サプリ・健康
産後ダイエットをした方々の具体的な方法について教えてください。
産後ダイエットした人ってどんなダイエットしましたか？
いまだに何もできてなくてアセ💧
ダイエット方法教えてください！！！！
- はじめてのママリ🔰(生後9ヶ月)
コメント
®️®️
1日1食になったらスルスル痩せてきました💦
今年に入って、MAXから6キロ減です。
はじめてのママリ🔰
筋トレや有酸素運動と、食事改善で
妊娠中の体重は産後１ヶ月で戻ってましたが😂
元々肥満だったので25kgくらい痩せました！
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はじめてのママリ🔰
凄すぎます！25キロってもう凄いです🥺🥺
- 11時間前
はじめてのママリ🔰
6キロすごすぎます！何時ごろに食べてますか？？
®️®️
夜ご飯の18〜19時頃です！
はじめてのママリ🔰
参考にします！
®️®️
ちなみにご飯の量は、長女と同じくらいで、、、、こぶし1つ分くらいです！
はじめてのママリ🔰
詳しくありがとうございます😭♩