「スクワット」に関する質問

5ヶ月頃からずっと1〜2時間ごとに夜泣いて起きます😭 長く寝てくれたら3時間、めちゃくちゃたまぁに4時間寝てくれたことはありますが毎日5回程夜間に起きてます。もっと起きるときもあります。 たまーに、めちゃくちゃ寝てくれた…って思う日は2回起きるくらい。 夜通し、1回だけ…

運動やストレッチなどほとんどやらずに出産した方いらっしゃいますか？出産時や産後どうでしたか？ 36週です。元々運動習慣がなく、産休に入ったら散歩やスクワット、ストレッチなどしっかりやろうと思っていたのですが、足の付け根の痛みが結構強くて、たくさん歩くほど悪化する…

胎児が出口に向かってグイグイ押している感覚感じた事ある方いますか？ 2人目妊娠中、38w6dです。 旦那の仕事の都合で、もういつ産まれても問題ないタイミングに入ったので2日くらい前から散歩やスクワット、階段登り降りを始めました。 今日も散歩をしましたが、午後からかなり…

自分がやせた分の重りを持ってスクワットするって見たけど 私無理かも😇😇 35キロだもん😂さすがに多分もてない🤣 か弱いとかないけど普通に思い(・ω・)

1時間おきに目覚めるのなにー。 今日はお散歩おやすみ😇 お家でスクワットと和式歩きし続ける！笑

また高位破水‬т т 12時間に1回ケツに注射嫌だから全力で産む‼️‼️ ダラダラしない‼️ スクワットやだから滅とかダンスしまくって 今朝10分から今３分！。5センチ。 旦那邪魔だから産まれたら呼ぶ‼️ 今頑張って今日は安眠‼️‼️ 息子と同じ誕生日‼️頑張る‼️

育児ストレスについての質問です 育児ストレスの発散が食べることやカフェイン摂取です 夜遅くの一人アイスや子が昼寝した時にスイーツを食べるのがやめられません でも最近ダイエットをはじめました 156センチ 55キロです せめて5キロ落としたいです スキマ時間にストレッチやス…

今日36週2日で健診に行き内診をしてもらったのですが、子宮口は閉じたままで多分柔らかくもなってないです。。 後期に入ってから毎日散歩(4000歩程)、35週からは6000歩ほど歩き続けスクワットやソーラン節などを頑張っています。 これほど動いても子宮口が閉じてて硬いままですと…

今陣痛待ちです。 誘発の予定で入院して 子宮口2センチ 子宮頸管2センチ 子宮口柔らかいが硬い部分がある で入院しました 昨日の夕方4時に軽く卵膜剥離をして その日の夜中おしるし 朝になり卵膜剥離2回目をしました。 誘発する予定だったのですが陣痛室が埋まってしまっ…

生後4ヶ月、夜中2時から1時間ごとに起きます😭 やっぱり添い乳が良くないんですかね……？？ 夜中の2時は起きて授乳しているんですが、その後1時間で起きられてしばらく抱っこするんですが眠りが浅くモゾモゾしたりグズったりするので、こちらが限界になり添い乳して寝かせてしまい…

あの…本当に焦ってて…。 このまま陣痛来ないと来週月曜に帝王切開です…。 ウォーキング、階段、スクワット、船漕ぎ オロナミンC、焼肉、ラズベリーリーフティー、デーツ その他諸々試しましたがここまで陣痛ありません。 おしるしや粘液栓もありません 藁にもすがる思いです。 …

生後2ヶ月です。 夜の寝かしつけについて、何か良い方法はありますか？ 2ヶ月を過ぎると夜はまとめて寝てくれるようになる！と周りから言われて頑張ってきましたが、一向に寝ません。 また30分くらいかけて寝かしつけできても、最長でも1時間くらいですぐに起きちゃいます。 ・…

どうしたら陣痛くるの。 YouTube見て陣痛来やすいスクワットの仕方とか調べたりしてやってるのに全然効果ない。 粘液栓もおしるしも無い。 もう40w3d。来週には帝王切開…。 なんかもう投げやり。なんで陣痛来ないんだろう…から なんで兆候すらないの!?💢という怒りに変わってきて…

ふくらはぎは細いか普通なのに 太ももは太い方いますか？ なかなか太ももが細くならず😖😖 よくスクワットがいいと聞きますが スクワットって太ももにいんでしょうか？

今日で38w1dで、妊婦健診に行ってきました！ おしるしとか予兆みたいなものは何も無く、先生に「うまれそうな感覚はありますか？おしるしとか！」って言われて「お腹張りますがおしるしも何もないので、まだうまれなさそうです…😖」と答えたら、腹部エコーにて「すぐお顔が見える…

0歳5カ月児保育園かわいそう、もう入るの？何度も言われてなけてきます。役所では４月じゃないと入れないといわれたし、私だって一緒にいたかった。治療してようやくできた子ですもん。辛い。だから言わないでくれ😭 夜泣きや睡眠退行で１時間おきに目が覚めてスクワットしたり乳…

154センチ　38w5d＋16キロの初マタ妊婦です💦 ３日前の検診で赤ちゃんが3400gとビックベビーで 内診グリグリでは子宮口は「かたいね〜全然だね」と言われショックを受けております…笑 前駆陣痛っぽい生理痛のような痛みはさほどなく お腹の張りはよく感じるのでその時に膝に負担…

3人目予定日2日超過中。。。 さっき検診したら、子宮口開くどころか届かないと😭 1人目2人目のときは開いてたのに、 予定日過ぎてのこれはさすがに焦る💦 体操、ストレッチ、スクワット、散歩してるのになぁ なにしたら陣痛くるんでしょう😭

経産婦なのにこんなに予兆ないことあるんだ😳とびっくりしてます、、、、、 1人目の時は、大きめだったからか予定日の二日前に出産 今回は上の子見ながらだから1人目より早めに出てくると予想してたのに逆になんの音沙汰もないので焦ってます💦 散歩したり、上の子抱っこして階段登…

助産師さんに早く産気づくために、階段昇降やスクワットやってみてと言われています。 でも、お産は突然始まるから寝れる時に寝といた方がいいという先輩方の意見も…。 確かに、突然始まって12時間くらい苦しむなら体力は温存しときたい。 夜、ちゃんと寝れておらず眠いし体も…

安産スクワットや安産体操など、1日どのくらいの時間やったらいいですか？🌞

最近、好きな音楽流すとバンザイして中腰でスクワットみたいなのして踊るのかわいすぎて😂 保育園で運動会とかお遊戯会？でダンスとかあったらかわいすぎてキュン死だなこりゃ🥹笑

2人目以降を38w台で産んだことのある方！ ①陣痛に繋がるまで、意識して運動やジンクスなど取り入れましたか？ ②取り入れた方は何をどれくらい行動しましたか？ ③陣痛が来てからどれくらいの時間で産みましたか？（具体的だとありがたいです🙏） ④内診グリグリから陣痛が来た方…

39w1d第2子妊娠中なんですが今日の検診で頭が下がりきってないって言われて絶望してます、、、、、 予定日超えるんじゃないかとそわそわ お腹張って痛くても無理やり歩いたりスクワット15×3セットしたりしてるんですが、なにかいい方法とかこれしたら生まれた！みたいなのありま…

炭水化物抜きダイエットって今だにしてる人いるんだなあ…… 単純に体のタンパク質やエネルギーがなくなって元ある筋肉を分解し始めてしまうから体重が落ちるだけであって、ダイエットではなくそれは老いなんだけどな… しかも炭水化物を抜き始めると体臭が強くなるとも言われてるし…

40w1d、予定日超過中の初マタです。 今日健診がありましたが、NSTでお腹の張りはあるものの子宮口はガチガチに硬く産道も長いまま、赤ちゃんはまだまだ上にいるとの事でした。 産院の方針なのか41wまでには赤ちゃん出してあげたいらしく、｢明後日の検診でこのまま産まれる気配な…

生後2ヶ月ちょっと 今までにないくらい寝ないしギャン泣きです😭 ミルク飲んだし、オムツは綺麗だし、部屋は暗くしてるし、喋りかけてないし、ホワイトノイズは効かないし、抱っこも歩いてもスクワットもダメ😭 添い乳して落ち着いたかな？と思っても 数分後にギャン泣きです😭 腰…

本日予定日の妊婦です！ 検診に行ってきて、子宮口は2センチくらい、内診グリグリ思いっきりやってもらい出血ありますが特にお印ぽいものはまだなく、、 3300gしかも頭も大きめのため早く出てきてほしい＆毎日朝を迎えてしまうたび絶望的な気分になってもう疲れちゃいました、、…

座ったままor寝たままで、お腹の赤ちゃんが降りてくる方法ないでしょうか？🙏 計画分娩で入院していますが、赤ちゃんがなかなか降りてきません😅 まだタイミングじゃないんだろうなあと思いつつ… 入院して3日目には突入したくない思いもあります💦 ずっとモニターを付けていないと…

不安障害かな…と思わしき症状が一昨年から少しあり、 投薬せずに色々できることをやってかなり改善されました。 同じように受診や処方薬なしで改善された方いますか？ 私の場合やや産後うつ気味の落ち込みがあったものの、 睡眠や食欲に問題はなく人より休養は取れている方でし…