「食生活」に関する質問 (3ページ目)

36歳80キロ、過去最高体重です😭 アドバイスください。 朝ごはん ・ネギ納豆 ・目玉焼き ・ご飯 ・味噌汁(無しの日あり) 昼ごはん ・コンビニおにぎり ・もういっこ適当になにか(無しの日あり) 夜ご飯 ・炭水化物＆揚げ物NGで、野菜やタンパク質メインのおつまみ ・ハイボール3…

食生活で、健康のために手軽に変えられることを教えて欲しいです。 多少高くてもこの食材を買う！とか、これは避ける！とか、、ありますか？？ 今まで何も気にしてなかったので、手軽に変えられるところから変えてみたいです！！ 最近始めたのは、 ・小麦粉を米粉にする ・お砂…

母乳よりの混合です。 体重の増えと母乳の出について気になっています。 1ヶ月検診の時は体重の増えが30g/日でしたが、1ヶ月半で28.5g/日になっており、新生児訪問の方に増え方的には普通だけど、1ヶ月検診の時から減ってるからママのご飯の量、水分の量気にしてね、と言われま…

食べ過ぎの食生活を見直していて、夜どうしてもお腹空いた時、ちょっと間食程度の量何か食べたいのですがおすすめないですか？カロリーが低くて塩っけのあるものがいいです🥹 さっきちくわと豆腐150グラムの1パック食べました。 ちくわは塩分多いしあんまりよくないか〜とか思いな…

産後すぐからの食事、栄養面などどのような食事とられてますか？ 前と特に変わらないや冷凍食品が増えてるや、健康的なもの食べてるなど個人の食生活を教えていただけましたら幸いです。

2歳8ヶ月の男の子で83cm～84cm、体重10～11kgのお子さんいますか？ もしいらっしゃったら、成長曲線の推移、検診で指摘されたか、普段の食生活、運動量、睡眠時間、服や靴のサイズなどなど教えていただきたいです🙇‍♀️

休みの日の食生活がやばすぎる…………🍔🍣🍝🍛🍚🍜笑 皆さん休みの日何食べてます？ 今日の昼ごはんはマックで、夜はスシローでも行こうかと考えています。 平日はもちろん ご飯、メインのおかず、副菜、汁物作ってます。(←言い訳) 昼は保育園の給食です。 休みの日2日あれば絶対どっち…

羊水過多と児大きめだったため、妊娠糖尿病の疑いがあると言われて負荷検査受けることになりました🥲 食生活を振り返ると、昼食で爆食いしたから夜は抜こう。とか、妊婦健診の日は朝抜いていこう。とか、血糖値が爆上がりする食生活をしていたので、原因に思い当たることがありま…

妊娠27週です。 50g糖負荷試験をしたら基準値140に対し、157で引っかかりました。 私の通っている病院では、検査前に食事は取ってきて良いとの事だったので朝ごはんを食べてから行きました。 その朝ごはんが今考えれば糖質まみれだった(パウンドケーキ、ノンカフェインラテ、…

旦那の体臭が最近ひどいです😔伝えるのは可哀想なので、なにか食生活とかで変わるものですか？🥹🙌

食生活悪いと、風邪ひきやすいですか？ 太り気味だと風邪ひきやすいですか？🥺 朝は、納豆ご飯や、鮭ごはん、ふりかけご飯、などです。 昼は、お弁当が面倒なので職場におにぎり2つ持っていってます。 夜はバランスを考えて食事をしっかり手作りしています。 太り気味ではあり…

小学生のお子さんがいらっしゃる方で、 肥満ぎみ、肥満のお子さんがいる方。 身長何cmで、体重どのくらいですか？ 小6娘、ずっと赤ちゃんのころから大きめです。 食生活等気にしてはいるものの、 肥満傾向にあり、どうすべきかなやんでいます。 そこで、食生活気をつけている…

妊娠糖尿病だった方、 2人目や3人目もやっぱり妊娠糖尿病でしたか？🥺 3人目欲しいけど、2人目の時に妊娠糖尿病であの食生活、血糖値測っての繰り返しで、、、

お願い。本当にそろそろ妊娠したい🥹 妊活に、これよかったよー！などなんでもいいので教えてください‼️ グッズでも、タイミングのコツとか、食生活とか、なんでもいいです‼️

ステッパーで痩せられるでしょうか🥹 ダイエットしたいのですが、私自身インドアで在宅ワークもあり、可能な限り家にいたい人間です！ 1日の歩数が1000切ったりする時もあります😅笑 どれだけ近くても電動自転車使ったりで、本当に運動という運動をしないです😂 子ども関連で外出は…

出産近いとお腹って過敏になりますか？ 酸化マグネシウムなしでは何日も何日も出ないレベルの便秘だったのに、 水飲んだらぐるぐる痛くなります 食生活は変えていないのに、毎朝緩めが出るし なんなら1日の中で2回出てその時は下痢です💧

2歳手前で80センチと小柄です 乳アレルギーです 食生活は偏りがあると思います。なんせ米が大好き ここから劇的に伸びると思いますか？ 172.163センチの両親です

長くなります💦 36歳です。私の既往歴です。アドバイスください💦 これまであまり健康に意識して生きてきていませんでした。 これから健康第一で整えていきたいと思っています。 20歳頃に巨大卵巣嚢腫ができて開腹手術しました。 その後も子宮内や子宮頸管にポリープができたり、…

痩せ体型な方！ 食べても食べても太らないですか！？周りからずっと細い細いと言われてたので食生活や体重とか全く気にしてませんでしたが2年ぶりに体重計に乗ったらちゃっかり4キロ増えてました（笑） 皆さんは食生活や運動気をつけて体型をkeepしてますか？

9w2dです。 最近便秘が酷く、昨日病院で酸化マグネシウムを処方していただき服用してます。 が、全然快便にならず、お腹がずーとギュルギュル、消化不良なのかくさめのオナラが大量に出ます。 トイレに座って踏ん張っても出ない。 あ、出たと思ったら硬めすぎて切れ痔になりそう…

4ヶ月で体重4キロ増えてた、、、 やばいです。 体重計の電池きれてから体重測らなくなってしまい（電池変えようと思って毎回忘れ、何電池か分からず買えなくて測れませんでした、）今日体重測ったらなんと54キロ、、、。 絶望です、。（身長は157ですが、この前158になってまし…

肥満体型の旦那のいびきがうるさく、口にいびき対策？のテープを張って寝ても別部屋まで聞こえるうるささです。 数日前にふと夜中に私が寝れずにいた際、旦那のいびきが静かになったなと思ったら、5秒ほど呼吸が止まることが何度かありました。 これって睡眠時無呼吸症候群だろう…

2人目の妊活に向けてご自身が行ってることありますか？？ 食生活とか、健康に気を使う！みたいななんでもいいので意識してることがあれば教えてください！

この食事、一般的には痩せそうですか？太りそうですか？(栄養偏りなどは考えず、太るか痩せるかで教えてください) 朝昼は食べません。ブラックコーヒーを飲むだけ。固形物は口にせずブラックコーヒーかお茶を飲みます。 夕方17時頃からビールを飲みます。1日5本ほど。 つまみな…

2人目妊活するにあたってどれくらい前から食生活気をつけていましたか？ どんな食材を食べていましたか？ またサプリで葉酸や鉄も飲んでいましたか？ 参考にしたいので教えてください🙇‍♀️

現在16歳です。今年17歳になります。 今妊娠して6w〜7wくらいだ思います。 産むと決断しているのですが、まだ健診に行っていません。 一回の健診にどれだけお金かかりますか？ また、出産後すぐかかるお金はどれくらいですか？ 食生活や、日常的に気をつけたほうがいいことなど有…

来週から35wに入る妊婦です！ 便秘に対して、即効性のある食べ物や習慣があれば教えて欲しいです😂 切迫早産で自宅安静の身なので、運動は一切出来ませんので食生活のみで便秘に効果があるものを教えていただきたいです🙇‍♀️ 元々便秘持ちな上、中期まではヤクルトやダノンビオ、便…

夫の食生活でご相談です。 付き合っていたころから朝ごはんを食べる人ではなくて 食べるとしたらドーナツとかケーキとか朝からいきなり血糖値が上がる食べ物ばかり。 現在38歳。 今日も家族で出掛けていて、朝コンビニに行きました。 朝からコンビニのドーナツ2つ、エナジードリ…

つわりで5kg痩せたからって、今全く食生活気にせず好きなもの食べまくってる私、、 さすがにまずいよね😅

夫の辞令が出て単身赴任か通いかで悩んでいます😢 悩んでる点としては、 単身赴任→夫の食生活が心配（おそらくほぼ毎日惣菜）、わたしの負担増（あまり体力もない😭）、娘が悲しむ、まとまった休みが取れず木、日などバラバラなため家にいても生活の戦力にならない 通い→車で1時間…