サプリ・健康
産後ダイエットについて相談です。2人目出産後、体重が減らず悩んでいます。身長158センチで63キロ、妊娠前は57キロでした。1人目は簡単に痩せたのに、今回は全く変わりません。仕事で1万歩歩き、食事はバランスが取れていますが、間食をしても痩せません。ストレッチやむくみ対策もしていますが、どうすれば痩せられるのか知りたいです。
産後ダイエットについです。
2人目産んで全然痩せません😭
158センチ63キロです😇
妊娠前は57キロでした。
1人目はすんなり痩せたのに全然びくともせず💦
仕事はスーパーの品出しなので
1万歩歩きます。
朝ごはんは 納豆ごはん、ゆで卵、ウインナー、サラダ
昼ごはんは お弁当
夜ご飯は ポトフ
間食はしてもしなくても痩せないです😇
朝夜 あい先生のストレッチをしてます。
むくみやすいのでぼういおうぎとう飲んでます。
何したら痩せるのやらです🥹
- ゆん(7歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
カロリー少なすぎても痩せないです💦
ゆん
そうですよね💦
夜ご飯ご飯抜きにしてるんですけど、
1500カロリーくらいです🥹