「ウォーキング」に関する質問 (9ページ目)

看護師さんなど医療に詳しい方にお聞きしたいです。 旦那は朝、昼、晩結構食べるのですが、なかなか体重が増えずむしろ結構な痩せ型です(ただ間食は全くせず甘い物はほとんど食べずに飲み物も水、お茶、牛乳、コーヒー位しか飲みません) 運動も1日20〜30分位の、自転車、階段、…

陣痛待ちです。家事、ウォーキング、階段昇降、スクワット、安産スクワット、舟漕ぎ体操、💩座り笑、全て試してますが予定日3日超過しており、焦るなと思っても朝起きると何もなかったことに落ち込んでいます…。子宮口は1〜2センチらしいです。あとは赤ちゃんのタイミングってわか…

今回が初産で明日から正期産です。 今日の検診で「まだ子宮口開いてないねぇ、まだ下がって来てないねぇ」と言われました💦 なるべく38週辺りで産みたいのですが、これをしたら予定日より早く産まれたとかありますか？ 今のところ、1日1時間のウォーキング、スクワット50回はやっ…

ダイエットしたいですが、1番何が効果的ですか？ 35歳です。 朝と夜と30分ずつくらいリングフィットして夜ご飯に炭水化物抜こうと思ってますが効果あるかな？🤣 ウォーキングは0,2歳がいるので無理です😭

先生助産師の方からウォーキング散歩は絶対お産に意味あるからしてね〜！と言われてもめ 9ヶ月産休入ってから朝夜で合計8000歩ぐらいのウォーキングを始めたんですけど意味あるのかな〜 義理の姉は赤ちゃん一切動いてないから運動してね〜と言われても運動せず促進剤二日間からの…

妊娠中、散歩とかウォーキングしてましたか？ 時間はどのくらいですか？ まだ7ヶ月ですが、30分以上歩くとキツいと感じるようになってしまいました💦

主治医にウォーキングとか散歩しなかったらお産に響くからしてね！特に無痛の人！ と言われて私は運動が元々好きで歩くことも好きなので全く億劫ではないのですが ウォーキング散歩しても無駄だったって方もよく見るし 何してもなくてもお産時間早かったとも聞くし やる意味あ…

妊娠5ヶ月、体重増え過ぎて心配です😱 元々162cm64.4kgだったのですが、安定期を過ぎるとみるみる体重が増え67.8kgと脅威のプラス3.4kgです。 しかも先月悪阻で入院しており、退院時64.2kgだったので1ヶ月も経っていないのにプラス3.6kg！ 周りの話聞くとまだそんなに体重増加して…

次で3度目の移植になります。 凍結胚ラス1になるのでトリオ検査を 受けてからにしようかなとも思いましたが 3度目の正直で卵ちゃんを信じて 移植をしようと思います。 前回グレードもよく期待していましたが ダメでした💦 今回出来ることはなんでもしたいなという思いです。 亜鉛…

妊娠後期って、血糖値上がりやすいし、 体重も増えやすいし、どうしたらいいのやら〜 ウォーキングは嫌ではないので 歩ける時は歩いています！ ただ、体重これ以上増えないようにするには どうしたらいいですか？？ 妊娠か➕10㌔になりました💦

5歳の息子+大人2人で5/31、6/1の土日で白浜のアドベンチャーワールドに行きます。 1日目は白浜観光して2日目だけ行く予定だったのですが、5/31まで2DAYSがお得だったのでそっちを購入したので2日ともアドベンチャーワールドになります。私と旦那は20 年以上前に１度だけ行ったこ…

10キロ以上痩せたことある方 どんな運動、食事してたか 詳しく教えてください🥺 20キロ太ってしまって 流石に痩せたいです 私の場合お酒とおつまみで 夜中に暴飲暴食してるのが 原因だとはっきりわかってるので お酒を辞めたいと思うのですが ストレス感じると 今日はいいや！っ…

1ヶ月検診で、おk貰えたら 20~30分のウォーキングしていいですかね

先に妊娠して出産した友人（胎盤の写真を見たいと言ってないのに勝手に送りつけられて縁は切りました。）胎盤の写真を送りつけられる前の出来事の話になるのですが、 『9ヶ月ぐらいから急に体重増えるよ！私13キロも急に増えたし！ 腰も動けんぐらい痛くなるよ！反り腰もめちゃ…

臨月で予定日まであと少しなのですが、臨月に入って急激に浮腫み始めました。 特に足の甲が酷く、足を上げて寝たりしているので朝一はマシなのですが時間が経つと象の足状態に😓 ウォーキングをすると左足は改善されるんですが、右足はそれほど浮腫が引かず調べてみると血栓やら静…

旦那の食事について 旦那、35歳です。 主食量ですが 朝 全粒粉トースト6枚入りを1枚、バナナ1本 昼 白米250g 夜 白米230g この量は多いと思いますか？ 活動量は毎日20〜30分の有酸素運動(内容は通勤で自転車10分その際に坂道200m位登る、階段上り下り、食後のウォーキング←こ…

今週で産後3ヶ月になります。 もともと体重多めで158センチ、60キロです。 11キロ増え、1ヶ月で体重は元に戻りました。 それ以上痩せたくて、2ヶ月頃まで母乳あげてたので 57キロまで減ったんですが、出が悪くなり今は完ミです。 ミルクにした途端、59キロまで増え、食事制限し、…

知り合いと予定日近くて子宮頸管も早産のリスクもないらしくて、「4月後半5月は安静にしとかないとあかんらしくて臨月とかに入ったらウォーキングしたりスクワットしたりする！！」と共通の友達に言ってて それを聞いた私…臨月入る前ってウォーキングとかスクワットってよくない…

39歳160cmで65kgあり、ダイエットを始めました。 2週間くらい、朝の5:30〜6:30までウォーキングしています。 ウォーキングの消費カロリーは高くないと分かっているのですが、朝運動することで代謝が良くなれば、と思い継続しています。 夜寝る前に、フォームローラーを使って骨盤…

39w2d、子宮口1センチ お腹の張りあまりなし おしるしもなし 前駆陣痛全くなし 検診で先生に歩いて歩いて言われるけど 正直1日1時間も歩ける気しないし 言い訳になりそうだけど、上の子いるし そんな時間取れない😅 GW中も毎日夫＆息子と公園行ったりして それなりに動いたつも…

深夜〜早朝に陣痛が来た時、上の子（小学生）どうしたらいいと思いますか？予定日超過で、この連休には産むぞ！とウォーキングとかしましたが産まれず、下手したらGW明けに産気付きそうです。 学校に行ってる間ならお義母さんが下校時に迎えに行ってくれて、そのまま義実家にお…

ウォーキングやジョギングやっている方、おすすめのスニーカーありませんか？

皆さんどう思いますか？長文失礼します。 旦那が痩せてる事に悩んでいます。元々身長171センチ、体重63キロ位の標準体型でした(ただこの時は間食したり、お菓子やアイスなど糖質沢山食べたり、夜ご飯も大量に食べて運動もほとんどしてませんでした) 1年前位から健康意識高める為…

普段食べたいものを食べたいだけ食べ、炭酸飲料などもしょっちゅう飲む、運動も全くしなかった人が、 食べるものに気を使い、ジュースもほぼ飲まない、毎日3キロ程度のウォーキングを始めて、3週間程で3〜4キロ減ることって普通ですか？ 元々95キロくらいあったので、痩せてる人…

朝か夕方にウォーキングするようにしているんだけど、その時ランニングしているお兄さんやおじ様の鍛えぬかれたナイスボディを盗み見てる。 ただ純粋に鍛えてるな～と。 いや、よこしまな気持ちもある。 ちょっとしたごほうび的な、自分の中のオンナが疼くというか、、、 妄想…

私も旦那ももう40代なんですが、GW毎日お出かけしてます💦💦 一昨日は旦那と2人で動物園に開園時間から閉園までいて、昨日はサイクリングしてウォーキングして、今日は朝8時半からバスケを2時間してそのあとショッピング💦💦 息子はもう学校だったり、友達と遊んだり、部活で旦那…

妊娠中期、どんな運動されてましたか？ ウォーキング以外で何かあれば教えてほしいです！ スクワットとかして大丈夫ですかね？

今日の妊婦健診で「尿糖がずっと出てるね…負荷試験しましょうか！」って言われてから、めっちゃ気にしてしまってる😭意識してベジファーストにしたりウォーキングしたりしてたのになぁ…ご飯の量減らすか… 元々糖尿病の家系だから危機感は持ってたけど、いよいよかぁという感じ。ウ…

2人目臨月です。予定日が5月4日です。 1人目は39週で産まれたので、てっきり2人目も早いと思ってたのに全然産まれそうにもないです… 1人目はウォーキングやヨガなどしてましたが… 今回は時間もあまりなく運動といえば上の子と公園行く程度です←ほぼ父親が遊んで私は座ってます笑…