サプリ・健康
産後ダイエットってどんな事してますか?💭元々食べたらその分しっかり増…
産後ダイエットってどんな事してますか？💭
元々食べたらその分しっかり増える体質なので妊娠前は一日一食だったりで痩せていたんですが、今完母で育てているので流石に食事制限は出来ないなぁと思い、1ヶ月検診が終わってからベビーカーで20分くらいお散歩行ったりし始めたけど全然減らず、、
梅雨の時期になってお散歩も出来なくなるから家の中で出来ることとか無いかなぁと思っているんですが🌀🌀
皆さんはどんなダイエットしてますか？
母乳に影響しない食事や、家の中で出来る事など教えて欲しいです🥺🥺
- ぽぽぽ(生後2ヶ月)
ラティ
まだまだ産褥期なので十分に休んでくださいね😂
痩せる前に倒れてしまっては本末転倒ですよ💦
私の場合は 上3人は半年ぐらいから地味に落ちていって、特に何もしてません😊
今回は3ヶ月ぐらいから 着圧とコルセットつけてる、スキマ時間のストレッチです🌱
また、1人目の時産後から 食事の嗜好を変えました☺️
コメント