「ウォーキング」に関する質問 (30ページ目)

産後ダイエット🍔🍜🍰🚫 出産して半年経つのでそろそろやばいと思い 2〜3kmのウォーキング+ ストレッチと 軽い筋トレをはじめました！まだ1週間！！笑 食事は全然気にして無かったのですが やはり気にしないと痩せないですよね💦 今は 朝 米と適当にお弁当のおかずの残りか目玉焼きな…

あー今日調子良い✨ってなってたらウォーキング行くよって言われたら具合悪くなってきた😂

ハイキングウォーキングの松田さん すっごく好きだったなー🥹

ダイエットに詳しい方 今私はダイエット20日目で1kgほど落ちました。 試行錯誤しながらたどり着いたメニューを 良かったらアドバイス下さい。 ハンドクラップなどのダンスで膝を痛めた為これを 辞め見ているYouTubeのトレーナーさんが ウォーキングと筋トレが良いと言っていた…

ウォーキングとか筋トレ、日常生活で一日何キロカロリー消費すれば痩せるんですかね？😂 Apple Watchつけてて気になってしまいました。

初産のものです。 現在、6ヶ月になるのですが体重が1ヶ月前に急遽3キロも増え、主治医から急に増えてるから気をつけて、ギリギリのラインだからと言われてしまいました。 現在、間食は毎日しないようにしているのですが、今朝体重を測ったら、また1キロほど増えてしまいました。 …

38週の経産婦です。今日の健診で子宮口はまだ0cm😭 1人目の時は37週から1cmずつ開き38週には2cmだったのに 今回全く開いておらず、赤ちゃんもそこまで降りてきてないよう😞 階段昇降、スクワット、ウォーキング頑張ってましたが 子宮口の開き具合を聞いてやる気を失いました。笑 1…

里帰り出産で陣痛待ちの方、実家で何して過ごしてますか🥹？家事は母がやってくれてるのでずっとゴロゴロしてますが、何かこんなにゴロゴロしていていいのだろうかとふと思いました😂一応愛犬の散歩を兼ねて1時間くらいはウォーキングするようにはしてます😂

体型についてです🙇🏻‍♀️ 32歳　身長159cmで、長年体脂肪30%前後・体重51〜54キロでした。 1年前から宅トレ&ジョギングorウォーキング40分をはじめ、昨夏体脂肪19〜20%・体重44〜45キロになりました。 私自身は、服も綺麗に着られて、満足していたのですが、寒くなってからという…

アトピー治療に毎月4万😢毎月赤字です。 かゆみは軽減されてるが顔の赤み、体の発疹は消えない。 旦那いわく健常者はこんなにもかゆくないのか。。 と言うけど家計はギリギリです。 辞めて欲しい。なんて言えない。かきむしって枕真っ赤にして眠れない日々がまた戻るなんて可哀相…

医学的には安定期はないとのことですが、もし経過が順調だった場合、20w〜25wくらいまでがウォーキングとかしてもいい時期ですか？26wになると赤ちゃんが1kg超えるから注意と言われました。

初心者でもやりやすいポイ活アプリかサイト 知りませんか？ あとウォーキングや車で移動して貯まるような アプリがあれば教えていただきたいです！！ よろしくお願いいたします🙌🏻

トレーニングシューズと、プロテイン詳しい方！ ジムでトレーニングする為の、シューズおすすめありますか？ ウォーキング＆ランニングマシーン エアロバイク 色々な部位を鍛える器具があります 特にブランドこだわらず3,000円以内位と考えてましたが、ありますか？ また、ト…

今日で31wになる初マタです！ このまま無事にいけばあと6週間後には正産期だと思うと、出産が近づいてきてるな〜とドキドキします😅 今は天気のいい日にウォーキングをしたり、自分の好きなことをして過ごしているのですが今のうちにこれをやっといたほうがいいよってことがあれ…

出産予定日超過して、自然に陣痛来た方いますか？ 出産予定日超過10日目です。 前駆陣痛はあるものの、10分間隔の陣痛につながりません。 もう、陣痛が楽しみなくらいで、早く産みたい、という気持ちではあります。 ただ、周りからのソワソワしている期待に対してのストレスはあ…

公園の駐車場に怪しい中年男性が一台ずつ車の中を物色してて 私がウォーキングから戻って車に乗ろうとしたら私の車の中も見てました💦 その人は私に気づいて慌てることなく他の車の中も物色してて💦 車の中を物色してる後ろ姿をスマホで撮りました。 こういう場合って警察にこの…

妊娠中、動きすぎと言われた方いますか？ ここ数日、不規則な生理痛のような弱い痛みが たまにあることを検診で伝えたら 「動きすぎです！」って先生に言われたんですけど、 痛みがあった日もスーパーにしか行ってないし 普段仕事(事務)してるけど旦那に車で送り迎えしてもらっ…

流産手術後、妊娠希望の場合の過ごし方について 一昨日子宮内容除去術を受けました。 精神的なショックはありましたが、 次の妊娠に向けて、案外前向きに考えられています。 次回診察が約10日後なので それまではある程度安静にしておこうと思っていますが、 診察時に普通の生…

体重を注意されているのにもっと食べろと言う旦那 妊娠中、太り過ぎてしまい体重をこれ以上太らないで、 キープをして下さいねと注意をされていました… 体質的に白米や炭水化物は太るので、とても食べたいですが我慢してなんとか控えています。 1日の朝昼のどちらかは、ガッツリ…

ダイエット開始2週間 適切な運動（有酸素運動➕筋トレ） あすけんで食事管理をし 好きなデザートやチョコを食べながら1kgほど落ちました。 ダイエットして驚いたのが今まで一日2000カロリーとか 平気でお菓子や甘い物を食べていた頃に比べ 乳酸菌や腸内環境を気にした食事にした…

義実家同居10年です❕義母は年取ったか細々しく口うるさくなりました……｡ウォーキング🚶‍♀️でストレス発散してますが気使いますね💦めんどくさい。ちょっとした愚痴デス❕独り言🤔💬でした（笑）

メイン食事制限ダイエットをして目標体重まで落としました。 ここから体重キープや体型をキレイにしたいです。 下腹と太ももをすっきりさせるには 筋トレ系が良いでしょうか。 それともウォーキング系がよいでしょうか。 いまはストレッチの動画を見ながらやっています。

予定日超過した妊婦です🤰🏼 ウォーキングとスクワットが意味ないと目にして もうどうしたら産まれるんだ！！！って感じで凹んでます。 誘発予定です、、できれば自然にきて欲しいのに😿

たくさんウォーキングしてたけど 予定日付近出産となった方はいらっしゃいますか？ どんどん散歩してと言われるけど 散歩したら早く産まれるの？と疑問です😂 予定日までお腹にいてくれてもいいなぁと ゆったり考えていますが 早く産みたい方が多いのかな、、？👀 もちろん赤ちゃん…

初マタで39週になったのですが お腹が下がってる感じがしません😭 お腹が下がらないと陣痛来ませんか😔？ 寝るのはだいたい1時前後が多く 明け方ふと目覚めた時に(3時や4時頃) 生理痛のような下腹部痛がよくあるのですが 起き上がってボーッとしてると治ります。 日中もランニン…

体重増加が激しすぎて不安な妊娠7ヶ月妊婦です🤰 既に妊娠前＋7キロ、、吐き悪阻もあったはずなのに中期の増加が恐ろしすぎます😭 ウォーキング、ヨガ等しておりますが ご飯を豆腐に置き換えると言った制限はあんまり良くないですかね？（ ; ; ） 栄養バランス考えた上で良い方法…

臨月の骨盤ベルトについて教えてください。 36wに入った妊婦です。 いつもお世話になっています🙇‍♀️ 臨月に入って、腰に痛みを感じるようになったので、ウォーキングをする時だけ骨盤ベルトを付けるようになりました。 ふと気になったのですが、骨盤ベルトを締めていて、赤ち…

39w3dの初マタです！ 37週から前駆陣痛ぽいのがたまにあり 予定日前に産みたいなーと思いつつも 本陣痛に繋がらず気付けば4日後が予定日に😭 金曜に健診で内診(グリグリはせず捻る程度)、 土曜に朝と夕方の2回茶おりぽいの確認、 日曜に謎の腹痛に突然2回襲われてお腹を下し、 …

生後半年と1歳半の子がいます。 2人目産後はやたら疲れやすくて、いろんなとこに できもの（粉瘤）できたりギックリ腰になったり 身体の不調がとまりません（ ; ; ） 1人目妊娠前はジムやヨガに通って身体を鍛えて ましましたが妊娠してから全然やらなくなりました。 そしてま…