はじめてのママリ🔰
今はまだ継続中ですが、食事内容見直しました。
蒸し野菜＋タンパク質（お肉か魚）＋炭水化物（さつまいもか少なめ白米）にしています。
おやつ全く辞めるのは無理なので、200kgカロリーまで、朝のパンと無糖コーヒーはokにしてますー！運動はほぼしてません😂
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