「ストレッチ」に関する質問

痩せたいと言う気持ちはあるけれど、なかなか行動に移せずにいます😭また最近ストレスにより暴食😱 お腹、お尻、太ももあたりが痩せられる 手軽に続けられるダイエットやストレッチ筋トレなどあったら教えて欲しいです！🥺 また立ってドライヤー乾かしながらできる方法とかあれば最…

ファッション好きな方！ くだらない内容ですが慰めてください😭 今日ロングブーツを数年ぶりに買ったんですが、ストレッチロングブーツの方がよかったかなって落ち込んでます😂😂 私が狙ってたやつがブラックフライデーで20％オフになってたこともあり試着してサイズ見て決めたんで…

36週 臨月に入りました！（初マタです） 夏は暑すぎて散歩を避けてきました💦 涼しくなってからしよーと思っていたけど 結局ゴロゴロしちゃってます、、😣 育休産休とかもないので、できるだけ節約するために 食材の買い出しや旦那が休みの日以外は家に閉じこもって YouTubeみた…

26歳初マタ、7wです。つわりがしんどすぎます。 嘔吐は無いのですが、胃もたれ・吐き気・歯磨きの時のえづきがすごい・お腹が空いたと思っても数分後には何も食べられないなど、食事面でかなりしんどいです…。 また、食事も偏っており十分に摂れていないので 貧血もひどく、洗濯…

ふくらはぎに細くて青い血管が見えるのですが、静脈瘤でしょうか？ 1人目の妊娠中も今回も、ふくらはぎからおしりにかけてむくみのダルさというか痛みが辛くて夜寝付けません。 ひたすらお風呂で揉み、寝る前も揉み、足を少し高く上げて、足首を回したりマッサージして、ストレ…

年末になる前に断捨離中！ ○3段の引き出し2個 ○ストレッチポール ○綺麗だけど着ない男の子女の子の服は寄付へ ○すのこベッドはリサイクルショップで 出張買取 まさかの700円になりました笑

妊娠中期の体重管理について 19週の妊婦です。 前回の健診(3週間ほど前)から2㌔も増えてしまいました。 食事量も変わったわけではありませんし、間食もほとんどしないのですが突然増え出し減るどころか着々と増えていきます😭 朝⋯バナナ、ヨーグルト(きなこ蜂蜜がけ)や家で作っ…

明日産後初の骨盤矯正予約したから 明日からダイエット開始！！ 9月に帝王切開で出産しました まず初めはストレッチが良いの聞いたので オススメのストレッチあれば教えてください🙇‍♀️

妊娠4ヶ月でのスクワットについて 妊娠5ヶ月の安定期に入る前ですが、つわりが落ち着いてきた日には、ある程度動けるようになってきました。 出産に向けての体力作りのためにスクワットをしたいのですが、大丈夫でしょうか？ その他、やったほうがいい体力作りの方法やストレ…

夕飯食べさせて、３番目を寝かしつけるまでの時間、1人になりたくて和室でストレッチ中🫠 長女と長男の揉める声が聞こえてくる〜😮‍💨 因みに皆さん小学生のお子さん何時に寝室行かせてますか？？うちは21時就寝にしてるんですが、習い事ない日は20時には寝室行かせてリビングで静…

10日間で1キロ増。鬱。やばい。 あと4日で最低-500gの必要あり。 昨日マック食べたからむくんだだけだと思いたい(食うなよ、どうしても食べたかった、、) 毎日1時間半YouTube見ながらエクササイズして 毎日お風呂上がり1時間くらい？かけてストレッチしてるのに。 とはいえ目が…

猫背、巻き肩の方いますか？ 治すために何かやってることありますか？また諦めてそのままだよって方もいたりしますか？ ストレッチなかなか続かなくて矯正ベルトを買おうか悩んでます😂

51kgから全然体重落ちない 40kg台突入した人アドバイス下さい 食事管理と筋トレストレッチやってます

今日もストレッチ筋トレ頑張ろう！ 仲間いますかー？

今日も筋トレストレッチ！ダイエットがんばろー！

フォトウエディングに向けて 二の腕と背中中心に筋トレストレッチしてた 最近体重減らなくて悩んでたけど 嬉しいことが！！ ニットとか裏起毛の衣替えしたら Mで絶対小さいから捨てようとしたのを 1度着てみたら緩くなってた！ 前は二の腕と肩の辺りがキツかったのに😭😭😭 ヒートテ…

ユニクロのウルトラストレッチスムースセットが買いたかったな…ナチュラル可愛いから欲しかった、裾広がりじゃなければな😢

みんないいなぁ 甘いものも美味しいご飯も沢山食べて 恐らく運動とか何もしないであろう、、 みんななんであんなに細いの？ なんか話題のサプリ？それだけでそんなに痩せるの？ わたしは毎日ストレッチにウォーキングに筋トレにほんと毎日欠かさずやって、甘いものも我慢してるし…

ユニクロのウルトラストレッチパジャマは冬は寒いですか？ なかに綿100％のインナーを着る予定です(体質的に痒くなるのでヒートテックではないです。) 店舗で見たら伸びが良くて気になったのですが少し薄手かのとも思いました💦 住まいは関西で、新築なので極端に寒い訳では無い…

腰痛再発 痛い 動きたくない 動けない 育児できないやつけどしなきゃ行けない。。 これ聞くよって言う湿布やストレッチあれば教えてください😭 早急に治したい。 帝王切開 産後1ヶ月

ユニクロのウルトラストレッチスムース、2年共に裾広がりで残念すぎる。 ニトリで似たようなのを買ったけど、密度はやっぱりユニクロがいいなぁ🥲

妊娠14週の初マタです！ 妊娠前から体重が3キロ増えてしまいました💦 最近お腹の張りが凄く、へそよりも上だったのでガス溜まりかなと思いでも不安だったので病院へ行ったら、話しただけで便秘やガス溜まりだねと言われ、便秘薬を出されて終わりました。 お腹が空いていても常にお…

30前にして、 ほうれい線とゆうか ほっぺたのたるみとゆうか 最近ほうれい線辺りが気になり過ぎます。 ちなみに今生理前なんですけど 生理前は体に水分溜め込むとかで それも関係あるんですかね、、？ むくみみたいな、、 違ったら悲しいです😂😭 ツルハとかの市販の物で あまり…

ダイエットサプリってぶっちゃけどうなんですか？？、、 TikTokとかでよくでてくるスリリンファイア？とかモヤセルってきくんですか？？ やっとダイエットしようと思い朝ごはんはヨーグルト、お昼普通に食べる、夜ご飯はさつまいもと鍋、寝る前になるねぇのストレッチとトレーニ…

心気症で悩んでいる方、克服した方、毎日どのように過ごしているか教えてください。 少しでも不調があるとずっと気になってしまいます。 ネットで調べすぎると怖くなるのでママリで検索して同じような症状の方の投稿を読んでます。 私は精神科に行ったわけではないのですが、「心…

長期入院で筋力が落ちたのもありますが、産後から体力落ちたままで少し動いただけでもすぐ疲れるのはあるあるですか？🤔 ネットだと体力が産前のように戻ることはないと書かれていて落ち込みます…💦 整体に行ったら特に下半身がガチガチなのでストレッチを勧められたのですが、ス…

9歳の娘がここ最近ずっと腰が痛いと頻繁に言うので 整形に行きレントゲンを撮ってもらいましたが 異常なしでストレッチを勧められて終わりました。 それからも毎日痛みを訴えてくるのですが、 こんな歳でも腰痛が続く事ってあるのでしょうか？

2-3ヶ月くらい前から始まった腱鞘炎が 痛すぎて辛いです😭 いきなり痛くなり始めて 痛みなくなったり痛くなったりを2-4日おきに 繰り返していましたが、 下の子の入院付き添いで 抱っこ時間増え＆離乳食ストック作りで 痛み増し増しで今は何もしなくても 痛い状態でオムツのサイ…

産後4ヶ月…右側の股関節痛が治りません… 歩いたり痛みに耐えながらストレッチしたりしますが、一向に良くなりません😭 あぐらかけないレベルです😭 この場合って整形にかかるべきですか？ それとも整体とかですかね😭

自閉症について 娘なんですが、このぐらいの月齢でこのぐらいの発達は大丈夫なのかな？と心配な点があります 模倣は、たまーにパチパチをします。私が手を叩きながらパチパチと言うと真似する時もあれば真似しない ばんざーいも同様です。バイバイはまだできません。 人見知り…