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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

生理関係なくいつもイライラしてます。食生活?睡眠?どうすればいいんで…

生理関係なくいつもイライラしてます。
食生活？睡眠？どうすればいいんでしょうか😭
イライラの原因は終わらない仕事の山、帰宅後ワンオペ家事育児で完全キャパオーバーで発熱したほどです。寝かしつけ上手くいかず、自身の睡眠時間は3時間とかになってしまうこともあります。あと家が片付けても片付けても常に汚くて見る度にイライラします。

コメント

ママリ

100%睡眠取れてない事だと思います！！！
とりあえずどうにかしっかり睡眠を取るようにしてみてほしいです🙏

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