「食生活」に関する質問

こういう肌の場合どういうケアがよいでしょうか。 32歳で、最近マスクを外す機会も増えて 肌のことが気になってきました…😅 お恥ずかしながら今までろくなケアをしてこず… この頬周りのポツポツというか毛穴？シミ？なんですかこれ？？？😂 どうケアしていったら良いでしょうか。 …

強い不安感（全般性不安障害かなと思ってます）があり、体調や生活に支障が出ています（ ; ; ） 病院に行くのは抵抗があり、漢方薬（桂枝加竜骨牡蠣湯）を飲む、食生活に気をつける、睡眠を7時間以上とる、太陽の光を浴びるなど、不安を紙に書き出す、などできる範囲でしていま…

事務職の方で、脚のむくみ 酷い方いませんか？🥲💦 この春転職して保育士から事務職になりました！ そしたらとにかく足のむくみが酷くて。。。 １日仕事すると指で押しても跡がついて 戻らないくらいパンパンになり 妊娠後期になったゾウの足です…😭😭 体重も2キロくらい増えました…

下の子が体調を崩しやすいです🥲 とっても偏食なんですが食生活とかも関係するのですか？？ また偏食のお子さんをお持ちな方 どのような工夫をなさってますか？💦

食生活とくに気をつけていないのに妊娠できたという方いますか？ 例えば、コンビニ食やスーパーのお惣菜、冷凍ものいっぱい食べてたけど妊娠できたとか！ 二人目欲しいですが、お菓子いっぱい食べるしコンビニ飯多すぎるしで。。

多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)の方、 普段から食生活や運動意識していますか？🤔 PCOSで二人目妊活中です！ 先月から仕事復帰しましたが、 環境の変化もあってか復帰後の生理前に必ず中間期出血が起こるようになりました😓 前回病院にかかったので今回は様子見しようと思っていますが……

妊娠中期まで体重増えず、後期に入ってから一気に増加した方はいませんか？ 今の私がまさにそんな感じで…😭 中期まではプラスマイナス0だったのに、後期に入ってから一気に増え始めました。食生活と運動環境は変わりません！間食はたまにしてしまいますが、増えた訳でもないのに…

ポテトしか食べてない日とかってありますか？😢 下の子連れ回しすぎとか可哀想とかは、すみません。。、 たまにのお休みだったので今までたくさん娘に我慢させたのでたまにはと思ってお出かけをしました 今日久々に家族4人でお出かけをしました、イオンとかにあるキッズパークに…

11w4dつわりぶり返しました😢 嘔吐、痰、ゲップ、酷い胃痛です。 もう赤ちゃんに食事の栄養っていきますか？ 飲み物も冷たい水とか妊娠中に良くなさそうなものしか飲めません…食事も偏ってます。 体重は3キロマイナス程度ですが、食生活が気になり赤ちゃんが心配です😢

産後太りされてる方のみコメントください！！ （マウントはやめてください…笑） 2人目産んで2年経ち、骨盤を歪んだままにしたせいか 食生活が最悪だったからか…産後太りが治りません涙 160cm 57キロです😭 ベスト体重は50キロだったので、＋7キロ増。笑 産後太りされた方 今身…

妊娠糖尿病のが再検査になりました😭 今日、血糖検査をしたら数値が156で再検査になりました😨 2週間後に絶食からのまた検査です。。😂 妊娠糖尿病の経験がある方、再検査になった方、再検査までどのような食生活にしましたか？？ 病院で聞いてもいつも通りでと言われるんですが…

医療関係者の方、教えてください！ 先日、1年ぶりの健康診断の結果が返ってきて、 血糖値が103と高めでした😭 空腹時の採血なのに、、、。 食生活を見直し、1年後に再検査を、との記載でした。 糖尿病予備軍ということでしょうか？😭 今からできること、教えてください！

よく職場の人など周りの人に「痩せましたか？」と言われることがあります。 体重は何十年も変わってなく一定です。 ダイエットも特にしていないですし、食生活は毎食3食摂っています。 外見が疲れているのか不健康に見えるのかと考えるんですが、いろんな人に「痩せましたか？」…

整骨院に通って、肌荒れが治ることありますか🤔？ 2週間前から整骨院に通い始めました。 巻き肩矯正のために週2で通っています。 バキバキするところではなく、揉みほぐしとストレッチで矯正していくという方針です。 上半身のこりの辛さは軽減されてきたのですが、ほぼ毎日顔の…

旦那さんが肝臓とか肥満とかで健康診断引っ掛かってる方、食事管理とか健康管理しっかりしてあげてますか？ 何年も前からうちの旦那が数値悪くて、改善した方がいいって言っても言うことを聞かず、ご飯も少なめにヘルシーに出しても勝手にラーメン食べたり揚げ物買ってきたりす…

第一子はコロナ禍で妊娠し、外出も妨げられるような中だったのでおうち時間が有り余り、、SNSばかり見てました。そのせいか沢山の添加物情報が入ってきて、我が子の為と何故か必死にオーガニックな食生活に転換してしまい。(今は気にしてないと言えば嘘になりますが、ほどほどに…

妊娠糖尿病の心配について。 異常に喉が渇くのと、最近の食生活に自信がないことから 妊娠糖尿病が心配と病院に相談しました。 食生活内容については、よくないから甘いものなどは 控えた方がいいと言われましたが 妊娠糖尿病の心配はないと思うとのことでした。 根拠を聞いたと…

子供がイライラしやすい、癇癪持ちだったけど食生活で改善したよ！した気がするよ！って方いますか？？ 例えばどんなものを食べさせたらいいでしょう😂？

ダイエットしていても、食べるのをがまんできず、筋トレを少しするくらいです。 少し食生活を改善しましたが、体重が減らず、増えてしまい、困っています。 食生活は ・間食のケーキをヨーグルトやせんべいに変え、減らす。 ・夜中にお腹がすいたら、スルメを食べる ・夜の白…

菓子パンが好きな旦那について お昼に自分で作ったサンドイッチ（チーズと目玉焼き挟んだもの）の他に、カレーパンと菓子パンをパン屋さん（ヴィドフランス）で買って食べているようです。 （週３回くらい、その他は不明） 脂肪肝の診断を健康診断で受けており、健康が心配です…

身体は痩せ型で体重も標準よりだいぶ少ないのですが 太もも、二の腕が太くてお肉が気になります🫠🫠 どうしたら細くなりますかね 皆さんのやってること教えてください🥺🥺 食生活は、そこまで乱れてるとは思ってません 夜中に何か食べるとかお菓子を毎日食べるとかはないです

脂腺母斑のあるお子さんがいらっしゃる方、教えていただきたいです。 ・脂腺母斑以外にも何か指摘されている疾患はありますか？ ・妊娠中の食生活はどうでしたか？ ・他にご家族に脂腺母斑のある方はいますか？ ・お子さんは脂腺母斑があることについてどのような反応ですか？ …

臨月に入ってから1週間に1キロとかいう脅威のペースで体重が増加しています…特に今までと変わらない食生活なんですが、ビックリしています🥲 皆さんはどうですか？？何か対策してますか？？

妊娠糖尿病の疑い(数値的にほぼ確実に妊娠糖尿病)があり、ものすごくショックです…。 なにより、赤ちゃんに申し訳なくて…私のせいで今まで苦しい思いをしていたのかと思うと辛くてたまらないです😭 今までずっと自宅安静と言われていたので、運動もせず甘いものばっかり食べてま…

肌つるつる最強陶器肌な人生を送りたかった・・・。 美容皮膚科通って一旦綺麗になったけど、この数ヶ月は酷くて改善する気配なし。なおすためだけど汚い肌を先生に見せるのも嫌。けど行かないのは不安だから早く行きたい。 食生活もスキンケアも衛生面も運動も気にしてるのにこ…

子供の口元にニキビが出来ることってありますか？ 数日前に小さいニキビが1つ出来ていて、今日さらに1つ増えていました。食生活は変わりないです。 病院に連れて行った方がいいでしょうか？

旦那の頭皮が本気で臭いです😇 お風呂入ってドライヤーするときもう臭いです😇 旦那さん同じって方います？ シャンプーとかおすすめの対策ありますか？ 食生活見直し以外でお願いします🥺

帰りが遅くなる連絡ってそんなに大変なことなんでしょうか？😥 夫は仕事熱心で、仕事をしっかり終わらせてから帰りたいタイプだそうです。 また、支社長なので、部下を残して帰れないらしく、 他の子が残業しているとなるべく早く仕事を切り上げるように言うらしいですが、残られ…

インスタとか見てたら妊娠中のご飯めちゃくちゃバランスとれてる人ばかりで焦ります。 朝はごはんの方が多いし毎日魚と肉をバランスよく食べてる🥲 私はバランスには気をつけてるものの普通に朝はパンだしお菓子も食べる時あるんですが皆さん食生活どんな感じですか？

もうすぐ2歳の息子がいます。 現在2人目妊娠中で産前産後制度で保育園に行かせています。 保育園に通う前は毎日最低1回は排便をしてました。 月に2、3回は2日に1回とかありましたが快便なほうです。 しかし…保育園に通い出してから2〜3日に1回の排便に減り、今回初めて4日間出…