ママリ
母乳ですかね🤔
1歳過ぎまではどんどんやつれていきました😅
母乳じゃなくても、健康的な食事をして、子供抱っこして追いかけまわしていたら、だんだん痩せると思いますよ😌
あやや
お腹6分目でとめて、三食食べるですね。内容は野菜、タンパク質多めです。スクワットを食事後してます。1ヶ月2.5キロくらいおちてます。
はじめてのママリ🔰
母乳あげて睡眠不足になってたら勝手に激痩せしました（よくない）
でも双子ちゃんですもんね？双子育ててるだけでもかなり体力使うと思うので😵💫😵💫
タンパク質と野菜多めの生活したたら痩せると思います。
体調崩さないように気をつけてくださいね！
はじめてのママリ🔰
産後1ヶ月から完ミですがなんだかんだ動きまわって食事もお腹いっぱいになるまでは食べてない感じで落ちました！
摂取カロリーより消費カロリーが上回れば痩せます！
はじめてのママリ🔰
母乳をあげて、お菓子はあまり食べないようにしてたら徐々に痩せました。
産後すぐは体も大変だと思うので、無理なさらないようお気をつけください🙇♀️
ままり
産後ダイエット中ですが
18時以降は食事を取らない生活をして
現在1週間１キロペースで落ちてます！
運動はしてません！
朝起きてから18時までは
甘いものやラーメンの様なハイカロリーなど
何も我慢せず食べてます😊
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