サプリ・健康
産後ダイエットについて、皆さんの参考や実践していることを教えてほしいです。
産後ダイエット、何をしましたか？
我が家には体重計がないんですが昨日久しぶりに温泉に行って測ったら、1ヶ月検診の時から体重が変わってませんでした😇
下腹ぽっこりが気になり、夫にもやんわりその部分を指摘されて見返してやろうと下腹に効くストレッチをインスタやYouTubeで調べては夜な夜なやってるんですが‥
数字として出されるとショック大きかったです😭
皆さん何を参考にしたとかこういうことしてる！とかあれば教えてほしいです！
- はじめてのママリ(生後9ヶ月, 6歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
有酸素、宅トレです！
食事はゆるーくしたくらいです！
はじめてのママリ🔰
筋トレしました！今めちゃくちゃ褒めてもらいます💪
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はじめてのママリ
素晴らしいです🥹
自己流ですか？何か参考にしたものあれば教えてほしいです！- 6月19日
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はじめてのママリ🔰
YouTubeとか色々みてました😊- 6月19日
はじめてのママリ🔰
体重を落としたいなら絶対有酸素運動です🏃♀️➡️
はじめてのママリ🔰
初めはひなちゃんねるのを見てましたが、動画見るのが面倒になってチャット GPTに考えてもらったのをしてました😂
はじめてのママリ
何か参考にした動画とか本とかありますか？
はじめてのママリ
チャッピー有能ですね！
私も聞いてみようと思います💓