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産後ダイエットはいつからしていいんでしょうか?この出てるお腹やばいで…
産後ダイエットはいつからしていいんでしょうか？？
この出てるお腹やばいです😂😂😂
- 🌻🌻🌻(生後0ヶ月)
はじめてのママリ
産褥期2ヶ月はしっかり休んで、3ヶ月頃から始めるといいですよ☺️
ちなみに妊娠で腹直筋が伸び切ってるので、産後は腹筋しても効果ないので筋トレの場合はお腹以外からをお勧めします👏
初心者ママ🔰
3ヶ月からゆるくスタートしました😌
はじめてのママリ🔰
2ヶ月から筋トレしました！
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