サプリ・健康

ダイエットしてる方、してた方にお聞きしたいです生理の時は無理せずス…

ダイエットしてる方、してた方にお聞きしたいです
生理の時は無理せずストレッチなどがいいと聞きますが、
痛みなどなければ普通に運動してますか???

ミレーナを入れてから生理痛などはほぼなく2.3日で終わるので、普通に運動しちゃおっかなーって思ってます。

ただ生理の影響か、食欲の増加と睡魔に襲われてるので、無理しない程度に制限を緩めて
その分しっかり運動しよう!!って感じなのですが、
それでも大丈夫かわかる人いますか??

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