「ウォーキング」に関する質問 (9ページ目)

下の子妊娠してから仕事辞めて 上の子幼稚園の間はずっと寝てました😪 横になるとか。 体力も落ちてるし 産んでからも昼寝してる時間私も横になって寝ます。 完全運動不足だし まだ専業主婦なので午前中何かしら掃除して動いたり 公園連れてく時は連れていきますが 長時間のお出か…

つかれました 8歳4歳男の子 在宅ワークの夫がいます 何に疲れたのか全然わかりません。 在宅ワークの夫は仕事くれば寝るのも忘れて取り組みますが 来るまではゲームやったりテレビ見たり 最近は運動初めて朝はランニング 夕方ランニング 朝食とったあとは2人で思い出たくさんつく…

62キロから５８キロに減ったのですが、脂肪肝改善したと思いますか？😭毎日ウォーキングしてます！　お腹は変わらず妊婦さんのようなお腹してます😭

貧乏性？（金持ちではないです）で物が買えません😭 皆さんはどんな感じでお買い物していますか？😭 久しぶりにショッピングモールへ行ったので、好きな物買おう！と思っていたのですが、 3足1000円の暖かい靴下⇒3足もいらないよな。しまむらでいいや。 無印のユッケジャン⇒お昼…

初マタです！35wに入りました☺️ 日頃からウォーキングを習慣づけていて、息が苦しくなると少し休んでまた歩くを繰り返してるんですが、痛みがなければ問題ないんでしょうか？？ 無理しない程度に〜とか、お腹が張ったら〜とか言われるけどほんっとにどの程度？どの状態？がそれな…

出産まであと2、3週間です。 胃や肺が圧迫されて苦し〜って時期から解放されたと思ったら、軽いつわりみたいな気持ち悪さがはじまりました。 ホルモンの影響でしょうか。 吐くまではいきませんが何食べても、どんな体制になってもほんのり気持ち悪い… 軽いウォーキングなんて…

内診グリグリ後の出血について 36週で内診グリグリ(卵膜剥離まではされてないと思います、、子宮口刺激しときますとは言われました)されてから4日経ちますが、未だに少量の茶おり？と言うか、茶色のドロっとしたもの(レバー状の時もありました)が出ます。。 特に、ウォーキング…

自律神経ってどうやって整えたらいいですか、、、 悩んでいます。やっぱウォーキングとかですかね？ 二人育児になってから、頭痛や目眩など たびたび体調不良に悩まされています。 どうしたら自律神経整いますか？泣 なんでもいいです、教えてください

2人目妊娠中の臨月妊婦です！実母にウォーキングとかスクワットしなよ！と口うるさく言われるのですが、1人目の時とは違って2歳息子を自宅保育で生活しているのでわざわざ運動しなくても自分的には動いてる方だと思うのですが皆さん実際どんな感じでしたか？？😅 里帰りなし、両…

今日幼稚園休みのため公園行きました。 保育園の子達帰ってしまい、公園貸し切り状態、お年寄りが散歩してる程度でした。そこでうちの子がザイルクライミング(ロープでできてて登るやつ)やってたら、お父さんと女の子が来て、年中くらいの女の子が登り始めました。その子が中間く…

夫の週5ジム通い、皆さんならどうしますか？ 専業主婦で､7歳､4歳､1歳11ヶ月の幼い子供が3人います。 精神的に色々参っているので、厳しい意見は控えていただけると嬉しいです…。 似た状況の方・経験者の方にご意見いただきたいです。 今まで夫は平日、上の子2人の寝かしつけ…

臨月になるとウォーキングを勧められますが、破水したらどうしたら良いのでしょうか。 歩いて帰れないですよね。 その場で横になって、夫に電話して、職場から帰ってきて車で迎えにきてもらう感じでしょうか？ 夫の職場まで車で20分。これから寒い季節ですが、20分待機でしょうか。

臨月になるとウォーキングが良いと聞きますが、出先で破水したらどうしたら良いんでしょうか？ 上の子(2歳0ヶ月)もいたら、どうしたら良いでしょうか。 ウォーキングがてら上の子を公園に連れて行く予定です。 歩いて帰ったらダメなんですよね。ますます羊水が出ちゃうし。 足を…

ストレッチなどの運動はやはりお昼頃やるものですかー？ 朝は寝ていて昼はご飯食べて夕方に風呂掃除や料理などして少し横になって休むのゴロゴロルーティンです😅 なので夜お風呂上がりに運動しているのですがみなさんはどのタイミングで運動してましたかー？🤔 ちなみに雪国な…

専業主婦で、お子さん幼稚園とかで1人時間ある方 だらけてしまわないですか？ 私はほんと、堕落しちゃってて💦 だらけない方法ありますか？ 送り ウォーキング そのまま買い出し 帰宅して何かしら食べる スマホタイムやらお昼寝やら お迎え みたいな感じで今このルーティンをな…

専業主婦1人時間 今の趣味が 食べること ウォーキング です。 他にもなにか趣味つくりたくて、、 ウォーキングて健康そうですが 食べることも好きなんで 太ったままです💦 専業主婦の方、どう過ごしてますか

妊娠後期にやってOKな運動って何がありますか？ まだ後期入ったばかりです！ 骨盤が広がりすぎておしり、腰周りが だいぶ大きくなりました😭 骨盤しめたいのですが… 出産のために生理的に広がってるのに 骨盤しめるのはだめですよね😭？ あとは全体的に体重落とす、もしくはキー…

昨日、1時間半のウォーキング、30回スクワット、骨盤ストレッチをやったら体がバキバキになりました笑笑 ディズニー行った次の日ぐらいになってます… 今日も続けるべきか、1日休むべきか悩んでいます。 皆さんならどうしますか？

5キロくらいの ダイエットに成功したかたいますかー？ 何されましたか？ 食べないダイエットはできないので おすすめの食事や、YouTube動画、 ウォーキングしたよーなどなど 教えてください！

今日、ウォーキングと階段の上り下りをしたんですが、足首が痛くなってしまいました(T_T)(T_T) 体の重さを足首が支えられてないってことですよね… 後期の運動難しいです…

つわり終わった〜のも束の間 だるくて思うように体が動きません つわりがなかった期間 1週間？2週間？やっぱり胃が痛いし、とにかくだるいしねむい、、 一応あさ早く起きて30分から1時間のウォーキングして 上の子の学校、幼稚園送りますが もうそこからがだるくて 食器洗いもず…

毎日ウォーキングとスクワットやってるけど 本当に効いてるのか🧐 34週以来内診がないから降りてるのかも分からない、、 早く産みたい🥲

産休入り、臨月になって検診が1週間になったのですが。。 今日検診行ったら先週よりプラス2キロになってました( ; ; ) 初期から後期まではプラスで2キロくらいで全然増えてなかったのですが、、 やっぱり後期から臨月当たりは体重増えやすいんですかね、、 産休入ってずっと家…

前駆陣痛なのか本陣痛なの分からない… 昨日の夜中 強めの前駆陣痛 今日の昼間 ウォーキング 午後から現在 不定期にお腹の張りと痛み。以前よりも張る頻度多い気がする。横になっても子宮口？がぐぐっと押されてる感覚 痛みは我慢というか生理痛よりも痛みはないもののギューとし…

ダイエットの方の参考になればと、158cm、43kgをキープしている秘訣(？笑)をメモします✍🏻 ・朝がっつり、昼軽め、夜軽め(夜は炭水化物NG) ・食物繊維(不溶性、水溶性バランスよく)をとにかく意識 【納豆、おくら、山芋、アボカド、めかぶ、わかめ、豆腐、ブロッコリー、里芋、ご…

妊活疲れた。 好きでもないウォーキングして運動して。 食べ物気を付けて。 夫はタバコやめないし筋トレしないしサプリ飲まないし。 生理きて落ち込んで排卵日意識してクリニック。排卵後は朝から。。。いや夜中から。体温で一喜一憂して。また生理きて落ち込んで。 なんで妊娠…

同じ時間で運動するならエアロバイクか、傾斜付けたウォーキングマシーンからどっちでしょうか？

臨月38週以降は、どんな生活をされてましたか？ウォーキングや毎日決まった運動ルーティンとかをされていましたでしょうか？ 少し出歩くと息切れはしますが、気分転換にはいいなと思って今日ショッピングモールを歩きました☺️ 皆さんどれくらいの時間動かれてるのかなと思い、質…

38w3dで子宮口1cmも開いてないと言われました🥲同じくらいの方いますか？またその後どのくらいで開きましたか？🥲ウォーキング以外にもしてる事があれば教えていただきたいです😭