「産後ダイエット」に関する質問 (5ページ目)

産後ダイエット本気出したいと思ってます。 何ダイエットが1番効果的でしたか？ 教えてください😭😭

産後のダイエットについて。 帝王切開で出産し、産後2ヶ月が経ちました！ 妊娠中トータル11キロ増えて、1ヶ月で8キロ何もせずに落ちましたが、あと3キロが落ちません。 また、妊娠前に体重が増えてしまったこともあり、5〜8キロくらい落としたいです。 混合育児なのですが、ミ…

産後ダイエット何してますか？ 私は妊娠前通り、ジムで筋トレしてます。 妊娠前はそれで20キロ弱減りましたが、子供がいるとなかなか難しいです。

産後ダイエットしたいのですが、 産後何ヶ月からなら運動していいのでしょうか？？ 今、産後3週間です。 産褥期が産後8週とのことなのでそれまではなるべく動かない方がいいのでしょうか？？ 更年期に影響するとよく聞くし、実際私の母は産褥期でも家事育児1人でしていて更年期…

産後ダイエットを始めます！ 妊娠前→体重７４キロ 出産直前→体重７５キロ 現在→体重６７キロ ・夜ご飯は１８時までに食べる。 ・水分を１日２リットル以上とる。 ・散歩（下の子と）を１日３０分以上する。 ・間食は１５時までに１回だけ。 あとはなにかオススメのダイエット…

運動？トレーニング？詳しい方！ ウォーキングの代わりに室内で足踏みって意味ありますか？ 朝夕も暑くて子ども連れては長く歩けないしショッピングモールも遠いし夫が帰ってきてからの時間は暗くて怖いしでなかなか歩けずです💦 でもそろそろ産後ダイエット本気で頑張りたくて有…

産後ダイエット、どのくらいから始めましたか？ いまは里帰りしていて、抱っこするか食べるか寝ているだけです😂 1ヶ月検診が終わったらストレッチから始めて、2ヶ月から骨盤矯正に行き運動を始めようかなと思ってるのですが……

産後のママの体重について🤱 産前ピークが元の体重プラス14キロで産後2ヶ月の現在は10キロ減ってプラス5キロです💧‬まだまだ全然お腹出てて、ほぼ完母だから戻るよって周りには言われるけど産後ダイエットとかした方がいいのかなと悩んでます💭 皆さんピークがどれぐらいで何ヶ月ぐ…

生後2ヶ月です。 産後ダイエットっていつ頃から始めましたか？ 16時間ダイエットをしたいのですが、 食べる量がちゃんとしていたら 今から始めても大丈夫でしょうか？

産後ダイエット成功された方、どのようなことをされましたか？😭腰回りからおなかにかけての肉が落ちなくて絶望してます😭

産後太りした方どれくらい増えましたか？？💦 失礼な質問すみません🙇‍♀️ 産後ダイエット頑張っているつもりでもストレスが溜まれば食とお酒に走ってしまい体重の増減が激しいです😥 妊娠前58kg▶︎出産前64kg▶︎産後すぐ58kgに戻り、 7ヶ月経った今は60~65kgを激しく行き来しています😓…

元々骨格ウェーブで下半身太太の太ももお尻ぼてぼて女だったけど、やはり妊娠してからむくみもありぼてぼてがひどい👶とほほ 某タイプのコロコロもお腹がつかえてやりたくない👶 このクソ暑い中散歩なんかできない息できない👶 かろうじてストレッチはお腹と相談しながらやるがつか…

2週間検診に行ってきました✌️ 同じくらいに生まれた子達が集まってるのですが、とんでもなく細いママがいてびっくりしました😂 どゆこと？！なにがどうなってそうなるの？ほんとに同じ時期に産んだ？！って位ほっそくて可愛くて……😂 こちらはまだ入ってる？くらいのお腹だというの…

ゆるゆる産後ダイエット中なんですが 玄米・雑穀米などがいいと聞きました.. 恥ずかしながら白米しか買ったことがありません 初歩過ぎますがみなさまどちらで購入されてますか..？ あと子供は玄米は消化に良くないから、一緒に食べるなら雑穀米、大人だけの時は玄米にするといい…

皆さん産後ダイエットどんな運動してますか？？

妊娠して➕17kg増えてしまいました。 旦那に産後1ヶ月でもっと動いたほうがいいと言われ その後あすけんに登録させられました。 たしかに太りすぎなのですが笑 人に言われるとやる気なくなります、、 今は産後3ヶ月です。やっとまとめて寝れるようになったくらいで混合だけど母乳…

産後ダイエットで写真のようなガードルを1日中着用しています。引き締まっている分、胸下あたりからガードルまで？のはみ肉がすごいです。 これはさらに腰のみみたいなコルセットをする方がいいでしょうか？2個着用してた方いますか？？被る部分はあると思います！

産後3ヶ月。毎日ヨガしてますが痩せません…… 歩くしか無いのでしょうか…… 暑くて歩く気がわかないです…… 産後ダイエット、皆さんどうしましたか……

第2子妊活中です。 第1子の妊娠前から10kg太りました…完母なのに痩せませんでした🫩 つわりもほとんどなく順調に大きくなりました🙄 産後ダイエットが上手くいかず…不謹慎かもですが第2子妊娠できたらいっそのことつわりで痩せられたらな…なんて思ってしまっています😭😭それくらいダ…

産後ダイエットについて 完母だとすぐ痩せると聞きますが、 完ミの方、、、何をやって痩せましたか？❓？❓ とにかく食べない？？ 走る？ウオーキング？ 筋トレ、、？😭 筋トレならオススメ教えてください

産後ダイエット、何が1番効果ありましたか🥺？ 全員完母で生活環境は変わってないはずですが… 1人目妊娠前53キロ→出産前65産後2ヶ月57キロ 2人目妊娠前56キロ→出産前68産後2ヶ月60キロ 3人目妊娠前57キロ→出産前69産後2ヶ月64キロ 3人目妊娠中も体重増えすぎないようにとは思って…

産後１ヶ月です！産後ダイエットを始めたいです！ 完母なので食事制限はできませんが皆さんどんなダイエットしてますか？

産後ダイエット 母乳だったためか空腹もありすごく食べるようになってしまい現在臨月の時の体重とほとんど変わらなくなってしまいました😅 甘いもの、カフェラテ大好きで家にいるとお菓子など食べてしまいます。 猫背、反り腰で背中もバキバキ… いまたけまりさんのYouTube動画で１…

産後ダイエット始めて丸2ヶ月、5.7キロ痩せました🥲 ちゃんと三食食べて、夜は有酸素と筋トレをほぼ毎日！チートデイは週1にしてどんどん体重減って嬉しいです😭 あと5キロ痩せたい！！！！！！！

産後ダイエットどうしてましたか？ 過去出産した時は産後の食欲が止まらず体重減らなくて今回こそは痩せたいなって思って💦

妊娠前から今の時点で+14kg。 笑えねぇ！！ 母も姉も3人ずつ産んでて毎回+20kgオーバーしたらしいから遺伝なのか🥲 早く産後ダイエットしたくて堪らない（笑）

産後ダイエットについて。 産前は自重での筋トレやピラティス、週3回ジムでのランニングで体脂肪22%を維持していたのですが、産後中々脂肪が落ちません😭 (現在ジムは週末に1～2回しか行けておらず、運動量が減っているので、仕方ないのはわかっているのですが💦) そこで、ダンベ…

産後3週間経ちました👶 産む前は絶対に産後ダイエットしようと思ってたのに、産んだら寝不足のストレスもありめちゃくちゃ甘いもの食べまくってます！笑 (妊娠中はかなり控えてたのでその反動でもあります💦) さすがにそろそろやばいなと思ってるのですが、皆さん出産してからど…

産後ダイエット成功者さん！！どのようにして痩せられましたか🥺 3人目産後7ヶ月です。 2人目の産後から体重、体型ともに戻らず… 最低でも10kg、理想は15kg落としたいです🥺 ちなみに161cm 68kgです😇 妊娠中は76kgまで行きました🤣 ここまでデブだと少し頑張ればスルスル落ちるだ…