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ママリ
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母乳と食事の関係性産後約1ヶ月、母が手伝いに来ているのでバランスの良…

母乳と食事の関係性

産後約1ヶ月、母が手伝いに来ているのでバランスの良い食事を取れていますが、帰った後はほぼワンオペ。恐らく、レトルトなどろくなものを食べれません、、、。

できる限り気をつけますが、ひどい食生活だとしても母乳育児して良いのか不安です。
ミルクの方がいいのでしょうか。
現在完母のため、このまま頑張りたい気持ちです。

コメント

はじめてのママリ🔰

一人目ですか?お子さん一人なら炊事する時間くらいあるので大丈夫ですよ😊野菜スープとか豚汁とか煮物など栄養をとれるものをたくさん作っておけば数日食べられますよ😊

油分の高いものを食べると母乳がつまるのでお気をつけください💦

ママリ

ほぼほぼ完母で、旦那に預ける際や親に預ける時だけミルクです。
私も里帰りしてたので、里帰り中はバランスの良い食事や1日3食でしたが、家に帰ってきてからはとてもバランスいいとは言えないです笑
母乳は出てて、子どもも元気なので気にしてなかったです😅