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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

赤ちゃんが2700gで、検診でお腹を張らせるように言われました。ウォーキングは3〜5キロ程度ですが、家でお腹を張らせるためにできることを教えてください。

赤ちゃん2700gで、もうどんどんお腹張らせていいよ!と検診で言われました!
ウォーキングはするようにしていますが、上の子がいるため中々長い距離は難しくて😭
だいたい3キロ〜長くて5キロです。

家では夜、股関節のストレッチやスクワットをしていますが
お腹を張らすために何かできること教えてください😩💦

コメント

はじめてのママリ🔰

ふなこぎ体操をYouTubeで見てしました!あとは、乳頭マッサージはお腹結構張りました!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ふなこぎ体操、聞いたことあります!
    やってみます🫶🏼
    乳頭マッサージなんか嫌悪感があってできなくて😭
    ありがとうございます😊

    • 8月20日
くれあ

車とかお持ちでしたら全身を使った洗車がおすすめです🤔笑
スクワットもダメで、、次の検診で陣痛来なければ促進剤と言われびびって手洗い洗車でその日おしるし→次の日の朝破水でした!

あとは掃除ですかね、、窓ガラスとかお風呂場の壁がいいかもしれないです笑笑

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    返信遅くなりすみません💦
    全身を使った洗車…汗だくになりそうですがやってみます🤣
    掃除は綺麗になるし身体も動かせるし一石二鳥ですよね!!
    ありがとうございます😊

    • 8月22日