「産後ダイエット」に関する質問

産後ダイエットで痩せた方いますか？ 今、過去最高で1番重たいです。 ダイエット成功された方いましたら モチベーション教えていただけますか？ 毎日、明日から明日からの連続で 結局、意志が弱いです🫩

アラフォーです。２月末に出産しました。。 1カ月すぎは元気で軽いストレッチしてました。その後2カ月過ぎたら無気力、動悸、耳がつまる、そのストレスで暴食3キロ増える。。もう少しで３カ月になります。 私だけなのかな😰💦痩せなきゃだしダイエットしなきゃなのに心がおかしくて…

産後ダイエットしたいんですけど 母乳減っちゃいますか…？？ なんとか頑張って完母にできたので母乳減るのは怖くて… 軽い食事制限と運動で考えています！

妊娠後期突入のみなさま🙌 出産後何がしたいですか？🤩 私はセブンイレブンのカフェラテ飲みたいです☕️笑 産後ダイエット頑張って、可愛い服も着たいです👕✨

旦那が、息子とのふとした瞬間を写真撮ってくれてて｢息子可愛いな〜｣って思ったのは束の間、え、あたし妊娠期間ぶくぶく太りすぎじゃね？！って思い知らされました､､､😭😭😭 出産したら絶対産後ダイエット頑張るって決めた😭😭😭

皆さんは生理前の食欲、コントロールできますか？ できる方はコツとかありますか？😭 私は生理数日前からお菓子を爆食いしてしまいます😭 産後ダイエットで164cm50kgまで戻したので普段はまぁまぁ自制できるタイプだと自負があるのですが 生理前はどうしても暴走してしまいます。 …

産後ダイエットでひたすら散歩してた方いますか？？ 抱っこ紐かベビーカーどちらで歩いてましたか！！？

産後ダイエット皆さん何して痩せましたか？😞💧 まず骨盤を締めなくてはとおもっているのですが、帝王切開だったのもあって骨盤ベルトが痛くて全然使ってません。 あと6キロどうしたら戻るのーーー( ; ; )

産後ダイエットっていつから始めましたか？ 効果のあったダイエット方法があれば教えてください😭 妊娠前の体重まであと5キロなのですが、 なかなか落ちないし、見た目が圧倒的にデカくなった… 鏡を見るたびに病みます😵‍💫😵‍💫😵‍💫

妊娠前の体重から出産時の体重が13kg増えて１ヶ月検診の時、6kg減っていました。 減るのってこんなもんなんですかね... お腹もぷよぷよだし産後ダイエットしなくちゃですよね... 皆さんいつから産後ダイエット始めましたか？

太るとわかっていても夜食を食べてしまう… 今日晩御飯食べてないからいいか…🥲 妊娠してつわりが収まってから食欲やばい。 産後ダイエットとか無理だろって思ってます笑 背中や二の腕の肉付きが良すぎて夏服なんて着たくないです、、、

帝王切開された方、産後ダイエットは何から始めましたか？

1ヶ月たって産後ダイエットゆるく始めたいのですが、みなさん何されましたか？🥺腹筋とかはまだ早すぎますか？💦全然痩せなくて焦ります、、

産後ダイエットで効果あったこと教えて下さい！

産後ダイエット…皆さんのオススメ教えてください…😭 顎肉も下腹も何もかもヤバくて見てられません…😇

産後ダイエットについてです。 2人目産後5ヶ月で、ほぼ完母です。 1人目はするっと体重も体型も戻ったのに、2人目は太りすぎたせいかあと10キロが落ちません… あと半年で戻したいので毎日YouTubeの筋トレ動画やストレッチを最低10〜30分行って、できる時はもっとやっています。…

産後ダイエット1番痩せた方法あったら教えてください🙇‍♀️

授乳中の方で産後ダイエット成功した方いますか😭 もうすぐ産後4ヶ月ですが全く痩せずむしろ太る一方…。 完母なんですがとにかくお腹がすいて食べても食べてもお腹がすいてずっとたべてしまいます。、 162cmで57、56キロもあります。 産後すぐは53まで落としたんですけど逆戻り。…

批判的な意見はご遠慮ください。 産後ダイエットで身長153cm、26歳 1月56kgから今の5月で43.5キロになりました。にんしんまえは48-50kg特に何もせず好きに食べてキープ。 初めの方は過度な食事制限と毎日の筋トレと有酸素だったのでぐんと体重が落ちましたがさすがにやばいとち…

産後間も無く６ヶ月…全く痩せません😭 完母で炭水化物を抜いたり減らしたりすると母乳の出が悪くなるので食事を極端に減らすことも出来ず… でも痩せないということは食べ過ぎなのかな💧 完母で産後ダイエットを成功させた方、 どうやって痩せましたか？？🥲

産後ダイエットなどで妊娠前よりもさらに痩せた方、 痩せた後普通の食事にしたらリバウンドしましたか？🥺 産後ダイエットで食事制限と運動で妊娠前よりも7キロ痩せたんですがリバウンドにびびって 普通の家族と同じ食事に戻せません...

教えてください！！！ 産後ダイエットした方！ 何をされましたか？？？ 旦那にお宮参りの時の顔 太ったな〜って一言言われ ムカついたので痩せたくて！！！

産後太りが怖いです🤣 産後4ヶ月になりました。妊娠中からつわりで体重が減り、妊娠前の体重とプラマイ0で出産しました。 産後は子どもの体重分減っていたのですが、ここ最近体重が元に戻りそうです💦 完母なのに授乳で痩せることはなさそうで… 食欲はとてもあるのですが、食べる…

産後ダイエットについて、、 恥ずかしいのですが、、息子を産んでもうすぐ３年経つのに、未だ妊娠前からプラス6、7kgです🫠 産休ギリギリまで働いてて、体も使っていた生活から、動く量は減ったのですが、それにしても、もうどうしたらいいかわからず💦 お腹だけはスッキリして…

妊娠中17キロ太って後5キロが落ちない、、 朝ごはんきなこバナナヨーグルト 昼ごはん　自由 夜ごはん　レタス水菜ささみサラダ、豆腐 やっぱり筋トレしないと痩せないのかな〜😭 お腹もたるんだまま、太ももくっついてるし、、 皆様の産後ダイエット方法教えてください

完母なんですが、そろそろ本格的に産後ダイエットをしたくて… みなさんどのようなダイエットしてますか？

みなさん産後ダイエット どのような事しましたか？ できれば完ミの方教えてください🥺 身長157cmで夕食後56kgもあり びっくりしました､､､ GW前は54kg、産前は52kg 目標は1人目妊娠前の49kgに戻りたいです😭 骨盤矯正に週1で通ってます！ 食事制限などなんでもいいので どんな事し…

産後ダイエット成功した方いますか！ 本格的にダイエットを始めて食事はヘルシーな物にしているのですが母乳減っちゃいそうで心配です。。 母乳でダイエットって難しいです… 実践されたことのある方どうされていましたか？ どんなダイエットしていましたか？

確実に見た目は痩せました。 数字が全く減らないのはなんでですか？😂 産後ダイエットってしんどいですね笑

今妊娠中で、太りすぎて産後ダイエットに 気合いを入れていこうと思うのですが 何ヶ月頃から何をしていったらいいですか？😂 もうすぐにでも痩せたいです！！！笑