「産後ダイエット」に関する質問 (4ページ目)

身長体重等にもよると思いますが、ダイエット中の場合1日最低何カロリーくらい摂れればよいのでしょうか？ 現在産後ダイエット中です。 最近体重が減らなくなったのでアプリで計算してみたら1000〜1100kcalしか摂れていませんでした💦(重さを測っていないものもあるのでもしかし…

まもなくで産後1年になるので、そろそろ産後ダイエット再開しようと思ってます！ 1人だと長続きしないので、みんなで励まし合える、日記のように写真や動画を投稿して記録できるアプリを探しています。 1人目の時は「みんなのダイエット」通称みんダイを使ってました！並行して「…

そろそろ産後ダイエットしようかな〜と😓 ゆるーく始めたいのですが、おすすめありますか？ ジャンルは問いません！ 筋トレ、食事、、なんでもいいです！🙇‍♀️

産後ダイエットって必須ですか？ 産後約2年たちます。先月流産してしまいましたが妊娠が分かって体重が増えて前の妊娠中に増えた体重もそろそろ戻したいと思い緩くダイエット始めました。 少しずつ落としていけばいいやと思ってましが旦那が産後すぐダイエットして痩せる人なん…

帝王切開で出産された方！ いつから産後ダイエットしましたか？

産後ダイエットっていつから始めましたか？ 後2日で1ヶ月なのでもうそろそろ本格的に始めてもいいのかなと思ってます… 出産前から8キロ減りましたがそこから停滞&太ももとお腹が太いままで、可愛いと思って買ったフリーサイズのパンツも履けない状態なのと産前に着てた服やパン…

皆さん、産後ダイエットは、いつ頃から何をして 何キロ落としましたか？🥹 妊娠中18キロも増えたせいで、出産しても全然減ってないし 母乳あげてても、いっぱいご飯食べてるからか減りません🤗 妊娠前に履いてたズボンもブカブカやったのに、 今日履くと、キツキツで大ダメージくら…

二の腕移ります 1人目妊娠中から体重落とせず、身長154でずっと体重58です😇 二の腕が特にやばいのですが、後ろのこの肘に乗った肉ってどうやったらなくなりますか？🥹 産後ダイエット成功者の方方法も教えてください🥲

女の人ってマジで大変じゃないですか！？！？ 妊娠して太って出産してそのままだったら旦那から女性として見られなくなったとかでレスになるのが嫌で 産後ダイエット頑張らなあかんし自分的にもキレイを保てるなら保ちたい 育児はしないとあかんし 子どもには母親として求められ…

帝王切開3回して痛みを乗り越え、 妊娠期間も上の子2人の育児ワンオペで乗り越えて、 私よくがんばったし、 妊娠期間中の体重は＋7キロで抑えられたし (産後ダイエットはこれからですが...) 今も産後なのに、夫は育休だけどあんまり使えないし 朝昼晩の3食を用意してるの私だし …

ただのダイエット宣言です！笑 産後2ヶ月で今日初めて産前の服着たらまぁびっくり😇 パツパツ、パンパン、ムチムチ🤣 妊娠で18kg太ってまだあと7kg落とさないといけないので覚悟はしていたのですが笑 産褥期も終わっし、とりあえず食事バランスに気をつけながら運動も少しずつ始め…

産後ダイエットってどれくらいから開始しましたか？ ダイエットされた方もしよかったらどんなことしてたか教えて欲しいです

産後ダイエットはいつから始めましたか？？

産後めまいや立ちくらみが多くなった方いますか？ 元々貧血ぎみで血圧も低めなのですが、2人目出産後めまいや立ちくらみが増えました💦 特に午前中は家事などをしていると立っていられないくらいのめまいに襲われます😭 妊娠中は貧血で鉄剤を出されており、産後はヘム鉄のサプリを…

産後4ヶ月が経過し、体重も妊娠前の体重まであと2キロと順調に戻ってきたと思ってたが、ふと全身を鏡で見た時「腰回りなんかでかくね？」ってなった😇 妊娠前と同じ服装しても骨盤が広がってるのか、腰回りがズドンって感じする（語彙力） お腹のぷよぷよもなかなか落ちないし、ズ…

もともとチンチクリンだったのに妊娠してさらに太って悲しい感じになってきました😭 体重増加は仕方のないこと、むしろ増えた方がいいんだと分かってはいるものの、服を選ぶ時やふと鏡に映った自分を見る度に悲しくなります。 今は赤ちゃんのために生きる！産後ダイエットがんば…

産後ダイエット成功した方教えてください！！！ 娘ももうすぐ1歳なので、もはや産後ダイエットなのかどうか、、、なのですが、 育児している中で、（言い訳かもしれませんが）運動やストレッチをする気力とタイミングがなく、 そして育児疲れが食に走ってしまうので、全く痩せら…

身長150~155㎝ママさんの体重教えて下さい🥺 産後ダイエット中なので気合い入れたいです👊🏽笑 ママリ見てるとみーんな体重が軽くてやばいと焦ります😂

産後ダイエット中なのですが、みなさん食べすぎちゃった翌日ってどうやって調整してますか☺️？ 今日外出でパンをたくさん食べてしまったので調整したいなぁと🥹

妊娠初期の身体の変化🥲 今までぶかぶかだったズボンも入らなくなって きました、、食べづわりなので太ったのか お腹が出てきたのか身体の変化がなかなか メンタルにきています🥲 元気に育ってくれている証拠ですよね🥲 産後ダイエットがんばろう、、

吐き出させてください。 数年前に自律神経失調症の疑いと診断されました。症状は、冷や汗、食欲不振、不眠で、出かけると冷や汗をかいたりするため出かけることが億劫になり電車も乗れなくなりました。 たまに症状が出るものの改善し、結婚して子どもも産まれ現在10ヶ月になりま…

なかなかモチベーションが上がらず思うように痩せられないので、皆様のダイエット成功例をぜひ参考にしたいので教えてください🙇‍♂️ 産後2ヶ月。妊娠前より体重➕11kg… 妊娠前もなかなかの体重でした。そこから17kg増え、6kgは産後落ちました…（5kgは赤ちゃんと羊水や胎盤などな…

産後のダイエットについて 1人目の産後は特に何もせずに体重が戻ったのに、2人目はやばいです、、 完母なのもあってお腹がめちゃくちゃ減るから1人目の時のようにいっぱい食べたり、上の子の食べ残しを食べたら笑えるくらい太りました（笑） これからの時期暑くて子供2人連れて…

今一歳半の娘がいて、2人目を作るタイミング、もしくは2人目を作るかどうかは何で決めましたか？ 今までは絶対2人目作らないと決めていたのですが、最近その心が揺らいできて… 作りたくない理由としては ①旦那には連れ子がいて、もう中学生でもう大学も近くなり、主な生計は自…

産後ダイエットについてです 154㎝　産前42kg 産後48kg 元々食べても太らない体質でした。 妊娠中つわりが終わったことがきっかけで12Kg太り、産後半年あと6Kgが減らず元の体重に戻らないです😭 今まで着ていた服はウエストと太ももがキツく、何とか着れるという感じです… 皆…

ダイエットのアドバイスいただきたいです！ おすすめの食事(簡単なもの)やダイエット方法などなど！ 妊娠出産から+10そこから産後+20キロ増えました。 妊活中で、中々授からず体重が大幅に増えたのが原因かと重い危機感を感じています… 出産後ダイエットをいくつか行ってきまし…

155センチ44キロ 産後ダイエット成功して、なんとか産前の体重には戻りました。 ですが、下腹（へそ下あたり）がぽっこりがなくならないです🥲 まだまだ脂肪がついてるということなのでしょうか？💦 出産したこともやはり関係ありますかね？ 戻ったよって方いらっしゃいましたら…

産後ダイエットした人いますか？ ただでさえ寝不足で運動とかする気ないのに 痩せれるなんて羨ましい…🥹

お腹空いてないのに口寂しくて食べてしまう あー体重い…そろそろ産後ダイエットせねば