「産後ダイエット」に関する質問

1人目母乳まったく出なかったけど、 2人目で出たよ！とかって方居ますか？ 私は1人目母乳まったく出ず、 張ることもありませんでした😭 まぁなにより母乳でないの？と聞かれることが嫌で… 2人目ではでたよ！でなかった！などの体験を聞きたいです泣 母乳が出ると産後ダイエットも…

絶賛産後ダイエット中です🔥 ダイエット中にお腹空いたら 何か食べますか？？ ひたすら我慢しますか？？ 気づいたらゆで卵とか食べてます😥 ダラダラ食いもよくないと思い、、 何か対処法はありますか…

産後ダイエットで食事制限とかしてた方、母乳の出は悪くなりましたか？🥲 もうすぐ2ヶ月経つので産後ダイエット始めようかなと思ってます。でもほぼ完母（1日1回くらいミルク）なので出なくなったら困っちゃうなーと🥲🥲 また、産後ダイエット成功した方、何したか教えてください…

産後ダイエットについてですが、妊娠前は55キロでぽっちゃり気味だったのですが、産後初めて60キロ超えて64キロになってしまいました(；；) 最初はまっ、いっか！！で気にせずにいたのですが、もし娘が幼稚園や小学校でお友達にお母さんデブだねーってからかわれたらどーしよー😱…

もともと太っている状態で妊娠、出産された方。 産後何kg痩せられたら良しとしますか？笑 身長161cmです。 1人目 妊娠前　68kg 出産前　68kg（つわりで10kg減ったため） 産後1ヶ月　61kg までは順調で、あわよくば50kg台…！と思っていたのですが、そこから激太りし、産後1年経…

朝プロテイン飲んでる方、お通じどうですか…？？ 汚い話すみません。。 産後ダイエットと時短のために、朝食をプロテインに置き換えて10日ほどです。元々酷い便秘ではないですが、時々軽く便秘気味になることもありましたが、プロテイン飲みはじめてからほぼ毎日下痢です😨出ない…

産後4ヶ月になりますが、妊娠前の体重に戻らないです💦 妊娠中は元の体重から+9kgで、出産後はそこから-4kg痩せたのですが 退院後、育児が始まり家にいることが多く体を動かす機会が減って 元の体重から+8kgに戻ってしまいました…😭 今やっていることは、 ・骨盤矯正に通う ・リン…

産後ダイエットでYouTube見ながらダイエットしたいのですが、おすすめのYouTubeは誰ですか？ 竹脇まりなさんの見て今やっているのですが、効果はありますかね？ まだ生後2ヶ月の赤ちゃんがいるのでYouTube見ながらダイエットしたいです🥺

産後ダイエットのやり方について 食事制限をしようと思っているのですが、夜サラダのみとかにすると朝昼はどんなものをどのくらい食べるべきですか？ 筋トレは何時頃やるのが1番効果的なんでしょうか？ 水を2リットル飲むようにしているんですが、1回に大きめコップ1杯は飲み…

産後ダイエットについて 去年の8月出産　23キロ増量してしまい 産後ゆるくダイエットを頑張り22キロ落ちましたが 最近筋トレや運動や食事だらけすぎてプラス4キロ増量してました。 22キロ落ちた時も体全体がブヨブヨすぎて全然体重に見合ってないように思いました。😭 最近は食事…

独り言というかただの決意表明です😂 産後、完母で全然太らなかったのをいいことに、育児のご褒美〜と好きなもの好きなだけ食べまくり、ほぼ卒乳の今、体がやばいことになってます🤣 今更気づき、夫にこれ...やばくない？と言ったら、 言わなかったけど、最近お腹が出てて幅が大…

産後ダイエットの食事について ※今完ミで育てているので、母乳の心配はありません 現在 朝:4個パックのヨーグル1つ 昼:普通の食事(ちょっと量が多いかも??) 夜:サラダ、豆腐、スープなど日による(炭水化物抜き) 今ちゃんとした食事が昼しかないせいか、昼…

産後ダイエットってなにしてましたか…？ 年子育児で時間がないので、どうしようかと思っています。 なにかいいダイエット方法あったら教えてください🙇‍♀️

産後ダイエットしないとやばいぐらい体重が増えてます🙄🙄🙄インスタで画像のアカウントが出てきたのですが、このひとのテキスト受け取ったことある方いますか！？特に勧誘とかそういう怪しいものではないのでしょうか、、、🤔

2人目以降を30代で出産された方🙌 体重は何時ごろ戻りましたか？ 帝王切開で出産し4日目。 産院のご飯も美味しいし、術後便の出も悪いため 体重計乗ってみるとまだ-2キロ😇 産後ダイエット頑張らなきゃな〜 オススメのダイエット方法やアイテムなども ぜひ教えて下さい！

産後ダイエットに成功した方、どんなダイエット、食事管理しましたか？期間や何キロ痩せたかも教えて欲しいです🙇‍♀️

産後ダイエットってなにをしましたか？

産後ダイエットは産後いつから始めましたか？ また何キロ痩せられましたか？

金曜日だ〜 3児の母、27歳、産前53kg双子妊娠時71kgから48kgまで産後ダイエット成功、5年経ち6kgリバウンド 現在身長161cm54kgダイエット中 ま、何が言いたいかって酒飲みて〜！！！！！！！🍻

おすすめのダイエット教えて下さい １５５センチ４２キロの標準〜痩せ型 産後ダイエットしなくても痩せるし痩せやすい体質だと思ってました ３５歳になり子供３人出産し気付けば太い腕 背中,お腹,太ももがやばいです 原因は仕事を扶養内に切り替えて活動が少ない＋食っちゃ寝生…

産後ダイエットについて！ 産後4ヶ月過ぎました。夏に向けてお腹の腹筋を割りたい （そんなガチガチにじゃなく、縦線入ればいいかな程度です🥲）と思ってるんですが、 産後ダイエット成功した方、プランを教えて欲しいです。 もちろん子育て第1で、隙間時間でできるものを教えて…

産後5ヶ月から産後ダイエットするのは無謀でしょうか？🥲 息子がなかなか寝てくれず運動の時間が持てません。 産後5ヶ月目くらいからダイエット始めた方どのくらいでどのようなダイエットをして痩せましたか？教えてください🙇‍♀️

産後4ヶ月経ちました 体型と体重が戻りません🤣 妊娠前に4kg太り 妊娠後に15kg増えました 13kgは1ヶ月で勝手に落ちましたが そこから3ヶ月ビクともしません 1人目は何もしなくても落ちるよ〜 って言葉を信じすぎてました😇 完ミだからなんですかね…… 完ミの方体重体型戻りましたか…

妊娠中10キロ太り163センチ62キロまで行きましたが15キロ痩せて46-47キロまでダイエット出来ました😭 旦那がプレゼントしてくれたEMODAのスキニーの1番細いの細いのやっと入るようになって嬉しいです😭 皆さんどのくらいで産後ダイエット成功しましたか？💦

産後ダイエット　頑張りたい😭 今　混合だけど 体重-5kgでとまった、 なんなら食べ過ぎで1キロ増えたっていう､､､ やっぱりやせないのかな？😭 どうやってやせました？

産後ダイエットで目標10キロ減らしたいです！ ほぼ完母なので食事はしっかりしてるんですが なにかおすすめなダイエット法があれば教えてください♡

産後ダイエット、産後何ヶ月くらいから始めましたか？ やった内容と、どのくらいの期間でどのくらい痩せられたか教えてください🥺🙏🏻

療育スタートして年中スタートしてバタバタな中産後ダイエットのためにダイエットも初めて頑張れてるって自分を自分で褒めてる🤣らくして綺麗になりたーい（わがまま）

妊娠中14kg太り、産後2週間で自然と10kgは減りましたが残りの4kgが全く減りません😭 お腹もぷよぷよで鏡見る度萎えます。。 産後ダイエット成功された方、ダイエット何してましたか？

産後ダイエットどんなことしてますか？ お腹とおしりが太くなっちゃって困ってます🐷