気がわきません どうしたらやる気が出るでしょう

2人目妊娠中 何も運動しておりません。 1人目はウォーキングしたりスクワットしたり 妊娠中できる運動の動画見ながら色々したりしたけど、、、 明らかに産後から体力落ちたな〜と感じているし 階段登るだけでヒーハーしています。 なんかした方がいいですかね😱😱😱

なんの意味があったのでしょうか？今思い出してもよく分からず😭 先月のまだ暑い時の話なんですけど、21時過ぎに私がウォーキングのため外に出るとお隣さんの家の車のトランクが全開になってました 車は真っ暗でエンジンもかかっておらず閉め忘れたのかな〜という状況 40分後に私…

産後ダイエット何が効果的ですか？？ 3人目出産して痩せなさ過ぎてびっくりしてます笑 もうすぐ産後2ヶ月になります。 歳を感じました😭😭😭 　 1人目2人目は何もせずに1ヶ月でするっと痩せたのですが 今回産後2週間からずっと体重変わらずです。 まだ10キロ以上落ちてません😖😖😖 …

臨月に入ってから眠すぎます。 もう子宮口も2センチ開いていて、赤ちゃんも降りていて、おしるしもあり前駆陣痛も続いてる感じです。 心の準備もできているので早く出てきてもらいたいところですが、兆候が出てきた36週から全く産まれません。 毎日ウォーキングやストレッチ、…

ダイエットについてアドバイスお願いします。 開始して約一ヶ月、3kg減量しました。 体脂肪は不明(毎回正確に測れずバラバラ) それから1週間、停滞してます。 食事はPFCバランス(3:2:5)とカロリー重視でチャットGPTに調整してもらってます。 (トータルカロリー1000〜1300kcal) …

ウォーキングやちょっとランニングするのにおすすめのシューズどこのメーカーがいいですか？黒でかっこいいのがいいです☺️🙇‍♀️スポーツブランドによる特性？とか全然わからなくて🤦‍♀️ ちなみにウォーキングといっても1時間程度です。

臨月入ってからの体重が急上昇中です(꒪д꒪II 対策はウォーキングやストレッチ、食べ過ぎない事ですかね？

誘発分娩っていつからしますか？ (産院や先生によって違うのは理解しています) 今40w3dで2人目出産間近です。 1人目は前駆陣痛やおしるしが頻繁にあり、40w1dで産んでいます。 今回は前駆陣痛ほぼ0、おしるしは何回かあり。ウォーキング・スクワット・乳頭マッサージ等できるこ…

夫、仕事が夜の2時に終わりそのあとダイエットのため3時間ウォーキングし、5時半くらいに帰ってきました。 朝7時から寝だしたのですがどう思いますか？ 子供は小学生のため手がかかることはないのですがなんか腹立ちます

ダイエットと健康のために大股全力ウォーキング一日30分を始めて1週間弱です。 運動を始めてから、平熱が36.5度から36.8度に上がりました。 体温を上げるためには運動をするのが手っ取り早いと見たことがあるのですが、 体温に関してはこんなにすぐ効果が現れるものなのでしょう…

28週目です👀 みなさん１日にどのくらい歩いていますか？ 程よい運動やウォーキングが良いと聞きますが どのくらいかわからない🥲 1日に何分くらい歩きますか？

糖尿病に詳しい方いますか？？ 25歳で糖尿病になりました。 まだ1型か2型かわからないですが、恐らく2型だろうということです。今はとりあえず朝と夜の食後に薬を飲んでます。 父方の祖父と母方の曾祖父、母が糖尿病です。父は糖尿病と診断はされてないですが血糖値が少し高めと…

もうすぐ安定期に入るので、 ウォーキング等の軽い運動をしようと思っています。 みなさん安定期以降どのくらい運動されてましたか？ ウォーキング1時間くらいしたら十分でしょうか。 ちなみに安定期入るまでは前回の流産のトラウマで かなり安静にすごしてました🏠

皆さん妊娠中の時って 1日何分程ウォーキングしに出たりしましたか？🤔

体重が過去最大の88キロなってしまい、ダイエットしています。 批判等ではなく、アドバイスください。 週3ジムに通いバイク→筋トレ→ウォーキング 計1時間〜1時間半やっていて、ジム行かない日は自宅でヨガポールを使いストレッチするくらいです。 食事は総カロリー1000〜1500に…

女性がダイエットするのに、飲むプロテインは、ホエイとソイどちらがいいんでしょうか？宅トレの簡単な筋トレと、ウォーキング、たまにプールで歩いてます。ジムでガチの運動はしてないです 体脂肪を減らして体重も落としたいです ホエイとソイが一緒になったのもありますが実…

《血液検査でコレステロールが高いと言われた》 現在35歳、専業主婦、ピル服用中です。 ピル処方の際の血液検査でコレステロールが高いと 初めて言われてしまいました😭💦 お菓子、ジュースなどは一切食べません。 菓子パンもお酒もタバコもしません。 インスタント麺は週一で食…

陣痛来るためにやってることありますか？ 今日、診察で子宮口 0.5センチくらいは開いてるけどまだまだだね と言われました。 がお尻の辺りが痛かったり お腹が重かったりで歩くのが辛かったりして 早く産みたいなとか思ってます。 出来れば今週末、土日月の間には 陣痛来て…

正期産の時期に入ったのでウォーキングしようと思っているのですが、あんまり遠くには行かない方がいいでしょうか？ 家から徒歩30分の距離にイオンモールがあるのですが、そこまで歩いて行ってブラブラ買い物してまた歩いて帰るのは歩き過ぎですかね？😂 皆さんどんな感じで運動さ…

昨日も17時くらいからお腹空いてて旦那にお腹空いたから食べて帰ろう？と言うもそのままぶらぶらしたりウォーキングすると言ってウォーキングしたり赤ちゃんのおむつ変えて結局気分悪くファンタオレンジをちょくちょく飲み何も食べずにそのまま1時間以上かけて空腹感の中帰宅して…

‎産休に入って 欠かさずしていること 継続したいと思っていること ✱ 毎日 30分以上のウォーキング ( 雨の日は除く ) ✱ 寝る前の妊産婦体操 ✱ 掃除 ✱ 夫が帰ってくるまでに ご飯の準備 提供 後片付け なるべく家事は私 担当 産休に入ってから 1日したことの見える化 したくて 日…

何に対してもイライラする時どうしたら良いですか？ 今からウォーキング行くと危ないですかねぇ…

妊娠中の体重管理についてです。 今日、検診で体重の増えすぎを注意されました😅自分自身、食欲旺盛になっていたので自覚ありです。 みなさん、体重管理でどんなことをされていましたか？毎日往復2時間運転して仕事へ通勤するだけでヘロヘロなので、帰宅後のウォーキングは難しそ…

つわりで今月いっぱい仕事を休ませてもらったのですが 体力がなさすぎて仕事に戻れるのか不安です。 毎日ソファで寝たきり、初めの頃よりはマシになってきましたが体力が本当に戻るのか？なにかウォーキングとかした方がいいんでしょうか。 元々体力がある方ではないので出産も不…

37週より前の前駆陣痛があった日は、ウォーキングなど動いてもいいですか？それとも安静の方がいいですか？

ダイエットの為にある場所を軽くウォーキングしてるんですが、休みでゆっくり歩きたい日(火曜)に限っておじぃおばぁたちに必ず止められて３０分以上話に付き合わされる‥けど断れぬ‥ゆっくり音楽聴いて歩きたい‥ぐぬぬ‥

38wまだ産まれない…👶早く産まれるために試したジンクスをおしえてください😊 2歳の息子が1人います👦🏻🩵 今まで頑張って遊び相手もしてお散歩もしていたけど、いよいよ本当にキツくなってきた😭 次男よ、早く産まれてきてくれないかなあ みんな待ってるよ〜 焼肉とオロナミンC、ス…