「ダイエット」に関する質問

3人の妊娠出産を経て、体重がやばいところまできてしまいました… もともと痩せていなかったのですが今もう80後半です… 恥ずかしくて、どうにかしたいです。 いろいろやってみるもののあまり続かず😓 意志弱いです😥 同じくらいの体重だった方、効果的だったダイエット方法などあれ…

標準体重だとして。 たとえばズボン履いたらちょっときつかったりして なんかちょっと太ったかも？ 実際体重はかったら1、2キロふえてた ってときみなさんならどうしますか？ もっと痩せたい！ってわけでは元々なかったのですが 太りたくはなかったです。笑 だからガチなダイ…

ダイエット本気で頑張ろうと思います！ 6キロは落としたいです！ 下半身にお肉がつきます💦 良いダイエット法ありますか？ SNSで18時以降食べないって書いてるの見て やろうとしたけど17時半に仕事終わってお迎え行って ご飯作ってしてたらお腹空いて食べちゃう🥲

産後3ヶ月妊娠前に比べてだいぶ太っていてほんとに 凹んでいます、。 おおすめのダイエット方法ありませんか、💦

卒園式までに痩せたいなー チビデブで着る服ないなー 体おもーい ダイエット方法教えて下さい😭

ダイエットしたいのに 食べたい 運動しなきゃいけないのに ソファから動けない。 どうやったら 痩せれるのーーー😭😭😭

体操とかダイエット動画 地味に汗かきますよね、、 お仕事してて帰宅時間が遅めの方 どのタイミングでしてますか🥺？

痩せるためにサプリメント飲んでる方いますか？？ 安全に痩せるにはもちろん運動と食生活ですが、運動が制限があるので（ストレッチも同様）なかなか進まず、サプリメント気になってますがダイエットの一部として効果あるのでしょうか？？ 写真のものが気になってますが飲んでる…

お家にお菓子がないだけで、お菓子やめれた人いますか？ どうしてもお家にいると暇で、食べてしまいダイエットが全くできません😭

ダイエット中なのに… 今日やたらイライライライラ…… はぁ食べてしまった🥲🥲 生理前でもないのに やたらイライラする。 爆食した次の日リセットしたら大丈夫かな。 あと1ヶ月でお姉ちゃんの結婚式… （ ; ; ）

情けない話ですが聞いてほしいです。 私は長男妊娠前161cm52kgで、妊娠中に➕20kg増で そこからなかなか体重が落ちませんでした。 長女を出産した時も、7キロくらい増えて、80kg目前で、、 出産後から今までで、会社の上司にも「でかい」と言われたり同僚にも「会った瞬間なん…

ホントにショック……… 妊娠中に体重が10キロほど増えて産まれたあとすぐに5～6キロ戻りました。 やっと体調も落ち着いて、夜もぐっすり寝れるようになった3ヶ月後、測ったら臨月くらいの体重！！！！ 体重計が壊れたのかと思うくらいびっくりしました。 まだ4日目ですがストレ…

プラス16キロで出産し、産後から1年2ヶ月でマイナス4キロで停滞していましたが、ここ2ヶ月ほどでそこから5キロ落ちました。特にダイエットなどはしていません。体重が落ちていることはとても嬉しいですが、この時期に何もせず自然に体重が落ちることはあるのでしょうか？子どもが…

運動もダイエットもしなくても食事制限しなくても 痩せている人って 無意識にタンパク質取っていたりするんでしょうか？？ 職場の方に甘いジュース甘いお菓子、スナック菓子大好きでよく食べているのをみますが ちょー痩せてるんです😅 お菓子もジュースも炭水化物も我慢している…

ほぼ日手帳デビューしようと思っています。 主にダイエットについて書いていこうと思っています。 グラフにしたり 1日の振り返りをしたり どのタイプが良いか悩んでいます。 おすすめあれば教えてください。

産後の体重についてです。 妊娠前152cm41kg、妊娠で10kg太りました。 産後1年少しで44kgまで戻しましたが、残りの3kgが全く戻りません。 これ以上は食事量かなり減らすとか運動量かなり増やすなどの過酷なダイエットしないと無理そうです💦 現在は有酸素運動と筋トレ2時間、朝夜…

1月16日から私も👱‍♂️もダイエット始めたんだけど頑張っていかなきゃなー。

縄跳びダイエットして成功した方いますか？😂 アラフォーになり食べた分太るようになり、これはマズイと思うものの..夜ランとかは子どもが寝てる間に外出ることできないしジム通いも続かなそうだし。今日4歳の子供に縄跳びやって見せてたら汗だくの息切れすごくてw子供とできるし…

皆さんはもし旦那さんにもっと痩せてる方が好きと言われたらダイエットしますか？？

旦那に何とも言えんイライラ☺️✌🏻今日旦那が自分の 私用で1日中出かけてて旦那のたまにの休みは私も 旦那に少しでも子供に触れ合ってほしくて 下の娘がパパ見知りやから余計… 帰ってきても用事でずっと電話。あっとゆう間に 夜ご飯でデリバリーしたけど自分の事で 携帯いじってば…

10代の頃、ダイエットして無月経で15年以上経ちますが、自力で生理は来ません。 排卵誘発をさせて何とか移植まで辿り着きましたが、陰性続きです。 不妊治療ですらうまくいかないのでおしまいなのかなと悩んでいます。 もうおしまいでしょうか？ ちなみに今は20代後半です。

オススメの有酸素運動の動画ありますか？ ダイエット本気でしたくて。

ダイエット成功した方どういう食事してましたか？？ あとはオススメのダイエットYouTubeありますか？ ひなちゃんねるやなるねぇは見てます。

私の調べ方が悪いのもあるかもしれないのですが、、 1ヶ月で-8kg以上したたんぽぽ川村さんのせいろダイエットが気になっています。 ヒルナンデスで紹介していたそうなのですが、見逃してしまい見た方いませんか？ 朝昼晩何を食べていたのか気になっています

マシンピラティスをやってる方いますか？ 効果ありましたか？どれくらいの期間やってますか？ 運動が苦手な人は続けにくい内容ですか？ スタジオ選びで、どんなことを気にされましたか？ トレーナーさんが持ってるべき資格などありますか？ １つでも、どんなことでもいいので…

半年ゆるくダイエットして10キロ痩せた😭😭 痩せるの楽しくなって来たからあと7キロがんばります・・

2ヶ月だけダイエットに本気を出してみよいと思います。 サプリやプロテインでオススメあったら教えてください！😚

ダイエットしてる方々！！ お米を食べて痩せた方々いますか？！！！！ バストアップもできますか！

ランチする相手にもよると思うんですが、 ダイエット中だからとサラダ中心のメニューだったり、みんなと違うものを食べてたらどう思いますか？ 仲良しの元職場（先輩後輩います）ランチに誘われたんですが今ダイエット中なのでそれなりのものを食べたいんですが、 その場はみん…