「スクワット」に関する質問 (3ページ目)

前駆陣痛がきてる時ってスクワットしたり歩いたほうがいいんですかね？？ 生理痛のような感じでちょっと痛いな〜って横になってても1時間経たないうちにいつも遠のいてしまいます💦

今日はスクワット、120回はしたかなー でもスクワットよりサイドステップと踵上げが1番効果ある気がする。こんなにやってるのに産前に体型戻らないのはなぜ…？ 暑過ぎて外に散歩に行けないし、もっと運動しなきゃなぁ…

38週、初産です。 赤ちゃんはもう既に3200g程、 大きめとずっと言われてきました。 予定日は7月頭です。 先生に大きいから6月中には生みたいねとずっと言われてきました。 私もそう思っています。 自宅で美容業をしているので37w過ぎまで働き 最近産休に入りました。 立ち仕事…

４ヶ月になる女の子がいます。 毎日必ず何をしてもダメなギャン泣きが１時間続くことがあり、泣くのはしょうがないとわかっていても泣き止まなすぎて心が折れそうになります。 声が大きくずっと聞いていると耳鳴りがすることもあります。 オムツを変える、抱っこする、音楽を聴…

正期産入ったので、どんどん体を動かしてお腹を張っていかないといけないけど、猛暑で暑すぎて外でお散歩する気もなく何すればいいのか…💦 家の掃除、ウィンドウショッピング、スクワットくらいですかね🤔

2人目陣痛待ちです🥹 39週1日になりました！ 毎日お腹の張りもあるし、恥骨痛も痛む部位が広がってきたし、オリモノも増えてるし、、いつになるかドキドキです🥹 陣痛ジンクスもいろいろ試してます！ ・毎日湯船に浸かりながら三陰交のツボを押す ・あぐらの姿勢で座る ・スクワ…

あと1週間で2か月になります ずっと抱っこの日々が続いています… 特に最近は寝付くまで歩くかスクワット、寝たと思って座ると、立て！と起こって泣きます… 赤ちゃんから立つように指示？されるものなんですか？ 初めてのことばかりで疲れもあって座りたいのに座れなくてしんどい…

39w2dの経産婦です。 おしるし無しで陣痛来た方いますか⁇ スクワット、雑巾掛け、上の子（約10キロ）おんぶして散歩、家事、寝かし付けして少しでも子宮口柔らかくすんなり産まれて来てくれるように＋お腹の張りがあるので陣痛に繋がるように動いているのですがおしるしがありま…

1日30分ぐらいはウォーキングしましょうと言われました 暑くてウォーキングする気にもなれないし 恥骨痛　股関節ってがひどくてなかなか歩けず とりあえず保育園の迎え時のみ歩いて行ってます でも往復10分程度なので本当に意味ないと思います 臨月になって内診グリグリが怖すぎ…

産後に体力作りをしていた方、どのくらいの期間で効果を感じましたか？ ウォーキング程度では意味なく、それなりにきつい運動をしないと体力作りにならない。 と、どこかで見かけたので、 自分の心拍が140になるくらいの運動をしてます。 スクワット20回→バービージャンプ10回 …

前駆陣痛やおしるしなど何もなく 陣痛きた方いますか？？？ 2人目妊娠中です。 1人目は予定日超過で促進剤使用。 今回は2人目だし早く生まれてくれるかな？と 期待していましたが、38週3日の現在 前駆陣痛やおしるしやお腹の張りなど全くありません。 先生には1人目超過すると…

スクワットやめておいたほうがよい？ 太もも脂肪もたくさんなのになぜかムキムキでもあります 大きい筋肉を鍛えるとよいと目にして ダイエットまずは歯磨きしながらスクワット、 トイレにいったらスクワット 割とスクワット多めにやっております でもこのムキムキ足にはスクワ…

2日前に移植したのですが、 腹筋とかスクワットとか 軽い筋トレってしても大丈夫ですか？ 無症状なのでおそらく陰性です😭😭

39w2dお腹痛くなるけど…前駆陣痛🫢 思わせぶりちゃん！もぉ出てきていていいんだよ🫶 お腹の中心地いいのかな？？ 土日は沢山歩いたしスクワット船漕ぎ？体操色々やってるんだけど。おしるしすら来ません🥺

弱音吐かせてください。 昨日から誘発分娩で入院している初マタです🤰 今日で40w4dです。 昨日の時点で子宮口2センチほど。 朝から1時間毎に飲み薬一錠を飲んで今朝の内診では ちょっと子宮口柔らかくなったから点滴してみるかとなり 点滴してみるもそこまでお腹も張らず。 夕方の…

朝から家事掃除しまくってスッキリ✨ スクワットも何とか続けれてお腹は張るけどまだ産まれる気配感じれない〜オロナミンC飲んでみようかな👀

寝かしつけ、日中ぐずっているときの居場所のためにアイテム買い足そうと思ってます。 おすすめ教えてください！ 前提として、 第一子(明後日で1ヶ月)、年子or2歳差くらいで早めに第二子希望、ロトトクッション購入済、夜中全然寝ない、縦揺れが好き(今は寝かしつけのためにひた…

明日から39週になります🌻 先日の健診で子宮口3センチだったのですが、陣痛来る気配が全くありません！！笑 歩いたりスクワット舟漕ぎストレッチと、毎日動き回っているのですが、、、 陣痛予兆無しでいきなり来るものですか？？

ダイエット詳しいかたいたらお願いします、体重で言うとあと2キロ痩せたいけどなかなか動かない時はどうしたら良いですか？ 今は163/52~53を彷徨ってます。 食事はたんぱく質しっかり目、糖質ほかおやつも含めバランス良くやっていて、極端な食事はしてません。運動も1日5000~1万…

スクワットの筋肉痛と足のむくみが不快😖 今週ラストお弁当頑張ろうーー4時間くらい寝れたけど眠たい

妊娠中はあまり激しく動かない方がいいと思い、以前はスクワットなどしていたのですが 今はスクワットも腹筋もしなくなり、足の筋力が衰えてきて産後がとても不安なのですが、みなさんは何か身体を鍛えたり運動していましたか？

35週になりました😌 第二子なのですが、できたら38週くらいに出産したいです。早めにお産を促せる方法あるのでしょうか？？ 第一子がのんびりでずっとお腹で寝ていたそうでなかなか出てこず促進剤3日目でようやくでした。 そのためか、かなり大きく裂けて産後1ヶ月検診で再び麻…

【３７週妊婦です🤰🏻】 ２５週くらいから切迫早産って言われて自宅安静になってたけど３６週入って動いていいよって言われて毎日『スクワット、散歩』してるのにぜーんぜん産まれる気配ゼロ0️⃣ 赤ちゃんは骨盤にハマって下がってるし胎動も少し減ったかな？って感じなのに全然前…

今日本格的にめちゃ沢山歩いて、スクワットも沢山したら恥骨痛がアップ&すでに筋肉痛で明日が怖い🥹 疲れたのに疲れすぎたのか覚醒して寝れない😵‍💫笑

予定日超過について... 現在、40w5dの初産婦です。 予定日を超過してますが、陣痛の兆候や前駆、おしるしといったものが全くないです。 産院からは42wまでには産まないと胎盤機能も衰えるし、赤ちゃんの心拍も心配だからそれまでには誘発しましょうと提案されています。 検索す…

第二子妊娠中でもうすぐ35週です。 第一子が予定日より遅くなり3500gほどあって裂けてしまい治るのに半年ほどかかりました。 第二子はなるべくはやく産みたいのですが、1人目予定日から5日遅く生まれているので2人目も遅くなるでしょうか？？😂 そろそろスクワットも初めて行こ…

37週妊婦です。 昨日から計画分娩のため入院してます。 初日はバルーンを入れて子宮口3センチまで 開きました。 今日は朝一の診察で子宮口4センチ アトニン開始しました。 3.4分に一回張りがあるのと、 下腹部と腰が交互に痛くなってきました。 お腹もちょっと固いかな。 痛みは…

37週妊婦です。いつ出産なのかヒヤヒヤしています… 先輩方教えてください…！ ①出産の始まりかたはどうでしたか？（陣痛・破水など） ②何時ごろで何をしているときでしたか？ ③前兆は何かありましたか？ ④正期産に入ってから出産のためにしていたことがあれば知りたいです！ 私…