「ウォーキング」に関する質問 (10ページ目)

39週予定日まで4日初産婦です。 今日の検診で子宮口柔らかいけど全然開いてない、何cmとか測れる段階でもないと言われました😭 これが内診グリグリだったかはわかりませんが、内診はめちゃくちゃ突っ込まれて剥がされた感じの感覚で叫びそうなほど痛かったです…。また帰って出血…

昨日1時間ウォーキングしたら今日は筋肉痛で足が死んでる😂 太ももの表も裏も痛い、そして一番痛いのがスネ…

約4kg痩せたのですが、そこからなぜか全然減りません 160cmで体重はかなりあるので10kgは簡単に痩せると聞いていたのに全然痩せなく困っています 1日2L飲んでいて、便は2日に一回出ています あすけんでカロリー計算していて、毎日1900キロカロリーいかないくらいに抑えるのです…

妊娠中の運動はどの程度OKでしょうか？ 現在8wなのですが、ウォーキングなら何分くらいまでいいのでしょうか？ 食べ悪阻でお腹が空くと食べてしまうので、体重増加や妊娠糖尿病、高血圧など心配なことが多いです… マタニティヨガはもう少し落ち着いてからの方がいいんですかね？ …

予定日過ぎたらどう過ごしていましたか？ 近所散歩するのは恥ずかしくて😅 今までは動くとしたらウィンドウショッピングがてらお店を歩いていたくらいです。あとは上の子が広い公園好きなので、保育園帰りに足を（車を）のばして行ってみたり。 1人目のときはウォーキング頑張って…

妊娠中期の体重管理について 21w6dの妊婦です。まだ中期なのに息を吸うだけで体重増えます。 毎日仕事終わりに5000歩以上ウォーキングし、夜は米なしサラダ中心生活なのに、毎日少しずつ体重が増え、21週なのに妊娠前から6kg増えました。 辛いです。頑張っても増え続ける体重にガ…

陣痛待ち初産婦です！ ほんとに生まれる気配がありません！🫠 促進剤にびびってるので動きまくってるのに…,。 階段昇り降り、ウォーキング、船漕ぎ体操？スクワット。ソーラン節。焼肉、パイナップル、オロC、雑巾がけ、トイレ掃除、ツボ押し、ほぼフルコースでジンクスも込でやっ…

38w3dの初産婦です。 ふだんから30分〜1時間のウォーキング、掃除・洗濯などの家事はしているのですが、37wまでも割と運動量が多かったせいなのかなかなかお腹が張らず、昨日の健診では「子宮口は指1本分くらい開いているけど赤ちゃんがまだ降りてきていないね」と言われました。…

妊娠初期の不眠について、何か対策ありますか😭？ 妊娠10週の妊婦です。 昨日から夜寝られなくなってしまいました… 娘が鼻詰まりで寝苦しそうにしているのが気になってしまうのも原因としてあるんですが、昨日も今日も0時に目を閉じたのに3:30まで寝てるのか寝てないのかわからな…

32週で子宮頸管長2.3㎝でした。 2週間前も若干切迫ぎみだねと言われましたが何センチかは言われず、今回32週で2.3。 ちなみに初期から中期の最初にかけては出血があり切迫、薬飲んで自宅安静をしてました。中期半ばからは普通の生活してました。 今回は、自宅安静指示や薬など…

後期に入り、最近運動を始めていたのですが 今日1時間のウォーキングや階段登っていたらお腹の張りがなかなか治りません…やりすぎなのでしょうか…😭

昨日、里帰り中の夫の宿泊の件で実母と険悪になりかけたけど、今日体重管理のためのウォーキングでその話したら普通に話せた、よかった。 やっぱり母は母だな、私も思いのままを言いすぎて反省、自分の気持ちばかりを伝えて母の気持ちを考えてなかった💦 ごめんねって言えてよかっ…

みなさんは臨月歩いていましたか？ 私は料理するだけでもうすごく疲れます。 よく歩いた方がいいと聞きますが、ヘトヘトで 歩きたくもないです。 上の子の時は妊娠後期入ってから同じように 疲れ果ててたので全くウォーキングなんて しなかったです。でも、安産体操は欠かさず や…

みなさん初産で前駆から陣痛出産どれくらいで生まれましたか？（なんか日本語おかしい？笑） あと雑巾がけ病院でもやって！って言われたんですけど、雑巾がけって足閉じてます？よね？😂雑巾がけのどこに効果があるのかよくわかってないのですが、🐸足みたいな体勢でやるってことで…

陣痛待ちでメンタルが不安定です😔 上の子の卒園式、入学式が控えてるのに なかなか産まれなくてイライラしてきちゃいます。 ウォーキングや階段登り降りを意地になってしたら ふきらはぎ肉離れしたようで、歩行すらしんどいです。 家で出来る、バランスボールや舟漕ぎ体操はやっ…

明日、出産予定日を迎えます！ 先週、誘発分娩でバルーンからの３日間促進剤を投与しても分娩に繋がらず、退院しました。 経産婦だし、GBSの抗生剤も打たなきゃいけないので 痛くなったら間隔関係なくすぐ電話してね！と言われて退院しましたが 退院して丸２日、腰がたまに生理痛…

体のたるみ、おしりとかお腹とかって 自力で落とせますかね( ॱߑॱ ) お家で出来るトレーニングと朝に ウォーキングしてますが 引き締めるってなったらやっぱり ジム行くんが1番えんかな🥲

新生活のイメトレw 働いてる日以外にプールでウォーキングやりたいなぁ。 夫に行ったら普通に歩けば？言われたけど…。 そうじゃないww 膝と腰の負担を減らして運動しないと、デブだから危険なんだけど？ もうすぐ2週間経つ…。 膝の水無くなったかなぁ…。 だいぶ痛みは無い…

ずっと変わらなかった体重が3キロも増えました(T_T)40歳になったとたんに(T_T)食べる量などまったく変わりはないですがなにかいいダイエット方法はありますか？今は足ツボマット毎日とウォーキングやってますが太る一方です

旦那さんに抱っこしてもらいたい🥺 あと5キロ痩せたら、抱っこしてくれると言うので 本気でダイエットしたいと思います(笑) 短期間ではなく、長期で⭕️ 現在165cm 59キロ 朝ごはん→オートミール ヨーグルト バナナ 昼ごはん→前日の残りのお弁当 (400mlのお弁当箱) 夜ごはん→揚げ…

旦那が育休取ってくれてるのですが、最近朝の上のこの支度も私にしてほしい、といってきたのですが、皆さんからみてこの負担割合ってどう思いますか？ うちは私が下の子中心、旦那は上の子お世話中心で担当分けてて、部屋も分けてます。 旦那 7時　起床 　　上の子の朝食作り …

今日から体外受精の採卵周期スタートです。 ただ、並行して太ってしまったのでダイエットもしたいと思っているのですが、採卵周期はあまり動かない方がいいのでしょうか🥲 ウォーキングぐらいはしようかなと思っているのですが、よくないですかね…

妊娠中のウォーキングや運動いつから始めましたか？ 私は専業主婦で、初期から家を出ていません💦 もう22週になったので運動を始めた方がいいかなと思っているのですが、みなさんはどれくらいから運動始められましたか？またどれくらいの強度の運動していましたか？

つわりが落ち着き始めた途端1ヶ月に4キロ太りました 太っていいのは10キロまでねと言われたのに😭😭 ウォーキングってどれぐらい歩けば効果出ますかね？ 1日の食事も参考にしたいので教えてください😭 上の子の時は30キロ太り貧血なうえ、血が固まりにくい体質で大量出血で死にか…

子宮口の開きについて 計画無痛の予定です。先日検診に行ったら、子宮口が2,3cm開いている。子宮頸管の壁？が薄くなってきているということで数日後に入院になりました。促進剤は打つそうなのですが、子宮口が2,3cm開いていても時間はかかりますか？また、入院したらスムーズに…

勝手に増えていく体重。 検診が近づくにつれて嫌になる。 体重について言われるから。 妊娠前と食べてる量変わってないし むしろ気にして我慢してるのになぁ。 運動したらすぐにお腹張るし、 なんなら、3人目で切迫早産で入院してるから 今回も切迫早産になる可能性が大だから …

妊娠中期なのですが、初期の食べづわりとつわり終了後の食べ過ぎですでに6kgも太ってしまいました😭 ウォーキングがいいと良く見かけるのですが、寒い地域でまだ外に出る勇気がありません💦 ステッパーを購入しようか悩んでいるのですが、やはりステッパーよりウォーキングの方が…

朝が苦手です😖 早起きしてウォーキング、素敵な朝食、、といった朝活に憧れはあります 早起きすると時間にも余裕ができ、一日の気分もあがりますよね、、笑 早く寝ても朝はスッと起きれません笑笑 皆様の朝の楽しみを教えてください♡ よければ私の楽しみにさせてください👀💡

水着を買いたいんですけど、おじちゃんおばちゃんがウォーキングしてるような地域のプールみたいな所では、みなさんどんな水着を着てるんですか！？

卒業式までに目標1kg落とします！！ あまいパン、スイーツ、アイス、チョコ、グミ これを毎日何個も食べてたら1kgほど太りました 1カ月で笑 なので後9日で1kg落とします🙂 サラダと湯豆腐でダイエット 後はおにぎりを食べて おやつのチョコは辞めれないので これで痩せれるかな…