「スクワット」に関する質問

最近、好きな音楽流すとバンザイして中腰でスクワットみたいなのして踊るのかわいすぎて😂 保育園で運動会とかお遊戯会？でダンスとかあったらかわいすぎてキュン死だなこりゃ🥹笑

2人目以降を38w台で産んだことのある方！ ①陣痛に繋がるまで、意識して運動やジンクスなど取り入れましたか？ ②取り入れた方は何をどれくらい行動しましたか？ ③陣痛が来てからどれくらいの時間で産みましたか？（具体的だとありがたいです🙏） ④内診グリグリから陣痛が来た方…

39w1d第2子妊娠中なんですが今日の検診で頭が下がりきってないって言われて絶望してます、、、、、 予定日超えるんじゃないかとそわそわ お腹張って痛くても無理やり歩いたりスクワット15×3セットしたりしてるんですが、なにかいい方法とかこれしたら生まれた！みたいなのありま…

炭水化物抜きダイエットって今だにしてる人いるんだなあ…… 単純に体のタンパク質やエネルギーがなくなって元ある筋肉を分解し始めてしまうから体重が落ちるだけであって、ダイエットではなくそれは老いなんだけどな… しかも炭水化物を抜き始めると体臭が強くなるとも言われてるし…

40w1d、予定日超過中の初マタです。 今日健診がありましたが、NSTでお腹の張りはあるものの子宮口はガチガチに硬く産道も長いまま、赤ちゃんはまだまだ上にいるとの事でした。 産院の方針なのか41wまでには赤ちゃん出してあげたいらしく、｢明後日の検診でこのまま産まれる気配な…

生後2ヶ月ちょっと 今までにないくらい寝ないしギャン泣きです😭 ミルク飲んだし、オムツは綺麗だし、部屋は暗くしてるし、喋りかけてないし、ホワイトノイズは効かないし、抱っこも歩いてもスクワットもダメ😭 添い乳して落ち着いたかな？と思っても 数分後にギャン泣きです😭 腰…

本日予定日の妊婦です！ 検診に行ってきて、子宮口は2センチくらい、内診グリグリ思いっきりやってもらい出血ありますが特にお印ぽいものはまだなく、、 3300gしかも頭も大きめのため早く出てきてほしい＆毎日朝を迎えてしまうたび絶望的な気分になってもう疲れちゃいました、、…

座ったままor寝たままで、お腹の赤ちゃんが降りてくる方法ないでしょうか？🙏 計画分娩で入院していますが、赤ちゃんがなかなか降りてきません😅 まだタイミングじゃないんだろうなあと思いつつ… 入院して3日目には突入したくない思いもあります💦 ずっとモニターを付けていないと…

不安障害かな…と思わしき症状が一昨年から少しあり、 投薬せずに色々できることをやってかなり改善されました。 同じように受診や処方薬なしで改善された方いますか？ 私の場合やや産後うつ気味の落ち込みがあったものの、 睡眠や食欲に問題はなく人より休養は取れている方でし…

予定日超過経産婦です🤰 初めて予定日過ぎてて焦りしかありません😭 ウォーキング1.２時間、階段登り10往復 スクワット100回以上、ストレッチ ジンクスはオロナミンC 色々頑張ってますが夜中張りの痛みで起きるけど 本陣痛に繋がらないまま朝を迎えてます😭 赤ちゃんも今日の健…

【陣痛待ち💦】 今日で40週1日です。40週4日までに生まれてなかったら入院からの誘発開始予定です… できれば自然に陣痛きてほしくて、10000歩歩いたり、安産スクワットしたりと足掻いてますが、全く!!全くお腹が張りません😢 こんな感じで陣痛の予兆なかったのに急に進んだよ〜っ…

39週3日の妊婦です！ 39週0日で3200gちかくあり、あたまも10.3mm想定と大きいためほんとに早く生まれて〜と願ってます😢 赤ちゃんのタイミングだとわかってるものの、 毎日ウォーキング、スクワット、ストレッチ、乳頭マッサージやら色々やってるのに毎朝を迎えてしまってもう悲…

予定帝王切開を控えてる方、 大人しく運動とかストレッチ等せずに過ごしてますか？ 1人目は自然分娩だったので 生産期に入ると動きまくってました。 運動、ストレッチ、ウォーキング、スクワット等々.. 恥骨痛があるのでストレッチとかヨガを たまにしてるのですが、 やらない…

38w初産です。 産院から、会陰マッサージやウォーキングやスクワットなどについて一切言われないのですが そんなものですかね？ 言われてないので会陰マッサージは全くしてません。

2人目出産レポ👶(経産婦)無痛分娩 予定日2026.3.1 誕生日2026.2.13(37週5日) 体重 3254ｇ 女の子🩷 記憶が薄れないうちに……(言語化下手なので長くなります✍️🙏) 2026.2.9(月)37週の健診。その夜中、トイレに行くとおしるしが。腹痛とかはなし。卵白のような出血がでて、その日の…

散歩してねと言われますが開始すると早々腰と下腹部が痛いです🥹我慢して歩くってことでしょうか🥹スクワットとか階段上り下りとかしたら爆発してしまいますが耐えてやるものってことでしょうか…もしかしてわたしは軟弱者…

つわり終わってない16w妊婦です。 2ヶ月毎日吐き続けて、仕事も2ヶ月行けてないんですが 最近やっと吐く回数が減って来てそろそろ仕事復帰を考えています！ ただ2ヶ月間吐くか寝るかの生活で体力も落ちていて、仕事はフルタイム立ちっぱなしなので自信がありません。 それで旦那…

30代、158センチ、62キロです🥹 ダイエット成功した方、どのような方法で痩せましたか？ 3ヶ月で4キロ落ちて良い流れだったのですが、毎日ワイドスクワットやジャンプをしていたら股関節を痛めてしまい、習慣化していた運動ができなくなってしまいました。 ここ最近、生理や誕生…

足のむくみがひどく歩くの禁止と言われてます。 スクワットもかもだめですかね？

前駆陣痛っぽい痛みの時にスクワットやったら陣痛に繋がりますかね？

37週臨月妊婦です🤰 1日の食事がやばいです！止まらない食欲！！！！ でもスクワットしてるし舟漕ぎしてるし歩いてるし運動めっちゃしてるから消費されるでしょとか思ってます。😭😭 鏡見るたび絶対に増えてるって確信します。 怖くて体重計乗れない😨 臨月妊婦さんみんなそうですよ…

子供達ブルガリアンスクワットして明日筋肉痛になりそう😂😂 走れるかしら🥹🥹

昨日までお腹よく張っていたのに、今日はあまり張らない、、 スクワットや雑巾掛けなどでお腹張らせても良いですよね？

陣痛待ちでスクワットしましたが、普通にキツくないですか？？（笑） 100回とかやってる人すごすぎる😣

予定日まで後10日程p(^_^)q 焼き肉も食べたし オロナミンCも飲んだし…。 スクワット毎日してるし 歩いたりしてるけど、 出てくる気配なし…🫠 早く出てきてくれーー🔥

現在35週、子宮口について。 子宮口を開く方法、胎児を下に降ろす方法、教えてください。 愚痴混じりにはなってしまいますが悩み出したきっかけを話させてください。。。 うちの胎児くんは一般的より少しだけ大きい子らしく、 今の重さ的に予定日の1週間前くらいに産んだ方が…

39週なかなか陣痛がこなくて下がってきてる感じはあるのですが本陣痛につながらずおしるしもないです💦 歩いたりスクワットしたりしてるのですがなかなか産まれません😔

急に睡眠サイクルが不安定になってきました😭 今までは、 10:00から1hと、14:30くらいから1hだったのが、 10:30から30分と16:00から30分だったり、2回目のお昼寝はなしでぶっ通しで起きてたりします。 その間寝かしつけで抱っこ紐＋スクワットで寝かせようとすると、ギャン泣き…

子宮口4センチ 柔らかい なのに 陣痛来ない (痛みや張りあるものの陣痛には繋がらない) おしるしあり 促進剤5時間して陣痛繋がったかもと思い中止して良い感じになっていたのに収まった 、、 スクワットなど色々しても効果ないです 。 なにか無いでしょうか？