「ダイエット」に関する質問

元彼から1ヶ月ぶりに4月にご飯どう？☺️と連絡がありました。 4日か12日なら会えるみたいで、1番早い4日に会うか、12日にしてダイエットやカラーしたり自分磨きをもう少し頑張ってから会うか、皆さんならどうしますか？ 4日にしてすぐに会えるというよりは先にした方が良いのかな…

めっちゃイラついてます。甘いものを飲みたい、食べたいです。でも来週入園式があり、ダイエット中で食事制限してます。そんな中でも飲める食べられる甘いもの教えてください

親友に正直な気持ちを伝えたのですが返事が来ません。　 少し前にこちらで相談させて頂き、縁切り一択とたくさんの人たちからアドバイスを貰いよく考えたのですが、 まずは私の気持ちを伝えて、ダメなら縁を切ろうと思い、ラインをしました。 簡単に説明すると、親友とは10年来…

ダイエット(１～３㎏くらいの減量目的)または健康維持のために運動している方にお聞きしたいです！ ①頻度はどれくらいですか？ ②運動は何をしていますか？ ③時間はどれくらいやっていますか？

16日間ダイエットするか、諦めて喪服を買うか😂 来月法事があるので久しぶりに着てみたら、ファスナーがギリギリ閉まりませんでした😂 羽織るジャケットも胸の位置だけ閉まりません…笑 去年はパツパツではなかったので2.3キロ落とせたら若干はスッキリするのではと思っています。 …

産後のダイエットってどんなことしましたか？？ 運動面を知りたいです👀

太もも痩せって骨格とか関係ありますか？😂 どんだけ頑張っても理想の体型になれません、、 おすすめのダイエット方法教えてください😭

1人目の産後～1年以上経つ方、産後は体型は変わりましたか？体型変わってない方ってどれくらいいますかね？ 骨盤が広がって戻らなかった方も、戻ってないに入れて頂けたらと思います🙏 ✔︎︎︎︎戻ってない ✔︎︎︎︎（完母・混合）ダイエット等特にせず元に戻った ✔︎︎︎︎（完ミ）ダイ…

ゆるくなく、ストイックタイプのダイエットしてる方！ この時間のお腹すいて無理な時って何を飲まれてますか？ 水でお腹いっぱいになるしかないですよね？🦴🦴🦴🦴🦴

10キロ太った！さすがにやばい💦 今までダイエットとは無縁だったのに急に太り始めた😭 ダイエットしてる方はどんなダイエットしてるのか教えてください😱 食べることお酒飲むことが大好きだけどやっぱ全てやめなきゃダメですよね…😢

母子手帳に体重を書く欄ありますよね？ それがすごく嫌です。 私、身長が低いので、ずっと42～45kgくらいだったのですが、代謝が落ちてきたからなのか、5年前くらいから徐々に増え始め、去年とうとう52kgまで増えてしまいました。 さすがに10kg増はまずいと思い、軽い運動や食事…

ダイエットしてるのに体重減らない😭なんでだろう🤔

ダイエット中なのに今週2回もケーキ食べちゃったよ🍰人の金で食うケーキは美味しいから誘惑に負けた🤦‍♂️ でも今日は納豆ご飯と味噌汁とケーキ飲みだから夜ご飯サラダとスープだけにしたら調整きくかな😂

医療ダイエット　内服薬って痩せますか？

ダイエット 妊娠で15キロ増えて産後1ヶ月で13キロ痩せました。 そこからなんと8キロ太りました🙄反省してます、、、 オススメのダイエット教えてください🙇🏻‍♀️՞ 来週の入園式に1センチでもお腹を凹ませたいので、おすすめのお腹の筋トレがあればそれも教えてほしいです😭

勉強(資格試験など)や、仕事、子供の事や家事などは頑張れるのに、なぜダイエットだけは万年頑張れないのだろう～～どうにも続かない🥹‪ 今年こそ痩せたい🔥

誰かに励ましてもらいたいです……😭😭 昨年の夏に統合失調症という病気になり、2ヶ月ほど入院しました。 入院中は幻聴も聞こえパニック発作も多発していましたが、薬を服用して現在は幻聴も聞こえずパニック発作もなくなりました！なので普通に生活ができています💪🏻 ですが薬の…

プロテイン飲んでるママさんいらっしゃいますか？🙋‍♀️ 身体のだるさ、お腹の不調、不眠などなど 産後体調不良がひどく、クリニックにかかって血液検査をしたところタンパク質の不足を指摘され、プロテインを勧められました。 種類が多すぎてどれがいいのか全くわかりません…！ …

162センチの74.２キロから69.0キロまで落ちました そこからキープしててダイエット友達欲しいです🥲🥲 痩せたいのに自分1人だと甘えてしまう。家族の夜ご飯作るとつまんじゃう🥲🥲

ダイエットに効果あったなと思うプロテインあったら教えてください🙇‍♂️！

ダイエットで糖質制限とか食事制限してる方、朝起きられますか？？ 白米減らすか、ほぼ食べない生活しているのですが、最近毎日9時間とか寝てしまって、スッキリも起きれないし、疲れも取れない感じがします。 当たり前ですが、やっぱ食べないとダメですよね、、 食事制限以外…

ダイエット始めて２週間くらい ※水をとにかく飲む ※甘酒飲む ※カロリーコントロール＋食事の見直し ※毎日フェイスパック これをやってたら肌の調子が良くなり、 便秘だったのに１日2回くらいお通じが✨ 酷すぎた花粉症が楽に… でも体重減りません。 体脂肪は1%だけ減りました…

ダイエット中、趣味のお菓子作りやパン作りが出来なくてストレスです🥹 趣味がお菓子作りやパン作りくらいしかなくて、作っても自分で食べちゃうので作れません😑 家族はパンも甘いものも好きじゃなくて😓 自分の好きな味のパンとか作ったら、全部食べちゃうだろうし😣 ダイエット…

ダイエットしてる方で胸を落とさず痩せる方法教えてください！ それとオススメの下着教えてください！ 走る時とかにちゃんと固定される下着教えてほしいです！

結局 お米、パンなど主食ってしっかり食べた方が痩せると思いますか？ 　 何十キロも痩せたいわけではないですが いずれ最終的に２キロくらい痩せれたらなぁと軽くダイエットしてるのですが。 やはり主食をしっかりたべたら、太る気がします💦 でも主食抜いたからといい劇的に体…

旦那の愚痴ですすみません💦 夜ご飯の後久しぶりにアイスを食べていたら旦那から「間食ばっかでだから太るんだよ」と真顔で言われて、たしかに妊娠前よりかは出産して太りました。自分に甘くてダイエットしてない自分が悪いです。 でも、初めての子供で初めての育児で毎日大変で…

ダイエットの質問です！ 朝…味噌汁、雑穀米 昼…おかずは普通のダイエットじゃないおかずと雑穀米、味噌汁、サラダ、ゆで卵(たくさん書いてますが一つ一つの量は多くありません！) 夜…納豆、キムチ、豆腐、生卵 をここ3日間くらい続けてますが何故か便秘気味になりました🥲 毎日出…

ダイエットしてます。 冷凍みかん、冷凍いちご、冷凍ブルーベリーをおやつに食べるのって良くないですか？ いいねで教えて下さい🙇‍♂️

お金をかけないダイエット法ってありますか？ 皆さんが実践していることとか毎日続けていること知りたいです！ 普段は車に乗らずに歩きで駅（15分）やイオン（15分）とか移動しています。 夏にプールに行くので少しでも絞りたいですが、何から始めたらいいか分かりません。

ダイエットしよって決意したら生理くるのなんでなんだろ？😂