「食生活」に関する質問

30代以降の皆さんどんな食生活をされていますか？わたし朝は味噌汁、大根おろし、しらすご飯、お昼はまたしらすご飯か家にあるおかずと白米😂　夜はおかず作って白米と食べてます🥺　お菓子はせんべい以外は食べなくて、バナナか果物を少し食べてます！

糖尿病に詳しい方いますか？？ 25歳で糖尿病になりました。 まだ1型か2型かわからないですが、恐らく2型だろうということです。今はとりあえず朝と夜の食後に薬を飲んでます。 父方の祖父と母方の曾祖父、母が糖尿病です。父は糖尿病と診断はされてないですが血糖値が少し高めと…

体重管理についての相談です。 20週1日の検診で体重が増えすぎと怒られてしまいました。。 妊娠前からプラス5.5キロです、、、 次までに体重を減らして来てくださいと言われました。 みなさん1日どんな食生活、運動をされているのか参考にさせてください、、、！ 私はフルリモー…

皮膚の乾燥、掻いて剥いてしまうのがつらいです 30歳初妊婦生活中なのですが、つわりで生活習慣や食生活乱れに乱れてて鼻の周りの皮膚がとにかく乾燥しています。 妊娠前は皮膚科で処方されたステロイド軟膏を使っていたのですがそれもできず…。 おりものが増えた影響もあり、お…

何年も下痢してなかったりお腹くだしてないって方！ 普段食生活とかで気をつけてることありますか？ またお腹弱かったけどこれ食べて、これやって改善したとかあれば教えて欲しいです🙇

4歳の息子です。赤ちゃん時代から便秘体質で、それでも12歳頃までは自力でオムツに排便していました。 しかし3歳を過ぎると何もしなければ4、5日全く出ない事が増えてきて、小児科で浣腸してもらって溜まってるのを出すと、2、3日して調子が戻ったように快調な便が出て、良くなっ…

筋トレやめたら6キロ太りました…一年で 多分食生活ではない気がするような でもおやつ食べてるからかな？ ちょっとリングフィット再開しようと思うのですが 他に何かありますか？

便秘が酷く、もう1週間近く出てません😭😭 マグネットは以前から貰ってて 酷い時飲んでて1日2錠とか飲んだら次の日には 出てたんですけど一昨日から毎食後飲んでるのに 出ません😭😭 便秘のせいか体重も増えてくし・・・💦 家の中で少しストレッチしたり下半身動かしたり 野菜メイン…

35歳になる年です。 ここ1〜2年で顔にニキビ(吹き出物？)が大量に出来てしまい悩んでます😭 ニキビに効くようなスキンケアもあまり効かず、皮膚科で貰った薬も効かず。 食生活ですかね😭確かにお菓子や油物は好きです。 ニキビに悩んでる方々、どのように気を付けてますか😭？ 食生…

旦那は透析していて食生活も隠れて食べているのに私が注意しても聞かない。「そっちより先に死ぬからいい」と言われ子供のために長く生きたいと思わないのか。 早朝からこちらは子供に起こされなかなか寝れないのに向こうは自分の起きると決めた時間まで寝てるかダラダラ。 遊…

朝起きた時は普通に子供たちがかわいいと思えるんですけど、夕方疲れてくると私には子育て向いてなかったんだと思う位子供たちの声が、まとわりついてくる感じがうっとうしいと感じてしまうのですが、子供たちは朝と特に何も変わっていないですし私自身どうしたらいつも通りに接…

便秘解消のストレッチやヨガって、効果ありますか？😅 子供の頃から慢性便秘で薬や浣腸など沢山使った影響からか 腸の動きが弱いと言われているので 普段は食生活、水分補給をしっかりして何とか薬なしで対処してましたが 妊娠してからはそれでもかなり便秘になってしまいます😓 …

この2週間ぐらいずっと軟便が続いています💦 本人は元気で食欲も睡眠も何も変わらないです。 先週軟便続きで保育園も様子見ましょうかと言われ 三連休特に変わらず… 明日、小児科に薬もらいに行こうかと思っていますが 何が原因ですかね〜 ミルクをほほえみからステップに変えたか…

病院にも相談してとても悩んでいますので 心無いコメントはご遠慮下さい。 めまいになり出産された方 持病を薬でコントロールしながら出産された方いますか？ ・３人目の出産を考えています。 1人目出産時妊娠高血圧 育児の途中で自律神経のめまい発症 2人目出産時は食生活に…

今の食生活続けてたら絶対糖尿病になるわ😮‍💨 いやほんとどーしよ..

29週1日で胎児の体重が1400ちょっとあったのですが、大きすぎませんかね？😥 食事はちゃんと野菜中心のメニューにしてるはずなんですが、私の食生活が原因で胎児が太ってるとかないですかね。 検診の時は先生は何も言わなかったです。

26w6dで741でした。 小さめで不安ですが、これから食生活とか気をつけたら グンっと大きくなる可能性ありますか？

生後1ヶ月半の👶🏻‪‪の便秘についてです！ ほとんど母乳(足りなくて寝付けなさそうな時にミルクを足す)ですが、最近綿棒浣腸をしないとうんちがでないことが多いです 授乳後30分くらいは寝ても、その後んーーー！！と顔を赤くしてうなっていてお腹も少しぱんぱんです 便秘のせいか…

来月半ばに第一子が生まれる予定です。 いままでは気にならなかった夫の体調不良や、 だるい・しんどいというマイナスなぼやきが 急に気になり始めました。 いまは産休中ですが、それまではわたしのほうが 長時間労働をしているような状況でした。 もちろん夫も一生懸命働いてい…

1人目は母乳出たけど、2人目以降で母乳出なかったまたは少なかった方いますか？ 1人目2人目は母乳が出過ぎて捨てるほどでした😳 臨月の頃はとにかくお腹が空いてたくさん食べていたのですが、今回は逆流性食道炎っぽくてそこまで食欲もありません。 妊娠していない時よりも食べて…

産後既に4ヶ月経っているのに痩せないどころが妊娠中より太っていて焦っています、、 食生活改善するのはもちろん、赤ちゃんがいても他にできることありますか？ちなみに毎日1日中ワンオペなので外に出て運動は出来ないです、、

胃炎持ちの方 食生活で気をつけてる事ありますか？

下顔面のニキビが治りません。 今年の4〜5月くらいからコメドが増え始め、6月から肌が荒れ始めました。 4月に転職したばかりで環境の変化もあると思いますが、前職と比べ人間関係も良くストレスフリーです！ ちょうど5月くらいからピコフラクショナル2ヶ月に1回の頻度で行ってお…

妊娠中って食生活気をつけてましたかー？🤣 1人目も2人目も食べたい物を食べて元気な子を産んでるので3人目もそれでいいかなー？と思ってるのですが（菓子パン食べまくってました） 気をつけるべきですかね😅

今月2人目を考え体外受精の移植予定です👶🏻‪‪ 1人目が女の子で2人目も女の子希望してます👯‍♂️ 女の子産みたいならタンパク質取った方が良いって言われたんですけど 女の子のママさんはやっぱお肉中心でしたか？笑 関係してるかは分からないですが🤣🤣 男の子は魚とか和食系と聞い…

旦那と一緒にいても楽しくなくて、暮らしがつまらないと感じてしまいます。（かなり長文です。すみません🙇‍♀️） 旦那とは付き合って1ヶ月程で子供ができ結婚しました。もうすぐ一緒に暮らし始めて1年になります。 すごく息子のことが大好きで良いパパで、私にも出会えて結婚して…

妊娠中、動悸がひどいです。 仕事も育児もあるのでどうにかしたいのですが、食生活などで少しでも良くなった方おられませんか？😂 立ちくらみはたまになるくらいで、ほとんどつわりもなく基本は動き回っています。

授乳しなくなったら体重2キロも増えた 授乳中と同じ食生活は良くない🐽 まずは1キロ減らそう👏

専業主婦の方、自分のために作る朝昼ごはんってどんな物ですか？ 一歳の子どもがいますが子どものご飯は栄養バランスを考えて冷凍して作り置きをしています。 自分1人が食べるご飯ってどうしてもやる気が出なくて‥ウインナーやスクランブルエッグ、冷凍パスタやカップラーメン、…