2週間で1~2kg痩せたい、浮腫をとりたいです😭アドバイスください😭産後も…
2週間で1~2kg痩せたい、浮腫をとりたいです😭
アドバイスください😭
産後もうすぐ1年経ちます。産後ダイエット中です。
2週間後に大切な予定が入ってしまい
できればその時までに1~2kg減らしたい、
少しでも浮腫がとれてスッキリしたいです🥲
2週間で少しでも変化を起こすには
なにが効きますでしょうか？
詳しい方、経験ある方
これをしたらよかったよ！などあったら
教えてください！
子供たちの預け場所がないので
どこかに頼ることは考えておらず
あくまで自力でできることでお願いします🙇♂️
- はじめてのママリ🔰
はじめてのママリ🔰
スリリンファイアという脂肪燃焼サプリ飲んでジムでウォーキングしてたら2週間で5キロ落ちました！！
個人差はあると思います😭
ママリ
塩分や濃い味を控えれば浮腫みは取れると思います🙂
ママりん
元がよく食べる私は白米を子供サイズにして濃いものは食べないを徹底すると少しスっとなります😭
はじめてのママリ🔰
1.2キロくらいなら、しっかり水を飲んで体から排出する、ご飯の量を調整するで1.2キロなら痩せるイメージですがそういうことではないですかね🫣？
運動したら筋肉量が増えるので、体重は変化ないかもです。
運動でということなら、個人的にはプランクと壁を使った逆立ちを無理せず毎日10秒ずつとか時間ふやしていくのが1番健康的でラインがでるかな〜と思ったりします。
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