「産後ダイエット」に関する質問 (2ページ目)

自宅保育している方で勉強や自分時間を作ってる方、どういうスケジュールで過ごしていますか？m(._.)m 上の子は保育園に通っていますが、下の子は今のところ自宅保育しています。 毎日が一瞬で過ぎてしまって気づけば5月も下旬に…。 このままではまずいと思い何かやろうと思って…

出産して３週間経ちました！ 妊娠中に15kg太りました😭今10kg痩せましたが、まだ5kg以上痩せたいです（ ; ; ）でも、10kg痩せてから停滞しています。 効果的な産後ダイエット教えて欲しいです。 完母で食事量も妊娠中より減ってます。間食もほぼしてません。やっぱり2人目までと…

昨日から本格的に産後ダイエットでストレッチとかし出したんですが既に筋肉痛😭😭産後の体恐るべし😵

産後ダイエットについて 漢方のぼういおうぎとうを試してみたいです。 満量処方がいいみたいなのですが(ネット情報) どうやったら手に入りますか😭

産後ダイエット成功された皆さん 食事の見直し方を教えて欲しいです💦 完全に痩せないのは食生活のせいとわかっていますが ついつい食べてしまうのでこの生活をやめたいです、、、

産後半年くらいになるんですがまじで全く痩せません。 今更で遅いかもしれませんが骨盤ベルトって今から着けても効果ありますか？履くタイプの方が楽そうだと思うのですが何かおすすめあったら教えてください🥺 あと、まじで痩せれる方法とかあったら教えてください🥺 そろそろ産後…

低身長ままさんに聞きたいです。 産後ダイエットどのように痩せましたか

産後ダイエット難航してる方いませんか、、、 154センチ　妊娠前44キロ 20キロ増で産後3ヶ月全く減らない、、、 完全ミルクに加えて家にいて食べることしか楽しみがない😮‍💨 今だにマタニティに頼りっぱなしです泣

ダイエット方法を教えてください。 現在48kg 輪郭、おしり、ウエストが気になる 現在の食事等の状況 朝はパン1枚 昼は最近はサラダ 夜は家族と同じものをおなかいっぱい食べる ミルクティーが大好きなので、4.5杯は飲みます。(午後ティーとか既製品は飲まないです) その他の飲…

みなさん産後ダイエット何したら痩せましたか？ 昨年の12月に第3子を出産しました。身長159㎝で 第1子　産前52㎏→妊娠64㎏→産後54㎏ 第２子　産前54㎏→妊娠64㎏→産後56㎏ 第３子　産前58㎏→妊娠65㎏→今58㎏ 産後56㎏まで減ったのに3人育児で疲労困憊で逆に甘いものや好きなもの食…

7月にある友達の結婚式に向けて産後ダイエット本気で始めることにしました🥺 お気に入りのワンピースを綺麗に着るために頑張るぞ🥺🥺 ちなみに夫も付き合ってYouTubeで宅トレしてくれるそうです🙌🏻笑笑

完母の方、産後ダイエットどういうのをされてますか？😊

妊娠中20キロ太ってしまいました😭 自覚してます。旦那にもデブだと思われてます。旦那は身長高くて食べても太らなくて痩せています。子供からかっこいいパパと思われたいからと毎日筋トレもしていて筋肉もありますし、公園行くだけでも髪の毛もセットして身なりに気を遣ってます…

産後+10kg、、 離婚、育児、深夜バイト、祖母たちとの同居💭 ストレス全部食に走ってしまった結果💭 妊娠前、妊娠中ほ写真見返して自分の細さにびっくり −10kg目指して頑張らな、、 産後ダイエット成功した方、良い方法教えて欲しいです🥹✨

3/25に第二子を出産しました🐣 1人目を産む前は50キロスタート 妊娠中15キロ太って5キロしか戻らず、、そのまま2人目を妊娠😂 2人目はMAX72キロまで順調に肥えまして、、🐷 現在63キロです、、、😇 低身長なのでかなり肥満気味です、、、 ダイエットしたいけど完母だからか満腹中…

帝王切開後の産後ダイエット。 もうこれ以上出産することはないからやっっっっとおもいっきりダイエットできます！！！ 産後すぐからできること教えてください！！

産後ダイエットいつから始めましたか？ 1ヶ月健診が終わったら始めようと思っていますが早いですか？

産後ダイエット中です。 見た目と体重どっちを重視しますか？

《産後ダイエット》 STEADYのスピンバイクorフィットネスバイク 使ったことある方いますか？🔥 気になっているので使ったことある方感想教えてほしいです！ 他、みなさん産後ダイエット何されてますか？😭 最近食欲が止まらず、、そろそろ本気でダイエットしようと思ってるので良…

産後の骨盤矯正でおすすめありませんか？ 整体に行くのか骨盤補正のレギンスとかを使うか迷ってます。 産後もうすぐ半年になるので手遅れな気もしますが産後ダイエットで運動をしてもすぐ腰が痛くなるのでまずは骨盤矯正が必要なのかなと思ってきました😭💭 骨盤がずれてるような気…

筋トレあるのは全然いいのですが、極力筋トレ以外でお腹をへこませる方法って食事制限と有酸素運動ぐらいですよね？💦 お腹がとんでもなく出っ張ってて、あまりに出過ぎて3人目妊娠してるんじゃと言われるぐらいです😱 そろそろ痩せるようにしないとって最近5分でも10分でも出来る…

生理が1年以上止まってます。 理由は産後生理復活後、産後ダイエットで急激に痩せたからだと思っております.... そのせい？ホルモンのせいなのか 顔のニキビがヤバいです。。。 そろそろ病院にと思ってますが ほんとにホルモンのせいなら婦人科に先に行きたいですが それとこれ…

自分の時間の作り方について。 そろそろ真剣に産後ダイエットを始めようと思い、朝6時くらいに起きて1時間ほど運動をすることにしました。 ロングスリーパーで早起きが苦手なため、夜は息子と一緒に遅くとも21時にはベッドに入っています。夫は23時すぎまで起きてます。 早く…

産後ダイエットの仕方教えてください！！！ 産後4年の169cm70キロです。 育休中に－10キロ痩せたんですが仕事復帰した途端じわじわと体重が元に戻りはじめました、、、 妊娠中MAX体重までは戻ってないですがなかなかダイエット続かず、、 来年息子の七五三もあるのでどうしても…

ダイエットのやる気スイッチが入りません。 ジム行ってる方いらっしゃいますか？ 産後ダイエットのやる気を出すために、毎月お金がかかってると思えば行く気になるかなと、すぐ近所に安いところがあるので考えましたが… そもそも行く時間が確保できるのか？ 有酸素のみで行く…

母乳育児と産後ダイエットについて🤱 母乳で自然には体重が落ちなかったよって方、どうやって産後ダイエットしましたか？ 現在あと1週間で2ヶ月になる子を混合で育てています。 ほぼ完母(たまにミルクに置き換えるくらい)にしたく、頻回授乳頑張ったり、母乳外来に通ったりしてい…

産後ダイエットで成功された方、主に何をしていましたか？？ 体重が落ちず、自分の体型を見て絶望する日々です😱

今日から運動する宣言。 体重が停滞して減らなくなりました！ 産後ダイエット頑張ってる方いますか？ 何されてるか教えてください！

妊娠で17kg太り、産んで5kg戻りましたが残り12kg…果てしないです😭 産後ダイエットは何をして、どのくらいで何kg痩せましたか？ もうほんと服が入らないし鏡を見て落ち込むし、2人目も欲しいのでそれまでに戻さなきゃと思いますが、今のところ少しも減らない、というか何をして…

痩せない.... 産後太り過ぎてしまい全然戻りません。 母乳もあげてるのにお腹すいてしまい戻りません。🥲 旦那は優しいので笑い飛ばしてくれますが お腹もやばいし、顔周りもたるんでしまい 鏡に映る自分が嫌になります｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡ 産後ダイエット、これ成功したよ！！って方い…