「食生活」に関する質問 (5ページ目)

健康診断でコレステロールが高いと 引っかかりました。 コレステロールが〜139で139 LDL、HDL比が２.１でした。 一気に不安になりました、食生活を 見直すと数値も下がりますか？😭 何より良く食べます。人より食べます。 食事量も減らしたら効果ありますか？😭

妊娠中の栄養についてです。 妊娠後期に食生活が荒れていた方はいませんか？栄養が偏っても赤ちゃんは健康に産まれたよ！という方の経験をお聞きしたいです。 現在31wで、ストレスで家事を放棄しています。 料理、掃除、ゴミ捨ての全てをやめました。やる気がなくなってしまいま…

自分が機嫌いいとき余裕があるときは 色々やってくれる旦那だけど 疲れてたり自分の気分で急に 「やりたくない‼️」「もう寝る‼️」とか 急にキレてくるから家事育児はアテにするのはやめ‼️ めんどくさっ。お前はもーいないものと認定👍 気分で家事育児参加して来て、振り回…

批判はやめていただけると助かります。。。💦 産後何をしても痩せません。。。。 むしろストレスでリバウンド、、、 イライラするし、子供に怒ってしまいそうになりダイエットをやめました。 仕事も忙しくなかなか運動する時間もないので食生活の見直しをしました。 妊娠中につわ…

免疫力を上げたいです。 皆さん、免疫を高めるために何をしていますか？ 自分で考えられる原因がまず運動不足。 次に食生活かな？と思ってます。お肉を食べなさ過ぎかなと思ってます。やはり、お肉は毎日食べた方がいいのでしょうか？何肉がオススメですか？ あまりお肉が好き…

自分がダメ母すぎて辛いです。独身に戻りたい。 何も気にしなくてのらりくらり生きてた頃に戻りたいです。 子育てに向きも不向きもなくて、子供を産んだ以上育てる義務があるのは分かってます。でもこんなにしんどいなんて思わなくて正直限界です。 こんな親に育てられて、いい…

摂食障害のママさんいますかー？🙋‍♀️ 今アラサーで、人生の半分摂食やってます😂拒食or非嘔吐過食です！ さっき久しぶりに割と過食したので(計算したら6300kcal🫨) 同じ方いないかなと、、 ここ数年は結構落ち着いてて、5000kcal超えの過食は年に数回なのですが なかなか0にはなら…

誰か助けてください 旦那の健康診断について 中性脂肪114 HDLコレステロール50 LDLコレステロール173 non HDLコレステロール194でした 食生活、運動　死ぬほど頑張ってこれです もうどうしたらいいかもわかりません 本当に誰かたすけてください きえたいです

妊娠中の食生活について。 今のところ順調で、ありがたいことにお腹の赤ちゃんも特になにも言われずここまでくることができました。私自身は血液検査の結果、甲状腺の数値？が少し低いが特に問題なしで経過を見つつ投薬など治療はしておりません。 今回は妊娠中の食生活のこと…

ここ最近ずっと体調の不調が続いてて、 先月親子でインフルになり、落ち着いたと思ったら 家庭内感染して母と祖母がインフルに、、 やっと落ち着いたと思ったら4日前から息子が鼻風邪 そしておととい私も移り鼻風邪 そしてものすごく気持ち悪くなって吐き気があって 今日また受診…

保育園に通ってるお子さんであんまり熱出さないよ〜て方いらっしゃったら、食生活や生活習慣？などなど教えてほしいです🥹🥹

【ゲップがオナラのにおい】 生後54日、約2ヶ月の我が子ですが、数日前からゲップがにおいます。 オナラの同じようなにおいです。 においは例えるなら、硫黄系の卵が悪くなった時のようなにおいです。 ほぼ完母（2、3日に一回ミルクを飲ませる程度）で育てています。 便はたく…

下痢を早く治す方法はありませんか？ 生後10ヶ月の娘が胃腸炎になり、嘔吐は治ってきたのですがオムツから漏れるほどの下痢が4日続いておりなかなか良くなりません。 整腸剤はビオスリーを処方してもらいましたが、あんまり効いていると思えず、、、 ミルクと少しパン粥を与えて…

ダイエットについてアドバイスください🥹 現在24歳、156cm、54kgです💦 元々45kg前後で大食い太りにくい体質だったのが、仕事のストレスや妊娠で1年で27kg太り、産後17kg落ちました… この1年でかなり体質が変わったように思います😢 おすすめのダイエット方法など、気をつけている食…

ギリギリ20代、子ども2人のママです。 お腹周りがとにかくやばいです🥹全体的にやばいんですけど、とくに背中、お腹、腰回りが中年のようになっています。ちなみに2人目を産んでからもうすぐ1年が経ちます。 食生活の改善をして一応標準体重の範囲には入っているとおもうのですが…

プロテイン飲むと肌荒れってしますか？😵‍💫 2/4からソイプロテインを飲み始めて、その2日後から肌荒れがひどいです💦赤いブツブツができます、、 ソイプロテインって肌や髪とかにいいイメージなので肌荒れするのか？！って感じなのですが😂 化粧品変えてないし(基本的にメイクしな…

くっそーー！！！！初期の血液検査で血糖値引っかかりました🥹 110、、、+1でした109だったらよかったのに🥲🥲 でも悪阻だからだと思うけど再検査する？って言われべびのためにもすることにしました👶🏻 2週間後に予約してみましたが、つわりも良くなってきたので食事改善でなんとかな…

男の子も女の子も両方いるママさんは 妊活の際に何か産み分けとか意識して されてた事とかはありますか？😶 (勿論100%ではない事は承知の上で) ピンクゼリーやグリーンゼリー、 食生活、生活習慣など何でも良いので あれば教えてください🙇🏻‍♀️

妊婦健診の際血圧測ると思いますが、みなさんどのくらいですか？ 私は元々高血圧なのですが、病院で測ると上が127.下は１０５くらいになり循環器内科受診するよう言われて心臓のエコーしましたが、特に問題ないと言われて食生活の見直ししかないと言われました。自宅では下が７７…

子ども(特に上の子、6歳)が頻繁に体調崩してて、母親失格な気がしています。 先月から今月頭にかけて胃腸風邪。 やっと治ったら先週から熱、鼻水、咳。 やっとやっと治ったら今日の夜からまた胃腸風邪。 うがい手洗い、マスク、食生活、生活習慣すごく気をつけてます。 普段か…

つわりが終わる時は徐々になくなる感じですか？急になくなりますか？ 今日で13週に入り、まだ終わらないにしても少しでいいから落ち着いてほしいと思っていましたが先程吐いて終わりが見えず気分が落ちてしまいました。 一応量は少ないですが3食食べて、2日に1回吐くくらいでピー…

働き方に悩んでいます。皆さんならどうしますか？ 長くなりますが、アドバイス頂けると幸いです。 現在32歳。3歳男の子のママです。 今月上旬に2人目を21週で死産し、4月上旬まで産後休暇を頂いてます。 職場は、新卒で入社した会社で、産休育休をとりつつ正社員で10年以上働…

［BMI 18くらいの方］ 栄養指導をされました。 食生活見直さなきゃ😥 食事について気をつけていることありますか？

栄養バランスの取れた作り置きメニューを教えて欲しいです！ 精神疾患で体調が悪くなりやすくて生活が乱れにみだれて、逆流性食道炎と高脂血症があり、生活習慣の改善と食生活を正したくてできることから少しずつ取り組んでいるのですが、栄養バランスの取れた食事のメニューを…

食生活や運動量が変わってないのですが 1ヶ月で2キロ太りました😣 その為、食事の量を減らしてみましたが 増える一方です💦 代謝が落ちてしまったのでしょうか😓 減量のアドバイスをお願いします😔

旦那ちょっとずつ肝臓の数値が良くなって来てる。 太り過ぎだったんだよ、あなた。 ひどい時は夜中にパスタとかカップ焼きそばとか食べてたよな。 もうお互い若くないんだから食生活気を付けようぜ。

我こそは食生活やばめって方！今日食べたもの(飲んだものを教えてください) 私はやばい食生活を続けて3年ほど。 だけど風邪も引かず元気です(今の所)笑笑 今日口にしたものを書き出します！ ・朝ごはん→もちろん食べません(中学生の頃から朝は食べません)コーヒー1杯 ・昼ごは…

食生活の偏りで肌荒れが気になります💦 原因が食生活の場合、バランスよく食べないと改善しないですか？

13週で悪阻がぶり返して、食べられるものがすごく偏ってます。 毎食、麺類を少しとか、白米を少し、くらいしか食べられず… 生野菜は調子の良い時にトマトとキャベツ少しなら、という感じです。。 こんな食べてなくて大丈夫なのか… しかもほぼ炭水化物しか摂取してないなんて、…