「ダイエット」に関する質問

双子妊婦の私を差し置いて旦那が6.7kg増えてるのはどう言う事？？ 元々3Lサイズのゴリ旦那なんで毎日一緒にいる私は正直気づいてなかった。 ダイエットするって言い出して、サラダと豆腐だけやって。 私まだ2.3kg増で止まってるんですけど？私より増えるておかしない？笑 もうす…

【3日目🐷】 1週間ダイエット 目標53.0 スタート55.6 今日は55.0誤差だとしても 1週間で3キロ目標なのに…。 さて今日も頑張りますか!!!!

パートが決まりましたが、頑張ってやってみようかお断りしようか悩んでいます。 客室清掃で平日のみ週4日9時半〜2時半で休憩30分ありの契約にしました。一人当たり10部屋くらいを一人で行うみたいです。 一応残業は基本なしとは聞いたし、ノルマもコロナになってから仕事減ってる…

29週になりました👶🏻 この間の健診で「初期の血液検査に比べて中期の結果が落ちているからしっかりタンパク質をとって！ 後期の結果で増えてないと大変だよ！ タンパク質が不足していると筋肉が落ちてお産に影響します！」と、特別栄養指導になりました💦 同じような状況になって…

無理のないダイエット、これはいい！ってありますか？ お腹周り、太もも、二の腕をサイズダウンしたい。 私は 寝かしつけ時など、寝転がりながらの 🔘カエル足🐸で足パカや曲げ伸ばし 🔘自転車こぐような感じの動き 歯ブラシしながらだったり、ちょっとした時に 🔘もも上げ 🔘踵上げ …

ほんとーに痩せたい！！ 産後20キロ太りました 朝はヨーグルト、昼は炭水化物など 好きなもの食べて夜は炭水化物抜いて 野菜ササミなど食べてます。 みなさんのダイエット法知りたいです！ 今回は挫折したくありません！ ちなみに運動は苦手です。 厳しいご意見遠慮します。

16時間ダイエットをしていますが 全く痩せないどころか増えました💦 体重計の基礎代謝が出るのですが 1175カロリーなので 今まできっと食べ過ぎだったのかなと思ってます。 今日からあすけんというアプリで記録してますが 朝、昼ですでに900カロリーです。 もう食べない方がいい…

大分市在住です。ダイエット目的で鶏むね肉をまとめ買いしようと思うんですけど、業スーやらスーパーどこがいいでしょうか😫

ダイエットはしたいけど、胸は大きくしたい！ っていうのは無理な話ですか😭 今しているのは ・全身のストレッチを30分程(軽い筋トレ含む) ・バストアップマッサージ ・昼食を豆乳に置き換え のみです💦 こうしたほうがいいというアドバイスがあれば 教えてもらえたら嬉しいです…

ダイエット目的でランニングマシンの購入を考えているのですが、ランニングマシンで実際に痩せた方はいますか？😊速度と時間教えてほしいです😊

産後太り10キロオーバー😫 いい加減ダイエットがんばらないと・・・ とりあえず人から貰った自分の写真(子供と遊んでる様子とか)クリーチャー過ぎてヤバいです！！笑笑 顔がデカくてムチムチです😭 痩せれば少しは顔が小さくなりますかね😫 皆さんどうやって痩せましたか😭😭😭

２ヶ月の赤ちゃんがいます。授乳中にウルトラのホエイダイエットプロテイン飲んでる方いませんか？ 授乳中の方は医師に相談と書いていたので、ダメなのかな？と購入をためらっています。 授乳中にプロテインを飲んでた方居ますか？ダメなんでしょうか？教えてください😭

ダイエットに詳しい方に聞きたいです🙌 身長157cm、妊娠前は50kgいくかいかないか ぐらいでしたが妊娠を期に10kg太ってしまい −5kgまで落ちたりしましたがなんやかんや 戻ってしまいました、、🥲 元々体脂肪多めなので、本当にむちむち！って感じで 腰回りや肩周りも肉が付いて…

恥ずかしいけど書きます。そして同じような方いましたらコメントいただけたらうれしいです。 元々ぽっちゃり体型だった幼少期、10代後半頃の体重はMAX86kgでした。生理不順になり病院に行ったら太っていても生理不順になると言われ毎週病院に行き先生の前で体重計に乗りチェック…

明日久しぶりに旦那に会うので 服を選んで着てみたら入らない… 妊娠前は余裕だったのに… 今かなりショックで立ち直れないです😥 仕方ないことだとは思うのですが 妊娠中も気をつけていて プラス10キロで抑えれていたのに… 妊娠後赤ちゃんでてきてるけど やっぱり無理か…と😞 な…

ダイエットやっています。朝ごはんにオートミールに変えていたのですが、昨夜の晩御飯の残りとかを食べないといけないです。オートミールの朝ごはんが続かないです💦 晩御飯の残りがある時はどうしてますか？

子供が覚醒しちゃってこんな時間になっちゃった…ウォーキングマシンで家で歩いてるんだけど、寝た方がいいかな…30分でもやるべき…？ダイエット中です。

15週頃ってみなさん体重増えていましたか？？🐽 つわりで2キロ落ちいましたが、ここ最近つわりも収まり元に戻ってしまいました🥲 3人目の妊娠なんですが、産後のダイエットの為にも今回は7キロ程に抑えたいと思ってます😭 つわりの解放からご飯美味しくてつい食べすぎてしまってま…

子供産んで一年経ったのに全然痩せれなかった、、、 育休伸びたしダイエットしたいんですけど何が一番効果的ですか？？

娘が保育園に入るまでにあと10kg痩せたいです(´･_･`) あと3ヶ月くらいなのですが、、、( ˊᵕˋ ;) おすすめのダイエットと ダイエットの時こんなの食べてたよ〜 っていうのを教えて欲しいです ♡ 何キロから何キロまで何ヶ月で減らした！ ていうのも聞きたいですモチベにしたい…

お恥ずかしい話しなんですが、私は身長154センチの体重が 70キロ、、、 ダイエットしようと決めたのですが、運動でおすすめなの ありますか？

30代半ばぐらいの方‼️ 参考にしている人はいますか？雑誌とか読んでますか？ シングルマザーなのですが、息子のために若く可愛くいたいと思ってます⭐️疲れ切っているので😭 おばちゃんだけど頑張りたいなぁと😁 努力してることとかあったら教えて欲しいです☺️ まずはダイエットしよ…

今回の生理、様子がおかしいです🩸 最初からずっと水っぽいし、今日で11日目で長い😰 これまでも7日以上で長いことは何度もありましたが、こんなにサラサラ水っぽいのは初😰 ちゃんと色は最初薄ピンクから始まり、途中鮮血色となり、現在は後半なのか茶色で量も少ないです🩸🩸 今月あ…

ダイエットしてますか？？ どんなダイエットしてますか？☺️

肥満体型です〜お話聞いてください〜 上の子の時は授乳のおかげで体重スルスル 落ちたのにどうして今回の産後は体重落ちないの、、 出産前日83.6 産後4ヶ月73.5 生後5ヶ月の今現在76.8 上の子の時は完母なのに好きなもの食べて お菓子も沢山食べて食生活は最悪で栄養なんて バ…

ダイエットって、2割が運動、8割りが食事制限って聞きますが、ほんとにそうなんでしょうか。 究極の下半身デブで、最近食事に気をつけてるんですが、 朝 オイコス 昼 カレーと、オートミールとアボカド 夜 糖質ゼロ麺の中華麺と、焼いたナスを食べたんですが、 追加で、ご…

産後2ヶ月になりダイエットしようと思ってます！ 1日1回ミルク以外は母乳です。 ご飯は3食ガッツリで、週に2日程夜食でご飯食べちゃってます。 前にご飯を少なめにしたら母乳が減ってしまい 食事制限は夜食を辞めるくらいですかね😭 3人見てると運動する時間もほぼ無いのですが…

スポーツジムに通うか迷っているのですが90分で出られると思いますか？🤔 近くのジムが90分会員プランがあって、受付してから出るまで90分という契約で他のプランに比べて安いです。 初めてジムに通うのでトレーニング時間が普通どれくらいなのか分かりません😣 人や施設によって…

旦那が想像力や判断力なくて困ります。 俺馬鹿だからと開き直るところは大嫌いです。 こう言ったら相手がこう思うだろうな、悲しいだろうな。 こうやったら危険だ、相手が困るな。 今、こうだから危険だ、助けなきゃ。 こういうことがなかなかできません。 とくに相手の気持ちを…

妊活中って ダンス(ダイエット)しても大丈夫ですかね？🥺💭 たけまりさんの30分のダイエットダンスしてるんですけど 排卵期や高温期のときとかって 体激しく動かしたりお腹に力入れないほうがいいんですかね😭💦