「食生活」に関する質問

毎日忙しいママさんたちに質問です🥺 ダイエットってどうされてますか？！ 30間近になり代謝が落ちてるのか昔ほど食べてないのにどんどん太ります… 骨格ウェーブなので下半身や二の腕についてお腹は気になりません。 去年からパートを始め朝は目玉焼きとご飯などなるべく腹持ちを…

ジムにいけば痩せるって考えの旦那 ジム行って半年効果ない だって食べてるから。。 どうしたらわかるのかな？ まずは食生活では？

36歳です。 ここ1年くらいで急激に衰えたなーと感じます(^_^;) 同じような年齢の方どうですか？ もしあれば、どんな対策してますか？ 同じ食生活でも太るようになった。 元々そこまで頑張らなくても体重キープできていたのに。。 ほうれい線が気になるようになってきた。 白髪が…

小学生です。 布団に入るのは21時頃ですが、なんだかんだで入眠は22時〜22時30分頃になってしまうことが多いです😭 また食事は、味濃いものを好みます。 ジャンクフードや外食は、時々にしていますが… 体型は標準ではありますが、低学年の頃は 肥満度-10とかだったのに、ここ数…

愚痴……です。 息子が3歳半検診で少し太り気味と診断をされました。 成長曲線からオーバーしていて……。 めちゃくちゃ反省してます。 好きなようにおかわりさせたり、夜ご飯の準備中にお腹空いたと言われればおせんべいあげたりしてました。 食生活は私がご飯を作っているので全責…

9週5日の初マタです 病院から母子手帳もらってきてね〜って話と合わせてこれからの説明があったのですが、その際に「食生活気をつけてね。果糖とか甘いものも摂りすぎないように」と言われました ただ、まだ絶賛つわり中で冷たいアイスを欲することが多く、アイスを食べるとしば…

授乳で子育てをしたことがある方に質問です。 添加物が少ない食べ物や入っていないものを食べるようにしたり、何か気をつけていることありますか？ 上の子の時は初めての子育てで神経質になっていて、葉酸をとるようにしたり、カフェインを取らないようにしたりと食生活を気に…

妊娠5ヶ月に入りました。食生活はいつもと変わらず、妊娠前は昼ごはんを作ったり食堂がありますが、自部署から遠くて面倒という理由で、お菓子を買い、それを食べて昼は終わりにしてました。今も同じ事をしており、この時期になるとお腹の子が母親が食べた栄養をそのまま？取ると…

体外受精の方で、これが最後の妊活！で妊娠されたかた、さすがに食生活やストレスや睡眠不足等の体調面・精神面は万全に臨みましたよね？😂💦 5月の健康診断のコレステロール値が結構高めで…3人目産んでから1年経っても体重もどりきってないし、まぁ食生活ボロボロだったしなと思…

食生活を見直し、体重を減らそうと 日々 気を付けてます。 自宅では、ダイエットダンスにも 汗を流す感じではないのですが 続けてます。 今までは 毎日と言っていいくらい 菓子パンを夜、食べてました💧 炭水化物を抜くだけでも 違ってきますか？ 後ダイエットメニューなども教…

妊娠後期に突入したのですが、全く健康的な食事が摂れていないし葉酸サプリもとっていなかったからなのか、 糖負荷検査の時の血液検査で、何かの数値が⬆︎にでて(名前忘れました) 先生からは動物性のタンパク質(レバーなど)や葉酸(葉野菜ほうれん草など)を積極的に摂るように言わ…

カイロプラクティック怪しくないですか？ 初めての時、体があたたまった気がして、希望を持って2回目行ってみたら先生がすごくカイロプラクティックの効果を過大に説明している気がするのと、結局Amwayみたいにお客さんからお金巻き上げるサービスじゃないの？と思いました。 マ…

陣痛始まる前って お腹ゆるくなりますか？ 食生活は変わらないのに なぜか今日3回も下痢してます。。

今、19w3dの19歳初マタです‎꒰՞ ܸ. .ܸ՞꒱ 先月、産院の院長クラスで体重管理が大事！って話をされました。妊娠前の体重は48kgでBMIは20です。今、食生活とかもすっごい頑張ってるし朝昼晩で散歩や有酸素運動、ストレッチもしてます。なのに体重が上がったり下がったり、上がるこ…

妊娠糖尿病について教えてください🙇‍♀️ 31週で尿糖3+となり、OGTT(サイダー)検査をしたところ 3回目の血液検査のみ引っかかり妊娠糖尿病と診断されました😭(数値は173でした…) 将来的に私自身が糖尿病になる可能性が高くなる事、赤ちゃんが出産時低血糖になる可能性がある事の説…

健診で血糖値とコレステロール値が高く、再検査になった夫のお弁当です。 義母が糖尿病だったので、食生活に気を付けて予防していきたいと思っています。 ・紫もち麦入りおにぎり（茶碗一杯分で中はあさりの佃煮） ・レタス ・蒸し舞茸（しめじ、エリンギの時もある） ・スナッ…

妊娠中の母体の栄養ってどれぐらい胎児の発育や脳に影響あると思いますか？😢 もう臨月なのですが、この妊娠期間中つわりや上の子のお世話で忙しくまともな食生活送ってなかったなーといまさら反省しております…😔 卵あまり取れてないとIQ低くなるとか色々見てしまって怖くなってき…

夫の愚痴です 2人目希望で妊活中ですがあまりうまくいってません 毎月毎月、排卵のタイミングを伝えて「ここからこの間にタイミングを取りたい」と、伝えています 昨日伝えたら無言で「はぁ」と、ため息をつかれました めっっっちゃ傷つきました！！！ え、子供欲しくないの？ …

妊娠してからめちゃくちゃ不安症になってます😹 もともとポジティブ思考で不安症とはかけ離れたような、どうにかなるわ〜な性格なのに、、（笑） 妊娠前のあの行動や食生活は影響あるかな、悪阻えぐいけど大丈夫か、体重増えないけど大丈夫か、胎動ってこんな頻度で強さなのか？…

食生活変えてないのにどんどん太るんですが、 何か考えられる病気ってありますか？ 最近怠くて眠くて仕方ないです。

ダイエット中で食生活変えてないのにいきなり2キロ太りました…😭 こんな事ありますか！？ 戻るのかな… 排卵期に太る習慣があって、ちょうど排卵なんですが、 排卵で2キロも増えないですよね… 急に増えて焦ってます🥲💦💦

婦人科きて ジェノゲスト飲んでるから 骨密度測ったら、あんまりよくなかった😭 カルシウムとらなきゃ！ 納豆とか小魚とか食べようかな🥺 日々パートで動いてはいるし 栄養もとっているはずなんけどなー💦 食生活気をつけて、筋トレ再開しようかな💪🏻

管理栄養士の資格持ってて良かった。食生活に寛大になってどこまでギリ攻めれるかが分かるのでストレスがない🤰

小学生のお子さんいらっしゃる方(可能なら共働きの方)教えてください。 今小1の子がいます。 放課後は学校併設の学童のようなところに行っています。 ただ、そこで食べるお菓子の量が多く、子どもの体重増加が気になってきました。 保育園がよく動く園だったことと、小学校にな…

食生活は変わらずなのに お酒も飲まないし粉物さけてるのに 確実に運動不足で太りました。 明日はそんなに買い物多いわけじゃないし 徒歩10分くらいにスーパーに 歩いて行ってやろうと思ってます。 車を頼るなぁぁああ自分🫪 ドラストに徒歩2〜3分は全然痩せない 徒歩10分ならど…

28週で体重がプラス10キロです😱 今日妊婦健診で体重をすこし注意され、食生活を見直そうと思うのですが、皆さんの１日の３食どんな感じか教えて欲しいです🥲

喜びを吐き出させてください🥹 ※批判のコメントはどうかお控えください 14wから女の子かな？と言われ続け 土曜日の検診で遂に女の子確定しました👧🏻🎀 幼少期から子どもは女の子が欲しいなぁと思っており 周りからも女の子ママっぽいと 言われることが多かったです！ 1人目から自…

今回体重が全然増えません。 1人目の臨月くらいの体重からのスタートですが、まだ1キロしか増えてないです🙄 特に食生活意識したりとかはしてないのですが、あまり食欲がありません😭 検診では赤ちゃんは成長のど真ん中いってるので育っては居るんですけど、、、 1人目の時は出産直…

私は今妊娠8ヶ月で最近中期検診を受けました。 その際に糖がひっかかりました。 140基準で私は170だったので再検査させてくださいとのことでした。 現在時点で体重増加は5キロ程なのですが甘々のが好きでお菓子などは食べ過ぎたなと反省はしております、、 来週の月曜日に再検査…

妊娠中からアトピーが悪化して産後1年経つ今でもひどいです。 皮膚科に通ってて薬を変えたり食生活気をつけたりしても良くなりません。 とにかく痒いです。 薬を塗って良くなっても掻いてしまうので治りきらないって感じです。顔も含め全身です。 同じような方いますか？ 精神的…